Liposomal Glutathione 29.09.21 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere,
Minul on küsimus seoses ühe konkreetse toidulisandiga/antioksüdandiga - Liposomal Glutathione ning selle võimalikust kahjulikust mõjust südamele.
Glutathione on antioksüdant, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele funktsioneerimisele, ning sellel on oluline roll kudede ehitamisel ja taastamisel. Glutathione aitab kaitsta rakke võimaliku kahju eest, mida põhjustavad vabad radikaalid. Glutathione'i madalamat taset on assotseeritud kõrgendatud riskiga haigestuda vähki, teise tüübi diabeeti, Parkinsoni jt sellesarnastesse haigustesse.
Suur hulk usaldusväärseid allikaid (sh WebMed, aga ka rida uurimustöid, mida olen leidnud PubMed'ist) räägivad antud antioksüdandi kasulikkusest ja soovitavad seda suplementeerida. Näiteks:
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutathione#1
Selle informatsiooni põhjal olen otsustanud tarvitada nimetatud toidulisandit - Liposomal Glutathione. Konkreetselt seda toodet:
https://www.quicksilverscientific.com/all-products/glutathione/
Kuid hiljuti juhtusin ühe vanema (2007 aastast) uurimustöö otsa, mille viisid läbi UTAH ülikooli teadlased, kes jõudsid mõnevõrra teistsugusele tulemusele, et kõrgendatud "reduced glutathione"-i tase võib hoopis olla südamehaiguste põhjustajaks ja viia nn heart failure'ni. Uuringu kokkuvõte:
https://www.news-medical.net/news/2007/08/12/28697.aspx
Siit minul kolm küsimust, millele loodan, et Teie kui oma valdkonna (meditsiini ja toitumise) tippspetsialist vastata oskate:
1. Kas Liposomal Glutathione kasutamine võib tõesti põhjustada/viia südamehaiguste tekkeni või koguni südameinfarktini?
2. Kas selle konkreetse toote - Quicksilver, Liposomal Glutathione (link toote detailidega ülal) kasutamine vastavalt tootja poolt ette nähtud kogustes on ohutu ning kas võin sellega jätkata?
3. Kas on midagi, mida veel võiksin seda toidulisandit tarvitades teada, aga ei oska ehk isegi küsida?
Suur tänu süvenemast ja vastuse eest.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Nagu oma kirjas mainite on glutatiooni näol tegu tugeva antioksüdandiga, mis osaleb meie kudede ja organite kaitses. Glutatiooni toodetakse maksas ning mitmekülgne toitumine peaks meile tagama vajamineva varu.
Kirjas mainitud artikkel kirjeldab katset hiirtega ning selle tulemusi ei saa üks-üheselt üle tuua inimestele. Vastab aga tõele, et nii nagu mingite toitainete puudus võib meie keha kahjustada, niisamuti teeb seda ka nende liig. Just sellele fenomenile teie poolt mainitud artiklis viidatakse.
Glutatiooni kohta on küll palju teadusuuringuid, kuid suur osa neist ei puuduta toidulisandite kasutamist ja viimaste võimalikke kõrvaltoimeid. Nendes uuringutes, mis olemas, mainitakse eelkõige kõrvaltoimetena seedetrakti probleeme.
Teie poolt küsitud toote kohta on minul samuti vaid tootja info. Tootega varasemat kogemust pole. Võin vaid öelda, et tänaste teadmiste kohaselt võiks antud vorm olla organismile paremini kättesaadav, kuid kas ka sellest pärinev glutatioon päriselt rakkudesse jõuab, selles osas ei olda kindlad.
Kuna olete teadusartiklite lugeja, siis lisan ühe ülevaateartikli, kust leiate ehk endale huvipakkuvatele küsimustele vastuseid: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770193/
Lõpetuseks sooviks öelda, et mistahes toidulisandit on mõistlik võtta juhul kui selleks on selge vajadus ning eelnevalt on teada, et toit seda meile ei taga.
Parimate soovidega, dr. Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Halva kolesterooli alandamine ja hüpotüreoos
Tervist!
Kuidas alandada halva kolesterooli näitu? Kirjanduses kohtab erinevaid variante (punane riis, kurkum, letsitiin) ja on raske valida sobiv.
Lisan veel, et põen hüpotüreoosi (lisaks ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Tänan Teid küsimuse eest! Kõik algab tõesti toitumise muutmisest:
• Suurendage lahustuva kiudainete tarbimist: Kaer, kaunviljad, õunad, pirnid ja oder sisaldavad lahustuvaid kiudaineid, ...
Ülekaal
Tere! Olen juba aastaid ülekaalus ( 160cm pikk ja kaalun 85kg. )Mulle tundub, et olen enda seedimise pidevate dieetidega ära rikkunud (nüüd aastaid kõhukinnisus, kasutan Gutalaxi). Rohtudest veel Truxal, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Muidugi on võimalik kaalust alla võtta, mul on olnud palju selliseid patsiente ja praktika näitab, et kui patsient on teadlik otsusest kaalust alla võtta ja on selleks valmis, siis pool teest ...
Minul on neerdega probleem.. Viimane vereproov. -kaaliuminäit kõrge. Kuidas normi saada?
Sattusin lugema ja mõtlesin et uurin,kuidas kaaliuminäitu maha saada,kuna mul on neerudega probleeme.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kaaliumi tõus on sagedamini põhjustatud neerutalitluse langusest. Et midagi täpsemat soovitada on vajalik teada kreatiniini, eGFR-i ja kaaliumi täpset väärtust. Ka EKG on vajalik. Saan soovitada ...
Gluteenitalumatus
Tere!
Käisin mõni aasta tagasi geeniarsti juures ja tehti sellised analüüsid nagu: tTG IgA QN (tulemus 0,4)
IgA (tulemus 3,16) Öeldi, et kõik on korras, aga ma ei osanud küsida, mida ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Jah, tTG IgA QN ja IgA analüüsid on seotud gluteenitalumatuse ja tsöliaakiaga. Siin on lühike selgitus nende analüüside kohta:
1. tTG IgA QN (transglutaminaasa klassi A kogus): ...
Laktoositalumatus
Tere!
Mulle tehti laktoositalumatuse geenitest ja selgus, et on laktoositalumatus. Genotüüp cc. Nagu ma aru saan, siis tegemist on primaarse hüpolaktaasiaga ja ma võin piimatooteid ikkagi ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Jah, kui on olemas CC genotüüp ja laktoositalumatus, võib laktoosivabade piimatoodete tarbimine olla ohutu ja kasulik.
Laktoositalumatus on seisund, kus organismil on raskusi laktoosi ...
Toitumine
Tere, ma ei tea kas pöördun õige inimese poole, aga mul on mure. Ma lihtsalt ei tea enam, mida võiksin sûûa :( Nimelt esmalt on mul krooniline gastriit ja lisaks laktoositalumatus. Pikkust 169 ja kaalu ...
Vastas dr Artur Minenko
Jah, te olete õigesti pöördunud – mul on olnud palju teie diagnoosiga patsiente nii varem kui ka praegu. Enne toitumiskava koostamist on oluline teada, millist tüüpi krooniline gastriit teil on, kas kõrge ...
Loe edasiKaalu tostmine
Tere,
Kysin oma ema kohta. Ta on 83 ja tal oli sydameoperatsioon ja selle tagajarjel eluohtlikud infektsioonid. 3 kuu jooksul ei olnud tal praktiliselt voimalik syya. Nyyd, lopuks on suuremad ohud ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Tavaliselt on normaalne kaalutõus pärast pikka söömata perioodi umbes 0,5-1,5 kg nädalas, kuid igal konkreetsel juhul võib see oluliselt erineda. Samuti on oluline arvestada inimese üldist ...
Dieet laparoskoopiast taastumisel
Tere
Sooviks uurida, mida täpsemalt tohib süüa peale laparoskoopilisel teel munasarja tsüsti eemaldamist. Info on ainult, et kergem dieet. Ja infot ka internetis väga vähe. Kas tähendab see ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Kõik sõltub sellest, millal oli operatsioon. Tavaliselt antakse järgmisel päeval pärast operatsiooni kerge kanapuljong. Alates kolmandast päevast võib söömiseks valida mitte rasvased jogurtid, ...
Beebi keeldub toidust ja piimast
Tere! Meie 11. kuune beebi haigestus nädal tagasi covidisse. Peale haiglast koju tulekut keeldub ta toidust ja ka piimast. Suhteliselt valiv sööja oli ta ka varem, aga endale meeldivaid (väheseid) asju ...
Vastas dr Kaja Julge
Tere,
Kui pudel ei sobi, proovige harjutada tassist joomist. Võib anda ka lusikaga nagu olete andnud püreed.
Vägisi sööta ei saa. Imenippe ei ole, lahendused võivad olla erinevad.
Loe edasi
3-aastase kõhukinnisus
Tere!
Mure 3-aastase lapse kõhukinnisusega, mis on kestnud juba paar nädalat. Laps käib iseenesest paar korda päevas kakal, aga välja tulevad ainult üksikud väiksed kõvad pabulad. Muid vaevuseid ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Annan omapoolsed soovitused, mis võiksid ära hoida kõhukinnisust:
1. Suurendage vee tarbimist. See aitab normaliseerida soolefunktsiooni. Umbes 1,3–1,7 liitrit vedelikku päevas, sealhulgas ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: