Raamatud depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele 28.11.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, Jüri Ennet. Kas Te oskate soovitada lugemist depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele. Palju on seisund paranenud, aga pikk tee on veel minna. Teie raamat läbi loetud ja üht teist kõrva taha pandud. Erinevaid eneseabiraamatuid ka mitmeid läbi loetud. Ise teen kõike, et seisund paraneks.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Internetis lugemist üüratult palju. Printsiip on see, et lugemiselt jõuda praktikani. Võib ju meetrite viisi raamatuid lugeda, aga parandab-edendab-tugevdab praktiline tegevus, tegu. Leida enda jaoks sobilik printsiip ja paar harjutust - seda siis praktiseerida.
Internetist leiad! Loetusse suhtuda kriitiliselt, s.o. leida endale sobilik.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Jõuetus, huvi puudus, ärrituvus

Juba umbes aasta on painanud täielik jõuetus ja huvi puudus igasuguse tegevuse järele. Mingit kurvameelsust pole, enesehinnang on pigem kõrge kui madal, lihtsalt juba hirm tekib, kui planeerin ükskõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A. Meid ahistab ühiskonnaelu (selle faktorid-agensid on inimesele üliolulised) kahepalgelisus - jutu järgi on meil elu nagu laulus: hommikul on hea, lõuna paiku parem, õhtul uudistes juba väga-väga hea. ...

Loe edasi

Depressioonis inimesed

Tere. Mul on mure isa pärast, kes on väga sügavas depressioonis. Ta on minu emast juba 13 aastat lahus, kuid ta pole sellest veel üle saanud. Ta näeb siiamaani oma lapsi ja laste ema unes ning loodab, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Et elus asjad paremaks läheksid, siis on vaja midagi MUUTA. Muuta oma hoiakuid ja elusihte. Kohusetunne esivanemate ja Laste ees on
nr. 1 Teadmine, et mind vajatakse, ja ma olemas olen on oluline. ...

Loe edasi

Depressioon?

Tere! Viimasel ajal on tekkinud mälulüngad, näiteks: teed oma õuel tööd ja järgmisel hetkel ei tea, kus oled ja tekib selline segaduse hoog kõik on nagu peast pühitud. Olen siis maha istunud ja süvendanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vererõhk võib närvipingest tingituna kõrgem olla, käte surin ja lihaskrambid aga oskamatusest lihaseid lõõgastada või siis ka sellest, et organism vajab veidi enam mineraale. Juua mineraalvett (Borjomi ...

Loe edasi

Hüpnoosi raamatud

Nimelt olen juba lugenud hüpnoosi raamatut.
Kuid huvi on nats suurem ja sooviks teada, et millist raamatut veel lugeda või kus end sel teemal edasi saaks arendada ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raamatukogu kataloogides hulgi, internetis hulgi soovitusi. Joogaõpetuste juurest leiab hulgi. Pea iga raamatu taga on ka kasutatud-soovitatud kirjandust. Antikvariaadist võib leida endale ostmiseks. Otsija ...

Loe edasi

Lähedase inimese depressioon

Tere,

minu kallil mehel on mitu aastat kestnud depressioon. Varem on ta võtnud Efexori ning siis kui meie suhe oli uus, siis see lisas positiivseid emotsioone tema ellu. Nüüd, kui hakkasime ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioonil mitmeid toimeid meie tundeelule, meelemaailmale, kehale, sotsiaalsele tegevusele (vt. minu raamatust "Väljavalitu" Haigemaja 2. korrus). Efexoril (venlafaksiin) on SNRI (serotoniini ja epinerfiini) ...

Loe edasi

Xanax

Tere,

Olen 24-aastane naine ning aasta aega on olnud elus raskeid perioode üksteise järel, kuni siiani olen üritanud omal jõul hakkama saada, olen trenni teinud, liikunud, üritanud leida uusi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellest veel sõltuvust ei teki. Xanax on esmaabivahend - võtta vajadusel, mitte ravikuurina. Kasutada muid mõjutusvahendeid: sotsiaalsed, kehalised, meelelised, jne. Eesmärgid paika panna, töö- ja puhkerežiim ...

Loe edasi

Mure

Kirjutasin teile murest oma poja pärast kuskil enne jõule, sellest ajast ei ole asi läinud mitte paremuse poole vaid pigem hullemaks. Ta on hakanud tundidest ära minema, kodus ei õpi üldse, vahetab ainult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Käige ise tohtri-man ja selgitage asja. Ka sellisel juhul oskab psühhiaater üht-teist soovitada - saab ju teil piisavalt olulist küsida ja sellel ka vastuseid.
Tohtri jutule koos, või siis üksi. ...

Loe edasi

depressioon

Kas depressioonist üldse on võimalik üle saada?
Mina isiklikult usun, et mitte. Täiesti võimatu ja lootusetu, eriti kui depressioon on olnud juba järjest mitu aastat. Kroonilisest depressioonist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie siseusk on õige, sellepärast kirjutategi. Depressioonist saab jagu. Kurvameelsuse ravis on nii põhjuslikud kui ka sümptomaatilised agensid. Mõjutada tuleb seda, mida oskate ja suudate. Kurvameelsuse ...

Loe edasi

kuidas jagu saada depressioonist

kuidas kõige edukamalt jagu saada depressioonist...mul on depresiioon igavusest , kuna pole eriti usaldusväärseid sõpru ja tunnen end tihti üksi, mõtted mõlguvad ikka ümber selle, et kuidas paraneda peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb enda jaoks leida kuni viis üllast eesmärki ja siis nende suunas tegutsemist alustada. Kui on õiged eesmärgid, siis nukrutsemiseks igavuse baasil ei ole kohta.
Viis üllast eesmärki!
Tegutseda,tegutseda, ...

Loe edasi

Depressioonist

Minu võitlus selle haigusega hakkas 9 aastat tagasi.Esimesed aastad läks peale ravikuuri alati tervis paremaks ja sain halvast seisundist alati välja.Tavaliselt möödus umb. kuu ,kui juba olin nagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirega kaasneb depressioon (mõnedel psühhoaktiivsete ainete tarvitamine). Iseloomulik on ka avalike kohtade vältimine, nn. ettekartmine.
Need sisepinged (rahutus, ärevus) on seotud ka kehaliste ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: