isiksusehäired 04.01.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Kannatan paljude sundmõtete all ja elan tihti illusioonides. Olen u. 5 aastat juba üksi eland ja selle aja jooksul pole ka palju kindlaid suhteid olnud ning ka sõpru on vähe, et võib järeldada, et olen üksik inimene. Mõtted on saand häirivaks kuskil aasta tagasi. Vahepeal ma unustan ennast täitsa ära ja pea mõtleb koguaeg uusi stsenaariume välja kellega ma koos olen ja kus ma olen ning mis ma teen, üks hetk võin olla mõnes kuulsas bandis, teinekord mingi sõdur või kolmas kord lihtsalt miljardär, see võib kõlada imelikult aga see nö. unistamine muutub juba väga häirivaks, väga keeruline on olla hetkes ja nautida lihtsalt seda mis on. Tihti peale ma arvan, et ma ei suuda lihtsalt keskenduda millelegi, mul peab käima koguaeg muusika või mõni film, et ma saaks olla mõtetega kuskil mujal, muidu hakkab uus illusioon pihta, veel on mul teatud käitumismustrid, et kui ma mingeid kindlaid asju ei tee siis mul läheb halvasti või vastupidi, et kui ma teen mingeid kindlaid asju või kannan teistsuguseid riideid, siis läheb mul ka halvasti. Ma saan aru, et kõrvalt vaadates on see absurd aga ma kahjuks siiralt usun sellesse. Ma ei teagi kas see kõik on tulnud üksildusest või muust aga ma sooviks mingit abi või kindlaid samme, et tunda elust rõõmu ja näha sellisena seda nagu see on, mitte muretseda mõttetute asjade pärast, samuti on mul ka väga madal enesehinnang ja ma arvan, et ma olen inimesena paras kõnts... Tööalaselt ja finants poolelt on mul elu ok, mul on ka tore korter, et otseselt sente veeretama ei pea aga oma peas ei saa ma endaga üldse hakkama.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Liigset "ketramist" peas ja nn illusioonid jms saab kõrvaldada:
a) psühhiaatri abi ja heade rohtudega;
b) päevik ja sinna kirja Positiivne, enda kiitmine ehk nn Positiivne Pihtimine;
c) neid sund-mõtteid ja sund- tegemisi saab kõrvaldada Ideomotoorse treeninguga - mugav isteasend, silmad kinni, kujutleda neid olukordi-mõtteid ja tegemisi Positiivses võtmes, nii nagu Ise soovid, mida normaalseks pead.
d) mõtete korrastamisele ja ajutegevuse parandamisele aitab kaasa Minu Palve-meditatsiooni esimene samm.
e) unistamise oskus on suur kunst ja seda ajaloo suurkujud on Kõik teinud, asju ning olukordi selgepiiriliselt ette mõelnud.. ja siis seda läbimõeldud rada ka läinud. NB Maletaja mõtleb ju ka mitu käiku ette, Ettemõtlemisvõime on suur anne. Kujutlusega - veelgi suurem.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: