Lapsed 671 teemat   767 postitust foorumis

Lisa vastus

Tere . Olen 15. aastane tüdruk . Mu pikkus ...

Autor: Gerda 26.07.06 21:12

Tere .
Olen 15. aastane tüdruk .
Mu pikkus on 161cm ja kaal on 56 kg.
Asi on selles, et kui vaatan oma kõhtu siis see on paks no mitte väga aga natukene on voldid niimoodi näha .
Ja reied on mul kah päris suured kui panen teksad jalga siis alatest põlvest on näha , et ma olen paks noh selles mõttes, et põlvest üless poole on suur ja põlvest alla poole on parem nagu mingid lainelised kujud.

Põhjus, miks ma teile kirjutan on sellepärast, äkki aitade öelda kuidas ma treeniksin ennast , et saada parema tulemuse , et reielt kaotada rasv ära ja kõhu pealt need 2 on mu suuremad probleemid kuna ma ei ole endaga rahul, kui ma söön siis mul on kiire ainevahetus aga jah tahan ainult teada mis trenni ma peaksin tegema ja mis söögi korrad mitu korda päevas peaksin sööma ja mida sööma!
Mida hommikul ? Mida lõunal ? Mida ootel ? Mida õhtusöögiks ?

Aaa, palun vastake veel sellele, kas rasvavaba jäätist oleks hea süüa ?

Tänud, et kuulasite mind .
Päikest ..




Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada