Tohter Olaf 130 teemat   300 postitust foorumis

Lisa vastus

sapikivid

Autor: K. tallinast 25.02.13 21:21

Mul eemaldati sapikivid, kehakaal hakkas tõusma, kas see on normaalne? Teen trenni, et asi täitsa käest ei läheks aga kaal ikka kõrge....! Mida peaksin tegema, et kaal enam ei tõuseks ja kas see on üldse omavahel seotud?

Teata sobimatust kommentaarist
Autor: m   28.02.13 23:11

ilmselt toitud nüüd teistmoodi kui enne ja paistab, et toit on kalorirohkem.

Teata sobimatust kommentaarist
Autor: 172   20.04.13 08:21

Mul küsimus selline ,et mida võiks süüa kongreetset sapi kivide puhul?

Teata sobimatust kommentaarist
Autor: to 172   20.04.13 16:45

Kindlasti vältida seenetoite.
Vältida tuleks ka neid toiduaineid, mis tekitavad gaase: oad-herned, kapsas, õun, värske leib jne.
Ei soovitata ka praetud toite, eelistada keetmist ja küpsetamist.

Sööki valida tuleks põhimõtteliselt enesetunde järgi. Proovida, kas mingi toit tekitab vaevusi, ja kui mitte, siis julgelt tarvitada. Kasulikud on kergesti seedivad valgud, nt hapupiimatooted (jogurt, keefir, hapukoor, muud hapupiimad jt), keedetud muna, keedetud taisem liha, keedetud või küpsetatud kala. Ka köögivili on kasulik, ent siiski pigem keedetult kui toorelt. Puuvili on hea, eriti banaan. Korralikult läbikeedetud pudrud. Rasvadega mitte liialdada, ent mitte mingil juhul ei tohi rasvu ära jätta, sest rasvad soodustavad sapivoolu. Katsetada enese peal, milliseid rasvu organism paremini talub. Mõned sapihaiged näiteks ei talu võid, ent taluvad hästi hapukoort. Taimeõlidest on paremad oliivi- ja rapsiõli, millest esimest ei soovitata kuumutada.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada