Liposomal Glutathione 29.09.21 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere,

Minul on küsimus seoses ühe konkreetse toidulisandiga/antioksüdandiga - Liposomal Glutathione ning selle võimalikust kahjulikust mõjust südamele.

Glutathione on antioksüdant, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele funktsioneerimisele, ning sellel on oluline roll kudede ehitamisel ja taastamisel. Glutathione aitab kaitsta rakke võimaliku kahju eest, mida põhjustavad vabad radikaalid. Glutathione'i madalamat taset on assotseeritud kõrgendatud riskiga haigestuda vähki, teise tüübi diabeeti, Parkinsoni jt sellesarnastesse haigustesse.

Suur hulk usaldusväärseid allikaid (sh WebMed, aga ka rida uurimustöid, mida olen leidnud PubMed'ist) räägivad antud antioksüdandi kasulikkusest ja soovitavad seda suplementeerida. Näiteks:
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutathione#1

Selle informatsiooni põhjal olen otsustanud tarvitada nimetatud toidulisandit - Liposomal Glutathione. Konkreetselt seda toodet:
https://www.quicksilverscientific.com/all-products/glutathione/

Kuid hiljuti juhtusin ühe vanema (2007 aastast) uurimustöö otsa, mille viisid läbi UTAH ülikooli teadlased, kes jõudsid mõnevõrra teistsugusele tulemusele, et kõrgendatud "reduced glutathione"-i tase võib hoopis olla südamehaiguste põhjustajaks ja viia nn heart failure'ni. Uuringu kokkuvõte:
https://www.news-medical.net/news/2007/08/12/28697.aspx

Siit minul kolm küsimust, millele loodan, et Teie kui oma valdkonna (meditsiini ja toitumise) tippspetsialist vastata oskate:

1. Kas Liposomal Glutathione kasutamine võib tõesti põhjustada/viia südamehaiguste tekkeni või koguni südameinfarktini?

2. Kas selle konkreetse toote - Quicksilver, Liposomal Glutathione (link toote detailidega ülal) kasutamine vastavalt tootja poolt ette nähtud kogustes on ohutu ning kas võin sellega jätkata?

3. Kas on midagi, mida veel võiksin seda toidulisandit tarvitades teada, aga ei oska ehk isegi küsida?


Suur tänu süvenemast ja vastuse eest.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.

Nagu oma kirjas mainite on glutatiooni näol tegu tugeva antioksüdandiga, mis osaleb meie kudede ja organite kaitses. Glutatiooni toodetakse maksas ning mitmekülgne toitumine peaks meile tagama vajamineva varu.
Kirjas mainitud artikkel kirjeldab katset hiirtega ning selle tulemusi ei saa üks-üheselt üle tuua inimestele. Vastab aga tõele, et nii nagu mingite toitainete puudus võib meie keha kahjustada, niisamuti teeb seda ka nende liig. Just sellele fenomenile teie poolt mainitud artiklis viidatakse.
Glutatiooni kohta on küll palju teadusuuringuid, kuid suur osa neist ei puuduta toidulisandite kasutamist ja viimaste võimalikke kõrvaltoimeid. Nendes uuringutes, mis olemas, mainitakse eelkõige kõrvaltoimetena seedetrakti probleeme.
Teie poolt küsitud toote kohta on minul samuti vaid tootja info. Tootega varasemat kogemust pole. Võin vaid öelda, et tänaste teadmiste kohaselt võiks antud vorm olla organismile paremini kättesaadav, kuid kas ka sellest pärinev glutatioon päriselt rakkudesse jõuab, selles osas ei olda kindlad.
Kuna olete teadusartiklite lugeja, siis lisan ühe ülevaateartikli, kust leiate ehk endale huvipakkuvatele küsimustele vastuseid: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770193/
Lõpetuseks sooviks öelda, et mistahes toidulisandit on mõistlik võtta juhul kui selleks on selge vajadus ning eelnevalt on teada, et toit seda meile ei taga.

Parimate soovidega, dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Lapse ülekaal

Tere! Kuhu peaks pöörduma, kui tüdrukul veidi ülekaal. Käidud allergoloogi juures, arvame et võib olla nisujahu või mõne muu toiduaine vastu. Nemad soovitasid otsida abi toitumisest.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kuna ma ei tea, mis piirkonnast küsimus tuleb, siis tasub uurida, kas piirkonnas on toitumisspetsialiste, kes nõustavad ka lapsi. Tallinnas on võimalik saada nõu Lastehaigla Toetusfondi ...

Loe edasi

Punetavad laigud kaenla all

Tere.
Ei osanud teie arstide seast võibolla õiget valida. Mu mehel, 51a., on vähemalt aasta olnud üle kaenlaaluste helepunased laigud, üks suur laik kummagil. Lugesin korra, et need viitavad maksakahjustustele. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Ma küll pilti ei näe, kuid kahtlus tekib pindmisele nahaseenele, ehk on midagi sellist: https://www.google.com/search?q=axillary+dermatophytosis&sxsrf=AOaemvJLovjnW4jAutNHWEpjvRThgnL_9Q:1642018199684&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjP0Ia8gq31AhVntIsKHZanAosQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1168&bih=993&dpr=1
Loe edasi

Kaal

Tere!

Ma olen 11 aastane tüdruk, kaalun 35 kg ja olen 146.5 cm pikk. Söön 3 korda päevas tervislikult. Käin neli korda nädalas trennis (iluuisutamas). Mul on küsimus, kas olen alakaalus?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kuna laste ja noorte kehamassi indeksi (KMI) normidele vastavus pole võrreldav täiskasvanute omaga, siis vastavalt arvutusele (KMI 16.3) on tegu küll väikese kaalu, aga mitte siiski ...

Loe edasi

Söögiisu kadu

Tere ! Nimelt on probleem sellest et pole peaegu 2 kuud söögiisu olnud mitte miskit väga alla ei lähe. Kõht küll koriseb aga söök alla ei lähe ja pigem ongi seda et näksin ja pigem kui tunnen et tekib ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Söögiisu kadu võib seonduda erinevate probleemidega, sh. meeleoluprobleemide ja kurnatusega. Soovitan teil esmaselt rääkida oma perearstiga, kes saab vajadusel teha täpsustavad analüüsid ...

Loe edasi

Liigeste atroskoopia järgne toitumine

Tere. Soovin teadlikumalt õlaliigese atroskoopia järgses taastusprotsessis osaleda. Küsin, kas on võimalik minu unikaalsest olukorrast ja tervisenäitajatest lähtuvalt koostada liigeseid kiiremini taastav ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Artroskoopia järgselt anti teile ilmselt soovitused, millest hoiduda ja millised füüsilised tegevused on soovitavad, millised mitte. Vajadusel suunatakse ka füsioteraapiasse, mis võib ...

Loe edasi

gastriit ja kõhulahtisus

Mida teha,et kaalu juurde saada ja tervelt elada? Olen alakaalus pikkus 167sm,kaal 60kg

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Siin oleks vaja esmaselt oma toitumist analüüsida. Selleks saate ise kasutada nutridata.ee toitumisprogrammi. Võimalusel soovitan aga oma toitumise üle vaadata koos toitumisspetsialistiga ...

Loe edasi

steatoos

Mul on ülekaal, KMI on 26. Mul diagnoositi steatoos ja elastograa uuringul tase F1. Kas kehakaalu normaliseerimisel ja liikumise suurendamisel on võimalik taastada maksa normaalne seisund?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Oluline on muuta nii toitumis- kui liikumisharjumusi ja välistada alkoholitarvitamine. Tähtis on ka, mis põhjustel taoline seisund on kujunenud, aga kindlasti toob eluviisi ja toitumise ...

Loe edasi

Laktoositalumatus

Tere!
Minu 16-aastane poeg tegi laktoositalumatuse testi, sest mitme kuu väitel oli kohati kõhuvalu ning kõhulahtisust. Paaril viimasel nädalal jäi kõhulahtisus püsima. Testi vastused on teada, kuid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tõlgendused on järgnevad.
Kui lahuse joomise järgne veresuhkru väärtuse tõus tühjakõhu veresuhkru väärtusest on alla 1,1 mmol/l, on tegemist laktoositalumatusega.
Kui veresuhkru ...

Loe edasi

Toitumine eeldiabeedi puhul

Tere!
Olen 53a naine, 178 pikk, kaalun 85 kg. Glükohemoglobiini tase on normi ülemisel piiril. Soovin tasapisi kaalu langetada ja toitumisega veresuhkru taset kontrollida. Tarvitan arsti soovitusel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovituste andmiseks tuleks enam teada nii teie eluviisi kui praeguse toitumise kohta. Oluline pole ainult, süsivesikute-valkude-rasvade vahekord, aga ka see, millistest toiduainetest need ...

Loe edasi

Kõhust vabanemine

Tere,mind on juba mitu aastat häirinud kõht ja tahaks kuidagi siledamat kõhtu aga sooviks nõu või soovitusi et mida süüa?

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko

Tere päevast, kõigepealt alustuseks oleks mul vaja teie mõõte: pikkus, kaal, rinna ja talje ümbermõõdud. Aga rusikareegel tasakaalustatud toit, 4-5 korda päevas, kõige suurem portsjon lõunaks, siis suuruselt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi