Ärevusest tulenevad sund- ja liigsed mõtted. 16.07.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Olen eelnevalt siia kirjutanud sundmõtete teemal. Kaebused hakkasid eelmise aasta novembrist. Siiani on sundmõtted, kuna pole jõudnud arusaamisele, millest nad täpselt tekivad. Nüüd siis olen lõpuks enda sisse vaadanud, ennast jälginud igalpool ja lugenud võimalikult palju infot sundmõtete kohta. Ja jõudsin täielikule selgusele. Minu sundmõtted ja igasugused liigsed mõtted tulevadki kõik ärevusest. Ärevus on nii suur, et see ei lase normaalselt mõelda, ei lase mõtetel normaalselt tekkida, see segab normaalset mõtlemist. Ja kuidas ma sain selgusele? Kui ma olen kodus(kasvõi terve päeva), siis minuga on kõik korras, mu psüühika on korras, mõtted tulevad rahulikult ja ka rahulikult lähevad, võibolla isegi eriti mõtteid ei ole, aga kohe kui lähen kodust välja, kuskile linna, trenni - tekib nii palju mõtteid, igast sundmõtteid, peas vohavad ainult mõtted ja mõtted ja mõtted, miljon mõtet ja + ma püüan neid mõtteid veel eemale saada, see omakorda toob veel rohkem mõtteid. Selle kõige põhjus ongi ärevus, ja ärevuse tagajärjeks on sundmõtted ja liigsed vohavad mõtted. Seega ei tuleks sundmõtteid(tagajärge) ravida, vaid ärevust(põhjust), siis saab ka rahulikult kodunt väljas käia, ilma sellise segaduseta, mis peas toimuma hakkab.

Sooviks tõesti nendest liigsetest mõtetest lahti saada, loodan, et ärevuserohuga saan sellest lahti. Tahan lihtsalt ükskord normaalselt väljas käia, trennis ja linnas. Need tarbetud mõtted, sundmõtted, liigsedmõtted lihtsalt kurnavad seesmiselt ja hävitavad muudkui tervist.

Seega, milline ärevuserohi on siiani kõige rohkem patsiente aidanud? Milline rohi oleks ärevuse vastu kõige parem? Palju seda võtma peaks? Ja kui ma olen terve päev kodus, siis poleks vist mõtet seda võtta? Kuna kodus on kõik hästi. Ja see rohi ei tohiks kindlasti väsitada, kuna muidu kui trenni lähen, ei jõua midagi teha.
Olen kindel, et kui ärevusest saab lahti, kaob ka sundmõtted ja liigsed mõtted.

Kõike head!

Vastust ootama jäädes,

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevuse puhul domineerib tundeelu komponent, sundmõtete korral mõtlemine-tunnetamine, kognitiivne süsteem. Psüühika on tervik ja kõik on omavahel teatud seostes. Seega - Põhjus-Tagajärje puhul on ka vaja probleemile läheneda tervikut silmas pidades. Kui põhjuseks on "mureaurukatlasse" kogunev "mureaur, stressipinged" ja tagajärjeks on "aurukatlast" liigse auru väljavool (suhteliselt nõrgemast kohast), siis on ju meil: a) auru teket vähendavad võtted, b) aurukatelt tugevamaks tegevad harjutused-ravimid olulised. Kui süda on treenimata, siis kiirkäik paneb hingeldama (Põhjus=Käimine, Tagajärg=Hingeldamine südame-veresoonkonna nõrkuse tõttu. Treenides seda südame-veresoonkonda võime siis joosta ja hingematmist-hingeldamist ei ole).
Rohud: tundeelu - antidepressantide reast, sundmõtted-mõttesfäär - neuroleptikumide seast rohi valida.
Mõttekäik on Sul õige. Lisamõtteid vt. varasematest, minu kogemused on raamatus "Väljavalitu".
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäire ja paroksetiin

Tere !

Olen vaevelnud ärevushäire käes juba üle 8 aasta. Selle aja jooksul olen tarvitanud andidepressante vahelduva eduga kokku ehk 5 aastat ja nüüd viimased 3 aastat regulaarselt ( Paroxetine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire olemus on nagu aurukatlad liigse stressi-auruga. Auru tekib liigselt antud aurukatlasse (inimesse) liigselt. Auru tekib hierarhiliselt: 1) alul emotsioonide tasandil, 2) siis psüühika tasandil, ...

Loe edasi

Sertralinum vs. Paroxetine

Tere,
augustis määrati "kohanemishäire" ja ärevuse raviks Paroxetine 20 mg 1/2x1 + vajadusel alprazolam 0,5 mg. Nüüd 5 kuud hiljem, määrati raviks Sertralinum 50mg 1tblx1 + amitriptylinum 25mg 1tblx1 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimi(d) ja nende annuse määrab raviarst. Mis siis iseloomustab paroxetiini ja mis sertraliini:
a) paroxetiin
- depressioon, - obsessiivsed /sund/mõtted-teod, - paanikahood agorafoobiaga ...

