Tervislik toitumine 865 teemat   948 postitust foorumis

Lisa vastus

Proovi süüa mitte 2 korda päevas, vaid 4- ...

Autor: fugeelale 25.03.04 10:23

Proovi süüa mitte 2 korda päevas, vaid 4- 5 korda, aga väiksemate portsude kaupa. Isegi kui kõht ei tundi tühi olevat. Süüa tuleks ikkagi kõike, ka magusat, kui tunned, et on isu. Sinu vanuses on koolis käijale magusat vaja. Kõhtu aitab korras hoida näiteks kõrvits, toores porgand, palju vett juua. Hommikul võiks juua klaasitäie vett enne söömist. Shokolaadi ei tasu süüa, see võtab kõhu kinni. Liikuda ja võimelda tuleks ka, pikalt koolipingis istumine, üldse istuv eluviis on hea viis kõhtu igavesti kinnisena hoida. Näljutada end küll ei tasu!!!

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada