Stress või depressioon? 05.04.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Palun selgitage, mis vahe on stressil ja depressioonil! Paljud mu tuttavd on praegu nende küüsis. Tuleb siis sõbrad rahule jätta või saan ma midagi nende heaks ära teha?

Päikest!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kurvameelsus, depressioon , melanhoolia on niisama vana kui inimkond. Olemuseks oludele mittevastav põhimeeleolu alanemine. Sellist kurvameelsust on vaid ca 15%. Palju rohkem on varjatud kurvameelsust, depressiivsust. Seda on 86% (nägu naerab, süda nutab ja ma ei teagi, et ta nutab!).
Stress, pinge (destruktiivne pinge, mittemobiliseeriv pinge) on meditsiini tulnud seoses kohanemisreaktsioonide uurimisega vahetult enne II Ilmasõda
(H. Selye). 60... 70. aastatel jõudis stressi mõiste ka praktilise meditsiini tegevusvälja.
Inimene, Keskkond ja Nendevaheline suhe ("kolm olümpiarõngast") peaksid olema tasakaalus. Kui nii on, siis on meis hingerahu, heaolu, elurõõm, tegevustahe. Kui aga nende vahel tekib ebakõla (adaptatsiooniraskus, kohnemisprobleemid), siis tekib väär-pinge (dis-stress) nii hingelisel e. emotsionaalsel tasandil, meelelisel e. vaimsel tasandil, kehalisel tasandil, sotsiaalsel tasandil ja ka religioossel tasandil. Tekib "nagu viiekihilne aurukatel". Selle "aurukatla" sisekiht on seotud hingevaluga, murega, depressiooniga, kurvameelsusega. Ja sellest 15% on meile mõistetav, 86%!!! on varjatud, larveeritud.
Mul vastava "aurukatla" mudel-joonis olemas, trükitult ja sellel trükidsel ka vajalikud harjutused sise-tasakaalu parandamiseks. (Teen neid ise regulaarselt iga päev).
Võtke ühendust, annan Teilegi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Stress, depressioon

Mis v6iks aidata 2revuse Ja stressi, depressiooni vastu?
Mis aitaks r66msam olla? Enesekindlam?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alates varasest noorusest olen mõelnud elamisest-olemisest Uus-Meremaal, aga siiani olen ikkagi Eestimaal süvajuurtega kinni.
Meeleolu parandamiseks ja enesekindluse suurendamiseks on oluline nö ...

Loe edasi

Kas stress?

Tere, olen oma noormehe tervise pärast mures. Ta on 28aastane, tugev, tavaliselt ei kimbuta teda ükski haigus. Nüüd aga elukoha, kliima ja töökoha muutus on toonud ilmselt kaasa suure stressi ja ehk ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mingi olme või toiduasi ärritab - allergeen. Siit siis need silmad, naha jm häired.
Üleväsimus - siin aitab vaid nii öine uni kui ka päevased lõõgastushetked.
Stress - asju võtta mõistusega, ...

Loe edasi

Stressi maandamine alkoholiga

Tervist! Olen ka teile kunagi varem juba kirjutand, kuid siis oli probleemiks lihtsalt masendus. Nüüd arvan, et mul on tekkind kalduvus alkoholi enda arvates tihti tarbida. No kui aus olla, ei joo ma iga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei ole õige.
Vajate piisavat une-puhkust, kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsioonivõtete omandamist.
Alko-sõltuvus vajab ka veidi arstirohtu ja seda saate psühhiaatrilt.
Tallinnas ...

Loe edasi

Suur mure - ei oska eluga toime tulla.

Tere! Olen teismeline tüdruk, käin 9.klassis. Ei oska enam oma eluga toime tulla. Kõik algas selle aasta jaanuarist, kui olin oma poiss-sõbraga vahekorras ning kondoom purunes. Järgmised kuud veetsin oma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vanemad toetavad, siis on ju kodu poolt asjad korras. Rahustavat teed apteegi vabamüügist saad kohe võtta ja tarvitada. Jalutuskäigud, kerge kehaline aktiivsus, minu PM harjutuse esimene samm - saad kohe ...

Loe edasi

Küsimus

Tere,
minu lugu lühidalt. Hetkel on diagnoositud depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Sel sügisel tulid sundmõtted teist korda, 3 aastat tagasi oli depressioon, ilma ravimiteta. Peresuhted ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Onuga seonduv ning kerge "narkootiline-harjutus" - see on lihtminevik ja ajakella me ju tagasi pöörata ei saa. Elutarkust aga saame koguda küll - oleviku tarbeks. Olevik: depressioon, OKH, kodune stress ...

Loe edasi

stress

Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

stress ja kehakaal

Küsimus ei ole niivõrd meditsiiline, aga äkki oskaksite ja oleksite nõus mulle siiski vastama. Olen noor naine, vahepeal oli mul tööl suuri pingeid, ka abikaasaga tülitsesime palju. Võtsin selle tõttu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress ja depressioon võivad kehakaalu langetada ja langetavad (mõnedel juhtudel paneb jällegi ohtralt sööma). Kui stressi ja depressiooni kõrvaldate, siis kõik taastub. Kehaline aktiivsus ja sport on ...

Loe edasi

Stress ilmselt

Asi algas umbes 3-4 kuud tagasi. Tekkis hirmus väsimus päeval (laiskus ) mida enne pole olnud. Öösiti und korralikku ei saa,ainult vähkled voodis,söögiisu ja mälu ei ole kah endine,ka erektsioon on kadunud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korrastage töö- ja puhkerežiim. Andke endale puhkust, võtke aeg maha. Kui nn tavanipid und ei aita, siis veidi uinutit. Sport on praegu liiast, jalutuskäigud aga sobivad küll. Depressiooni-stressiga muutub ...

Loe edasi

stress

TERE!
Mida teha, kui närvipinge ja stress tekitavad peavalu, iiveldust ja vaevusi maos.
Lugupidamisega,
Tiina

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Tiina.
Tuleb põhjus - närvipinge ja stress - kõrvaldada. Närvipinge põhjus on: Inimese- Keskkonna ja Nende kahevahelise suhte tasakaalutus. Seega - muudatusi tuleb teha endas (keha tugevdada, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: