kaalutõus 05.06.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
eelmisel kevadel võtsin järsku, umbes kuu ajaga juurde 5 kilo. sellest ajast peale on kaalutõus küll aeglustunud, kuid ikka lisandub paari kuuga kolm -neli kilo. nüüd ma olen 157 cm pikk ja kaalun 70 kilo. tean ,et seda on palju ja olen ka ise selle üle väga õnnetu. sest mu figuur on lausa moondunud, olen nagu lõpukuud rase.
toitumises pole mul muutusi olnud, ei enne seda esimest järsku kaalutõusu, ega ka nüüd. olen kogu oma elu teadaolevalt olnud suur saiakeste sööja, kuid kaal püsis ikka üle kümne aasta muutumatuna(kilosed kõikumised siia-sinna ikka esinesid vahel) . viimasel ajal olen küll hakanud rohkem puuvilju ning jogurtit sööma ja mahlu jooma, kuid sellele vaatamata on jälle tekkinud viis lisakilo.
sporti ma pole kunagi teinud, kuid päris istuvaks ma oma elustiili ka pidada ei saa. liigun oma arust päris parasjagu- käin mitu tundi päevas suht kiire sammuga jalutamas, vähemalt kord nädalas tantsin mitu tundi järjest...olen sellist elustiili harrastanud juba paarkümmend aastat, miks mu kehakaal siis järsku nüüd on nii koledal kombel tõusma hakanud. kas tegu on ainevahetusehäire või mingi haigusega ja kas see on ka ravitav.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teinekord võivad väga väikesed muutused elustiilis mõjutada meie kehakaalu ning seda eriti vanuse lisandudes. Selleks et leida põhjendus teie kaalutõusule oleks vaja üle vaadata nii teie menüü kui teha mõningaid analüüse, seega kutsun teid vastuvõtule (reg: 533 18 008). Vaevalt on tegu millegi sellisega, mida muuta ei annaks.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaalutõus
Tere!
Hakkasin rasestumisvastaseid pille tarbima umbes 4a tagasi ja viimase aastaga on kaal märgatavalt tõusnud (pea 20kg). Kas see kaalutõus võib olla tingitud sellest, et olen pille pikalt tarbinud? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mõnikord võivad rasestumisvastased pillid anda mõnekilose kaalulisa, kuid 20 kg kaalutõusu pole kindlasti seotud beebipillidega, vaid siin on mingi muu põhjus. Vaadake üle oma toitumine, liikumisaktiivsus ...
Kaal
Tere! Olen 17.a, pikkus 165 cm ja kaal 58 kg.Olen viimase aasta jooksul juurde võtnud 6 kg, kuigi pikkust pole juurde tulnud. Millest võib selline kaalutõus olla tingitud? Käin 2 korda nädalas tantsutrennis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete hetkel normkaalus ning seetõttu kaalu langetamist ma teile ei soovita. Kui kaalutõus aga jätkub, siis tuleb üle vaadata oma toitumine. Toitumise analüüsimiseks saab kasutada nutridata.ee ...
Antidepressant ja kaalutõus
Tere, tahaksin küsida kas antidepressant FLUX võib põhjustada kaalutõusu?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pigem võib Fluxist just kasu olla kaalulangetamise juures, mitte aga vastupidi.
Parimatega, dr.Ehala
Järsk kaalutõus
Tere.
Mul on selline probleem, et viimase kolme nädalaga olen juurde võtnud umbes 3 kg (kusjuures viimane kilo tuli paari viimase päevaga, mil ma enda arust jälgisin, mida söön), enne oli ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Osaliselt võib kaalutõus olla seotud teie menstraaltsükli faasiga või siis seedietegevuse muutustega (N: kõhukinnisus), kuid kolme kilo äris selle arvele ei tahaks panna. Seega vaataksin siiski ...
Kaalutõus ja Harmonet
Tere,
olen 26a. vana, tarvitasin Harmoneti enne rasedust, olulisi kaalukõikumisi polnud. Peale sünnitust imetamise ajal kasutasin Cesarette minipille ja kaal langes. Kui lõpetasin imetamist ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitaksin teil siiski üle vaadata oma toitumise (päevase kaloraaži), sest imetamise ajal vajab naine pisut enam energiat kui muidu. Kontratseptiivide osas soovitan nõu pidada günekoloogiga. ...
Kiire kaalutõus
Tere! Olen viimase 2nädala jooksul juurde võtnud 7kilo, kuigi söömis- ja liikumisharjumused on mul koguaeg samad olnud. Toitun üsna tervislikult ja teen ka normaalselt trenni. Kaalutõus kestab siiani. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Muutused seedetegevuses võivad olla üheks kaalutõusu põhjuseks, kuid seitset kilo paari nädala jooksul ainuüksi selle arvele panna ei tahaks (ega ka diagnoositud lööbe arvele). Kirja teel on ...
kehakaal ja kilpnäärme talitus
Viimasel ajal on mul raskusi kehakaalu säilitamisega - aastaga olen juurde võtnud üle 10 kilo. Nüüd tuvastati mul kilpnäärme alatalitus - TSH näit üle 9.
Kas siin võib olla mingi seos?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud juhul on teie kaalutõus ilmselt seotud kilpnäärme alatalitusega kui toitumis-liikumisharjumused on jäänud muutumatuks.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev
Vaata kõiki nõustamisi