Loe edasi

isiksusehäired

Tere.
Kannatan paljude sundmõtete all ja elan tihti illusioonides. Olen u. 5 aastat juba üksi eland ja selle aja jooksul pole ka palju kindlaid suhteid olnud ning ka sõpru on vähe, et võib järeldada, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Liigset "ketramist" peas ja nn illusioonid jms saab kõrvaldada:
a) psühhiaatri abi ja heade rohtudega;
b) päevik ja sinna kirja Positiivne, enda kiitmine ehk nn Positiivne Pihtimine;
Loe edasi

Meeleoluhäired + unetus = keskeakriis või ...?

Tere.
Juba ca 7-8 kuud annab tunda väsimus, tüdimus (pedagoogilisest) tööst, enam ei paku rõõmu ja stressimaandust ka tegevused-hobid, mis varem aitasid (matkamine, reisimine, degusteerimine, kokkamine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui minust ei oleks psühhiaatrit saanud, siis oleks ametiks olnud kooliõpetaja või kirko-õpetaja (olen Taara e Universumi usku-maailmavaatega). Seega - mõtleme ilmselt ühes helistikus.
Alustuseks ...

Loe edasi

Tugev depressioon?

Tere:)
Mul on tekkinud väga tugev depressioon, kuna peas on liikuma hakanud mõtted, et ma ei taha elada, vaid tahaks surra. Olen kunagi lapsena teinud enesetapu ja ärkasin haiglas, eks sellest tulenevad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui eksistentsiaalse iseloomuga kurbmõtted (sügav depressioon ja suitsiidmõtteidki) - psühhiaatri vastuvõtule.
Omapoolselt - iga tera tervise tugevdamise varasalve on kasuks: unepuhkus, jalutuskäigud, ...

Loe edasi

cipralex??

Tere dr!
Palun vastake,kui mul on diagnoositud sund-mõtted,kas cipralex on selle jaoks õige ravim?Ja mis oleks teie arvamus ravimi annusest?Mis oleks OK?
Olen ise 22.aastane naiste rahvas ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tabletid on 10 ja 20 mg. Annus oleneb kehakaalust ja häirest-probleemist. Vajadusel 20mg päevas.
Ainult rohust jääb väheks, vaja on ka kehaga tegeleda, et keha kaudu psüühikat mõjutada. vt varasemat ...

Loe edasi

palju probleeme

Ma ei teagi nüüd millest alustada, kuna mul on nii palju erinevaid probleeme. Esimene oleks siis pidev ärevus ja vaimselt ebameeldiv tunne, mis laseb vaevu veel normaalselt elada. Olen ka tohutult kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õppijatel palju õpipingeid-muresid ja seetõttu töö-puhkeperiood on eriti oluline. Puhkuse momendid päeval, piisav uni öösel ja puhkepäev nädalalõpus on oluline. Une kvaliteet olgu hea. Kõik relax-hetked ...

Loe edasi

rivotril

Tere.Kuidas oleks võimalik vabaneda rivotrili võtmisest,olen pikemat aega maadelnud unetusega,läbisin hiljuti antidepressantide kuuri,ärevusest sain võitu aga magada ei saa ilma selle rohuta ,olen proovinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik und soodustavad nipid on kasuks, psühhoregulatsioon - vähendab pingeid, loob soodsad tingimused uneks. Minu harjutus ja une-eelne meditatsioon. Soojad veeprotseduurid ja soe jook, rahustavad teed. ...

Loe edasi

tere!

mure selline siis et kuu aega võtnud seroxati ärevushäire raviks aga ärevusega kaasnenud ebareaalsus tunne ja sund mõtted ei paista nagu kaduvat, trenni teen pidevalt nii et füüsiline vorm ei tohiks selle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seroxat´i kirjutanud tohtriga tuleb asju edasi edendada: mis muutunud, mis muutumata, mis mõtted, mis teod, mis plaanid jne? Peale Seroxat´i on veel suur hulk arstirohtusid ja tervise tugevdamise variante. ...

Loe edasi

minu mõttemaailm

tere mul siis niimoodi,et kaks probleemi
esimene see,et mul tulevad pähe sund mõtted,sellised ,et tahan lähedastele halba ja üsna jõhkralt.
teiseks mulle meeldib mõelda et ma olen mafia boss ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mind ka,
abi juhiseid saab psühhiaatrilt.
Jobu-mõtteid on olnud pea kõigil, aga asjad-mõtted peavad jääma teatud piiridesse.
Sundmõtted on kõrvaldatavad, head rohud (vajadusel) ka ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: