ebaõnnestumine, ärevus, hirmutunne 26.08.22 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen saanud enda jaoks suure karjäärialase ebaõnnestumise osaliseks ja pole saanud töötada oma erialaga seotud valdkonnas. Need kohad mis mul olnud olid kehvad ja pole minu unistus kunagi olnud. Kuna mul pole kontakte olnud siis ma pole osanud ka kuhugi suunda ennast täiendada ja arendada. Olen oma tööalases ja isiklikus elus pettunud. Nüüdseks olen ka pikalt töötu olnud ja tahaksin tööle minna kuid selleks oleks vaja enesetäiendamine. Keskenduda raske, mõtted ujuvad ja lähevad rändama kogu aeg. Lisaks on mulle probleemiks juba rohkem kui aasta poole päevani magamine. Hommikuti ärkamine on terve elu tuju rikkunud ja ärritav olnud, olen rohkem õhtuinimene. Meeleolu on üldse pidevalt kehv ja tulevikule mõeldes käivad aeg-ajalt hirmuhood ja üldiselt on sageli häirivat ärevustunnet. See viimane minu meelest segab keskendumist. Ma olen masendunud. Kas on midagi mis soodustaks keskendumist ja aitaks selle häiriva ärevustunde vastu? Liigun piisavalt, alkoholi tarbin vähe ja mingeid sõltuvusi mul ei ole.
Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Idamaade tarkus
mees nukrutses, et temal ei ole kingi ... kuni kohtas inimest, kellel ei olnud jalgu.
Seega - tunda rõõmu sellest, mis meil on. Tunda rõõmu sellest, millised andekuse valdkonnad on veel "avamata" ja seega ka veel kasutamata.
Iga inimene on ainulaadne, unikaalne, omas valdkonnas andekas ja isegi geniaalne (see endas leida ja ellu rakendada).
Probleemidest tuleb võitu saada Loominguga, seega võitlusega, ka enda pahupoole vastu. Sellest kõigest tuleb rõõmu tunda.
Olge lausa rõõmsas, mu vennad, kui satute mitmesugustesse kiusatustesse...Loe Jaakobuse kiri UT-s...(Uus Testament).
Loe Ennet Väljavalitu (2009) ja Ennet Psühhiaater (2021).
Head tegutsemist, Väljavalitu!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ebaõnnestumine ja probleemid vaimse töö tegemisega
Tere!
Otsin abi endale. Probleemiks on see, et on raske vaimsele tööle keskenduda ja rahulik olla. On rahutus, paanikatunne, ärevus, ebakindlus, ebaturvalisus ja tunne, et polegi mõtet teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lahendused leiate raamatust Ennet Psühhiaater. Probleemi-häire areng on:
1) tundeelu häired,
2) psüühika-,
3) somaatika-,
4) sotsiaalse elu häired ja
5 väärtushinnangud. ...
Ärevus või mis
Tere. Olen 23 aastane noormees. Umbes 5 kuud tagasi oli suur stressiperiood ja peale suuremat tüli elukaaslasega tekkisid suured meeleolukõikumised mis nüüdseks möödunud ning pidev ülemõtlemine tervisega ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Õige töö- ja üuhkerežiim. Puhkus taastab jõu - ka psüühilise.
2) Kehaline aktiivsus. Terves kehas tervem psüühika. Kehaline aktiivsus vabastab ka liigsetest pingetest.
3) Lõõgastavad harjutused ...
sisemised võdinad,ärevus,hirmutunne
Kannatasin alates 40.eluaastast depressioonide all,kuna mul ei avastatud ca´´8aastat tuberkuloosi.1997a hakkasin kasutama Prozac`it 1 kapsel päevas kuni 2000.a alguseni.Siis ilmnesid mul mõned bipoaarsuse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga. Õige rohi ja õige annus - enesetunne peab sellega paremaks minema.
Kui piisavat enesetunde paranemist ei järgne, siis koos raviarstiga mõelda mõne teise arstirohu peale.
Loe edasi
Ärevushood,Unehäired
Tervist. Olen 22a noormees ja kannatan tugevate ärevus/paanikahoogude all.Hood on igapäevased . Hakkasid pihta kuskil 5a tagasi , olin sel hetkel kanepi põhimõtteliselt igapäevane suitsetaja..peale seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) kannatan tugevate ärevus/paanikahoogude all. Hood on igapäevased . Hakkasid pihta kuskil 5a tagasi , olin sel hetkel kanepi põhimõtteliselt igapäevane suitsetaja
# Ärevushäired: tekivad situatsioonis, ...
Ärevushood
Tere
Olen kannatanud viimased 6 kuud ärevus-ja paanikahäirete alla ning tänaseks päevaks käin ka psühholoogi juures ravil regulaarselt, kuid üks küsimus piinab ikka:
kui võtan öösiti enne magamaminekut ...
Vastas dr Jüri Ennet
See võib olla ärevushäirega kaasnevaid võimalusi. Xanax´i võtmisest ainult ei piisa.
1) Kui rohtu vaja, siis psühhiaater kirjutab rohu ja annuse.
2) Rohust üksi ei piisa, vajalikud on harjutused ...
Jõuetus, ärevus ja valud rinnus
Tere. Olen 30a mees. Probleemiks on pidev jõuetuse, väsimuse, kokkukukkumise tunne ja muidugi pidev hirm ning ärevus. Algas see asi 3 nädalat tagasi kui käisin perearsti juures kurtmas kergeid hingamisraskusi. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri vastuvõtule ja saate konkreetsed soovitused, ravi. Igati kasuks tuleb:
1. korralik puhkus e õige töö- ja puhkerežiim,
2. möödukas kehaline aktiivsus (aktiveerib organismis neid ...
vererõhk ja hirm
Tere.
Olen poolteist aastat tarvitanud Paroxetini, lisaks Xanaxit...vererõhk kipub kõrge olema ja eriti viimasel ajal on paanikahäired või selline imelik ärevus...nagu kurgus pooks ja nagu sisemine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eluviis, töö iseloom, kodused olud, sõpradega suhtlemine, lemmikloom????
Uni, söögiisu, töövõime??? Kas Proxetin on mõjunud ja kuidas? Kõigest sellest tuleneb nii rohu valik kui ka harjutused, soovitused. ...
Mida teha?
Pidin seoses põipõletikuga võtma 2 nädalat rohtu Ciproflocaxin. Selle kasutamise ajal tekkisid hirmuunenäod, nutuhood, ärevus; rõhuv tunne peas, mis lausa halvas. Helistasin perearstile, et soovin ravi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete, nii näib, rohtude suhtes tundlik. Seega jätaksin need võimalustmööda repertuaarist välja ja võtaksin kasutusele apteegi retseptivabad rahustavad teed kui ka raviteed põieprobleemide osas. Lülisambahäirete ...
Loe edasiCoca-Cola ja must tee
Lp. Doktor! Soovin teada, kuidas mõjub C-C ja must tee närvisüsteemile? Olen 41-a naine ja kannatanud 17 aastat ärevuse ja hirmude all. Kuid samas meeldib mulle kohutavalt Coca-Colat ja musta teed ilma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vahetage Coca sujuvalt min.veega välja ning ravim(rahustavate)teedega see "kange" tee. Kannatlikkust ja saategi hakkama. Kehaline aktiivsus korrastab ka ainevahetust ning tuleb oukorra reguleerimisele ...
Loe edasiKas kõrvalmõjud võivad nii kaua kesta?
Tere Dr,
Raviarst määras ärevus-paanikahäire vastu AD Sertral. Ühe kuu võtsin 50mg,oli nagu juba enam-vähem normaalne olek,siis aga suri ootamatult ära minu sõbranna,sellest õnnetusest hakkas mul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu Mõtted Teile:
a) ravikuuri ajal alkoholi ei võeta;
b) õige ravim ja selle annus pannakse paika koostöös raviarstiga;
c) vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid", s.o. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: