Tervisesport 216 teemat   245 postitust foorumis

Lisa vastus

Pole üldse spordiisu

Autor: liis 11.12.10 18:24

Ma pole kunagi teabmis kirglikult sporti teinud, natuke üht ja natuke teist. Aeg aga läheb (olen vartsi 35 a) ja mingi hetk saad aru, et ON VAJA ja oleks aeg rohkem enda eest hoolitseda ja liigutada. Selg annab tunda jne.

Aga motivatsiooni pole mingisugust!!!
Trenn näib sundusena ja kuidagi...on tunne, nagu peaks iga liigutus kohe mingi tulemuse andma. Kuigi peaga saan aru, et ei pea ja et trenn on vajalik ennekõike üldiseks vormishoidmiseks, on ometi kuidagi...väga keeruline on leida mingi rütm ja trennile mingi oma koht argipäevas. Täiesti nõutuks teeb.

Seega - küsimused rahvahulkadele:
Mis aitaks
a) motivatsiooni tõsta?
b) isiklike eelarvamustega võidelda?
c) trenni lihtsalt nautida?
d) õiget trenni valida?

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada