Kaaliumi kõrge tase veres 23.07.21 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!

Iga-aastase vereanalüüsi kontrolli käigus näitas analüüs kaaliumi sisaldust veres 5,8. Perearst hirmutas kohe, et asi lõppeb südameseiskumisega. Ütles ainult, et kui tunnen ennast halvasti, pöörduda koheselt EMOsse. Kui küsisin, et kuidas saan alandada, siis vastuseks oli, et tuleb pidada dieeti. Midagi täpselt ei seletanud, mida tohin süüa, mida mitte, ainult ütles, et süüa vähe ja jälgida mida. Palun teiepoolset infot, kas antud kaaliumi näit on kriitiline? Kuidas on mul võimalik alandada kaaliumi sisaldust veres? Millised on toiduained, mida ma ei tohi süüa ja mida tuleks rohkem süüa? Loodan väga teiepoolsele abile, kuna perearst ei söandanud mind informeerida, vaid ainult hirmutas ära.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Esiteks soovitan mõne aja pärast kaaliumi taset uuesti kontrollida. Kui varasemalt on antud näit korras olnud ja te ei tarvita ravimeid, mis kaaliumi taset mõjutavad ning teil pole neeruhaigust, siis võis olla tegu lihtsalt ühekordse muutusega.
Toitumise poole pealt tuleb esimese asjana tarvitada piisavalt vedelikku. Vedelikupuudus võib tõsta kaaliumi taset. Lisaks piisavale vedeliku joomisele, sööge enam vedelikurikast toitu: suppe, hautisi, jmt.
Lisan kirjale infomaterjali viite: http://www.nefro.ee/index.php?doc_id=42
Antud materjal on mõeldud küll neeruhaigele, kuid leiate sellest nimekirja toiduainetest, mis on kõrged kaaliumi sisalduse poolest. et vajadusel siis nende kasutamist piirata.
Parimatega,
dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kaaliumi tase veres

tere.küsimus selline,et andsin vereproovid.Kus oli naatrium,magneesium,kaltsium,fosfaat ja raud.Need olid kõik korras.Kuid D vitamiin oli liiga palju ehk siis oli seda 252.kuigi norm oli ettenähtud 75-250.ja ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vitamiin D suurtes doosides lisaks võtmine on näidustatud vaid üksikutel juhtudel ja kui puudub mingi konkreetne näidustus, siis ei soovita ma teil sellises doosis (10 000 Ü) antud toidulisandit ...

Loe edasi

Kolesteroolitase

Kaks aastat tagasi mõõtis perearst kõrge kolesteroolitaseme veres. 5,1 oli väärtus mälu järgi. Muutsin kardinaalselt toitumis- ja liikumisharjumusi, söön peamiselt taimetoitu, alkoholi ei ole proovinud ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vaadates ainult üldkolesteroolinäitu ei saa anda väga täpset hinnangut tervisesisundile. Hinnangu andmiseks on vaja vaadata ka "hea" ehk HDL ja"halva" ehk LDL kolesterooli suhet, mille näidud ...

Loe edasi

Kõrge kaaliumi sisaldus veres

Tere! Sain täna teada oma kaaliumi proovi vastuse, mis oli 9,7 ja kolesterooli vastuse 5,5, mis mõlemad on kõrged. Samas olen viimase poole aasta jooksul kaalus juurde võtnud oma 4-5 kilo, sisemiselt aina ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toitumise korigeerimise juures tuleb arvestada, et üks asi on toidu kaloraaž, kuid samuti on oluline, kuidas tarbitud energia päeva lõikes jaotub. Püüdke jälgida, et kella 18-19.00-ks oleks ...

Loe edasi

Kollesterool

Tere!
Minu probleemiks on. Mul avastati 3 kuud tagasi kollesterooli kõrge tase veres (üle riski piiri). Kõigepealt soovitati dieeti, ma ei suitseta, teen 2 korda nädalas trenni, toitun normaalselt. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ühelt poolt saab kolesteroolitaset normaliseerida muutes oma toitumis-liikumisharjumusi. Samas toodetakse suur osa meie keha funktsioneerimiseks vajaminevast kolesteroolist organismi enda kudede ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi