liigne rasv kõhupiirkonnas 13.09.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!Olen 20 aastane tüdruk olen 1,71 pikk ja kaalun 61kg teen regulaarselt kolm korda nädalas trenni,aga võimatu on kaotada kõhupiirkonnast rasva,samas on mul emal ja vanaemal samuti sangad ja kõhurasv,kas see võib olla tingitud vales toitumises või millest?Olen lugenud et seal piirkonnas ei ole see eriti hea?hetkel on mu kõhu piirkonna suurus 82 cm
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kõhupiirkonda ladestuv rasv on tõepoolest terviseriskide mõttes ohtlikum kui puusadele-reitele kogunev. Rasva kuhjumine on seotud nii perekondliku eripära, meie toitumise kui füüsilise koormusega. On hea tõdeda, et tegelikult peaks vööpiirkonna rasvapadjand üsna hästi treeningule alluma ning sestap tasub oma harjutuste kompleks sellest aspektist üle vaadata. Vööümbermõõt teie vanuse ja pikkuse juures võiks ehk olla mõne sentimeetri võrra väiksem.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Viljakus, kõhulahtisti
Tere! Kas liigne kõhulahtistite (Guttalax) võtmine võib viljatuks teha? Kui palju on liigne kõhulahtistite võtmine?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Saatsite kirja kaks korda, seega on vastus eelnevale kirjale olemas.
Ainult kõhupealse rasva vähendamine
Mureks siis see, et rasv kipub kogunema vale koha peale. Nimelt siis kõhule. Iseenesest toitumise korrastamisega ning väheke liigutades ei ole probleem sellest lahti saada, aga kõhu pealt rasva kadumise ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Keha proportsioone on võimalik pisut parandada valides sobivaid treeningviise, kuid siinkohal tasuks nõu pidada mõne treeneriga. Kaalu langedes ja rasvaprotsendi vähenedes, kaotame siiski üldjuhul ...
Ülekaal ja liigne karvakasv
Kas naisterahva liigne karvakasv võib olla seotud ülekaalulsuse ja ebatervisliku toitumisega? Kas liigse karvakasvu osas on võimalik midagi ette võtta muutes toitumisharjumusi?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tre.
Liigne karvakasv võib olla seotud hormonaalsete muutustega, mida on võimalik kontrollida vereanalüüside kaudu. Liigne kehakaal võib mõjutada hormoonide taset veres ning kehakaalu normaliseerudes ...
Imelik tunne kõhupiirkonnas
Tere,
Olen 19.a. noormees ning probleem seisneb selles, et juba pikemat aega (nii 6 kuud) on olnud kõhupiirkonnas imelik tunne, s.t midagi otseselt ei valuta, kuid ebameeldiv tunne s.t mingi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ebakorrapärane toitumine võib olla seotud ebamugavustundega kõhupiirkonnas. Kuna toodud kirjeldus pole väga konkreetne ei saa oletada, millega võiks täpsemalt tegu olla. Soovitan teil rääkida ...
poja ülekaalulisus
Lp.tohter Kristel!
Minu poeg on 20 aastane,lapsena üliallergiline,peale keskkooli lõpetamist hakkas ülikiirelt kaalus juurde võma ja omandas minu ämma kehakuju-ülisuured mõõtmed reitel ja kõhupiirkonnas-meesterahvale ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõige esmane on see, et teie poeg sooviks ise oma kaaluprobleemiga tegelema hakata, sest ilma temapoolse tõsise initsiatiivita on tulemusi raske loota. Minu vastuvõtule saate registreeruda ...
kaal kaal kaal
Tere, olen 20 aastane naine.
Aasta tagasi kaalusin 65 kg ( olen 175 cm pikk) Nüüdseks olen juurde võtnud juba 10 kg, tundub et kaal aina tõuseb. Kindlasti on osa sellest ( või vähemalt mulle ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pillide võtmine võib teatud osas kaalu mõjutada, kuid ei tohiks põhjustada küll pidevat ja püsivat kaaluiivet. Igaks juhuks võiksite seda arutada oma günekoloogiga ja vajadusel praegused pillid ...
Vaata kõiki nõustamisi