Alkohol 454 teemat   578 postitust foorumis

Lisa vastus

On endalgi probleem alkoholiga. Päris alkohoolikuks ...

Autor: SMART Recovery 16.03.06 19:44

On endalgi probleem alkoholiga. Päris alkohoolikuks end ei pea, sest suudan veeta päevi selleta, samuti saan ka oma eluga hakkama - vähemalt siiani! Aga probleem, kuidas lõpetada, kontrollida koguseid, vältida pummelungile järgnevat depressiooni.
No Wismari haiglast ma mingit abi saaks, samuti ka AA-st. Ent samas on just praegu parim aeg püüda sellega võidelda.
Olen leidnud huvitava karskusprogrammi SMART Recovery, mis on üles pannud ka veebi http://www.smartrecovery.org/. See põhineb tegelikult ratsionaal-emotiivsel käitumisteraapial, mille käigus inimest õpetatakse võitlema oma destruktiivsete harjumustega. Antud leheküljel on olemas ingliskeelset kirjandust ning ka kodutöö ülesandeid. Muuseas kodutöö - inimese töö iseendaga - ongi selle meetodi juures kõige olulisem. Samuti pakub see kodukas võimalust teiste hädalistega netis suhelda.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada