depresioon ja ärevus 03.01.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere! kõik hädad said alguse kui olin umbes 14a. algas sellega ,et ma ei tundnud enam oma nägu ja vahest ka käsi või jalgu. ma ei saa rahulikult istuda. Pidevalt pean kasvõi jalga kõigutama. tekkis surmahirm, valud rinnus. uimasus, nõrkus ja õhu puudus. enamus sümptomeid on tänase päevani ja need on kõik erinevad. ma ei suuda keskenduda. pea oleks nagu vatti täis. ma ei saa pikka maad kõndida. sest mul hakkab halb. edasi liikumiseks on vaja käed kukklale panna ja sügavalt sisse hingata. koguaeg on hirm, et minestan. tööl on väga raske käia. hommikuti ei suuda ärgata. kõik tundub täiesti mõttetu. olen päevläbi väsinud ja loid. magama jäämisega on samuti raskusi. ärkan väga tihti öö jooksul ja uuesti magama jäämine võtab aega. hea enesetunne on ainult siis kui korralikult täis juua ennast. mõistuse piires alkoholi tarbimine teeb olemise tihtipeale veel hullemaks. kuid alati ei aita täisjoominegi. nii palju on sellest kõigest kasu olnud, et mõni aasta tagasi sain suitsetamisest lahti, sest mul hakkas sellest tohutult halb. tahaksin elada täiesti ilma alkoholita ja käia trennis jne. aga see halb enesetunne mis mind päevast päeva saadab, teeb nii närviliseks, et lõpuks olen läinud ikka kergema vastupanu teed. millest pihta hakkata, et ükskord se kõik kasvõi natukene talutavamaks muutuks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Apteegi vabamüügist Melatoniin ja seda tund enne und võtta.
2) Õhtuse rohu ajal teha ka minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu - nii saad endale rahustava rituaali kujundada. Palve-harjutust teha ka päeval mitmeid kordi.
3) Reaalne päevaplaan vastavalt oma ELU-eesmärkidel (milles oled andekas ja mida täieliselt soovid ellu viia, elus teha.
4) vt eelnevaid ja rajal aitab püsida Päevik, 3E päevik - kõigi probleemide korral
a) Ennistamise e raviga seonduv, raviprintsiip,
b) Ennetamine e profülaktika,
c) Edendamine e treenimine (keha, vaim, sotsiaalne jm elus oluline).
vt otsinguga (ärevushäire, ristkülik diagonaaliga.., Enneti Palve...jm) varasemaid ja saad konkreetset abi.
Juhised minu poolt, tegutsemine SINU. Mina sinu eest harjutada ju ei saa!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Toitumishäire
Mu probleem siis selles , et ma mul buliimia..hakkas sedasi ,et mehest lahku läksin siis hakkasin rohkem alkoholi tarbima ja selle järgsel hommikul sōin nii palju ,et oksendasin aga jäi järsult külge ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Söömishäirete tekitajad on depressioon ja stress.
Enesekontrolli-juhendamise Päevik. ise analüüsite, võtate vastu otsuse ja täidate. Päevikusse kirja, et olin tubli
selles, tolles ja veel ...
Depressioon ja armastus
Tere. Lugu järgmine, et naisel on depresioon ja on muutunud väga tõrjuvaks, ärritub kergesti jne. Me oleme koos olnud peaaegu 8 aastat ja sellest poolteist abielus. Ka on meil 6aastane ja 2aastane laps. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalusel elage paar kuud lahus ja rahus. Aeg see annab (kui on anda) kõik tagasi. Aga andke aega kuu-poolteist.
Küsige, et kuidas saate Laste aspektis neid toetada.
Igasugused manipuleerimised, ...
Ärevus, paanikahäire, depresioon
Tere! Minu depressioon ja sellega kaasnev algas kuskil 6 aastat tagasi. Lõi välja peale pikaajalaist kanepi suitsetamisest. Oli selline tunne et jäingi nagu selle kanepi mõju alla. Ootasin kuskil kuu aega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga.
Kuu aja möödudes läheksin ühe ravimi peale ja siis nädala kahe-kolme möödudes jääks ka teine ära.
Muid kehalise aktiivsuse tegevusi jätkake.
Soojad joogid (neelamine) ...
Lõikumine
Tere.
Kuidas saab aidata oma klassiõde(12.a) kellel on depresioon ja masendus, lõigub ja nutab igapäev.
Ta on kaotanud oma sõbrad, ja läks 2 nädalat tagasi oma poisist lahku, ja nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi kooli psühholoogilile sellest, kui psühholoogi ei ole, siis klassijuhatajale ning las klassijuhataja räägib lapsevanematega. Kodused peavad seda kindlasti teada saama.
Ja siis lastepsühhiaatri ...
ravimid. depresioon
Tere.Minu tütrel on raske depresioon enesekahjustamine sutsiidi katsed.
Talle on määratud ravimid kus on kirjutatud alla 18 keelatud aga ta on 15.Tall esinevad kõik nimetatud kõrvaltoimed mis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga.
Tabletid on abivahendid, harjutused on põhivahendid.
Uni korda - vt varasemad soovitused,
Stressi/pingegete maandamine - vt varasemad soovitused.
Sportlik ...
Ärevus või depresioon?
Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...
Lapsekaotus. Närvid korrast või hakkan hulluks minema?
Tere, mul on täielik depresioon, kuna augustis kaotasin oma sündimata lapse. Ei oska kohe kuskilt edasi minna. Kardan enda elu ja lähedaste pärast. Olen täies segaduses. Olen ka kaalu väga palju kaotanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lein loomulik, depressioon vajab ravi. Kohe psühhiaatri vastuvõtule.
Leina leevendab ja kõrvaldab aeg, depressiooni kõrvaldab ravi ja harjutused.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon või miskit muud? Kuidas edasi elada?
Olin pikemajalises suhtes endast poole vanema inimesega. Kõik toimis hästi, kuni ühel hetkel enam ei toiminud ja suhe lõppes. Langesin sügavasse masendusse, kadus tahtejõud, eluisu, rõõm, maailm sai justkui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olen võtnud rahustit ka kolm korda päevas ja tarvitanud alkoholi.
= Xanax kohe ära jätta, veidi alkoholi vaid Esivanemate 75. juubeli puhul. AD jääb.
= harjutused, ja "uued prillid", vt varasemad ...
uued rohud
Tere tahtsin küsida kas peale Abilify on nüüd ka uusi rohtusid välja tulnud hakkasin aasta aega tagasi seda võtma aga veits paremaks on läind aga mõju siiski nadi.Peas on ikka alles tühjus ja raske depresioon ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga. Õige annus oluline. Uuemat põlvkonda hekel ei ole.
AD võtmise/mittevõtmine otsustada ka koostöös psühhiaatriga.
tervislikud eluviisid, eelkõige korralik puhkus ja mõõdukas ...
Depresioon?
Lugesin kuskilt, et depresiooniga võivad kaasneda ka füüsilised vaevused. Mul on olnud juba septembrist saati ligi 38 palavik ja iiveldus. Analüüsid kinnitavad, et olen terve. Vaimselt olen samas seisus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ülepinge kindlasti. Selles valdkonnas saab aidata:
a) töö- ja puhkerežiimi korrastamisega;
b) relaksatsioonivõtted, pingete maandamine;
c) vajadusel ka arstirohtu psühhiaatri ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: