Stress ilmselt 26.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Asi algas umbes 3-4 kuud tagasi. Tekkis hirmus väsimus päeval (laiskus ) mida enne pole olnud. Öösiti und korralikku ei saa,ainult vähkled voodis,söögiisu ja mälu ei ole kah endine,ka erektsioon on kadunud kuhugi. Kas on see stress või olen selle ise omale külge mõelnud ? Kas on võimalik seda ravida kuidagi ilma ravimiteta või mida ma ise teha saan ? Kas sport aitaks kuigi olen vahel nii väsind ,et ei viitsi suhelda ega liikuda? Olen alles 27aastane ja tahan sellest kuidagi lahti saada ! Lisaks olen veel pidevalt nii mõtetult kurb ja mossis. Tänan !
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Korrastage töö- ja puhkerežiim. Andke endale puhkust, võtke aeg maha. Kui nn tavanipid und ei aita, siis veidi uinutit. Sport on praegu liiast, jalutuskäigud aga sobivad küll. Depressiooni-stressiga muutub "nukraks ka väike Johannes", organism peab puhkama ja erekstsiooniks ei ole õige aeg. Mälule ning ajutegevusele (ka pingete maandamisele, väikese Johannese verevarustusele) aitab kaasa ikkagi see minu Terviselehe harjutus. Tehke ja tunnete edendavat toimet.
Külakiige kiigutamisel saab kõrgeid kaari vaid mõlemis suunas tublit hoogu andes. Ka töö- ja puhkeKIIGE vajab mõlema suuna austamist, so ka puhkesuuna hoog on oluline.
Head kiikumist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Palun abi
Tere
Olen Teile ühe korra kirjutanud aga vastust ei saanud,Nüüd pöördun hoopis abipalvega.Saan arsti rohtusid küll üsna peatselt võtma hakata aga mure mõtted kimbutavad pidevalt.Öösiti on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olen siin e-kliinikus vastanud priitahtliku volontäärina üle 6000 korra, tasuks andmise rõõm - see on hea rõõm.
Esiteks, teie kiri ei ole ilmselt jõudnud minuni.
Teiseks, kui kiri jõudis ...
Kas stress?
Tere, olen oma noormehe tervise pärast mures. Ta on 28aastane, tugev, tavaliselt ei kimbuta teda ükski haigus. Nüüd aga elukoha, kliima ja töökoha muutus on toonud ilmselt kaasa suure stressi ja ehk ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mingi olme või toiduasi ärritab - allergeen. Siit siis need silmad, naha jm häired.
Üleväsimus - siin aitab vaid nii öine uni kui ka päevased lõõgastushetked.
Stress - asju võtta mõistusega, ...
Värinad
Tere, olen üsna mures, kuna suvel algas see kõik... Lähen õhtul/öösel magama ning hommikul ärgates keha lihtsalt hakkab mingitel ajahetkel värisema ja paus ja jälle värin üle keha, ning nii kestab see ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhk ilmselt madalapoolne - perearsti jutule. Vale puhkerežiim (hilja magama) toob mitmeid häireid esile. Kehaline potentsiaal vajab regulaarset harjutamist-treenimist (alustada jalutuskäikudest) ja ...
Loe edasiStress ja minestamine
Kas vereringehäired võivad tekkida liigse närvilisuse ja stressirohke eluga? Vereringehäired nii tugevad, et viivad minestusele. Tekib eriti tihti avalikes kohtades: koolis, bussis... kuidas seda ravida?
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt ka vererõhk on teil madal. Dieet ja rauatabletid on hea, harjutused ka: pea üleval-pea all, et aju verevarustuse regulatsiooni korrigeerida (minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. Harjutus: seista, ...
Loe edasistress
Tere!
Aasta algusest peale olen olnud väga tugevas stressis igasuguste tervislike probleemide pärast.Nüüd alates juulist on täiesti väljakannatamatu tükitunne kõris(surub päev läbi midagi väga valusalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vanus, pahelised harjumused (suits...), vererõhk, kehaline aktiivsus??? SEda vaja teada!
Perearst - EKG (südame uuring), vererõhu kontroll. Siis psühhoregulatsioon (minu palve-meditatsioon) ja kerged ...
Stress ja kuiv nahk
Tere lgp. Jüri Ennet!
Olen pikemat aega vaevelnud tõsiste valude käes. Tõtt öelda polegi valude põhjus päris teada. Sellised pisut segased lood sapipõiega- uh-l on sapikivid ja siis jälle pole ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üldveri ja endokrinoloog, sealt alustaksin. Vedelikku, eriti mineraalvett, supid jm vedel toiduks. Praetud-grillitud asjad jätaks ära. Kui organismile sobib, siis toiduga ka küüslauku (pealsetest salat ...
Loe edasilapsel on tekkinud kartused
tere minu 2.5 aastasel lapsel on tekkinud kuskil nädal aega tagasi kartused ei taha enam üksi vetsu minna, samuti kardab üksi magama minekut ja kui keegi tuleb uksest sisse siis ta jookseb kardina taha ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt mingi uus stress. lasteaiastress. Võimalusel mõneks ajaks koju võtta, kodus rohkem kehalist kontakti ja julgustust. Aegajalt ikka on uues keskkonnas probleeme. Mida kasvatajad arvavad?
Julgustada, ...
depresioon?
Tere!
Ei oskagi kuskilt otsast alustada..... Olen 25 aastane naine ja minu praeguses suhtes on palju probleeme. Olen alati olnud selline rõõmsameelne tüdruk, aga praegu on kõik nagu pea peale pööratud. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemid abikaasa poolt: kas alkoholism? kas ülemäärane stress, mida ta ei oska maandada? kas isiksus selline, tema olemus, isikupära? Abikaasat vaja psühhiaatri jutule suunata.
Teil on loomulikult ...
stress
Tere!
Kas on võimalik, et depressioon võib uuesti tulla. Olen võtnud AD ja xanaxit juba kolm kuud, nüüd aga millegipärast hakkavad tagasi tulema samad sümptomid ( hirmutunne, iiveldus, masendus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaja reguleerida töö- ja puhkerežiimi. Uni olgu küllaldane. Sportimine tagasihoidlikum, et liiga ei teeks.
Vajalik ka tähtajad endale paika panna, et ei oleks ekslemist, Browni liikumist.
Nautida ...
kahesuunaline psyüühhikahäire?
Tere! Minu abikaasal on päris palju probleeme- alkoholism, enesetapumötted, seoses sellega ka stress, rusutus ylesöömine ja ka vastupidi.
Aga enne kui masendus maad valdab on periood mida saab ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere!
Ilmselt on Teil õigus,et tegemist võib olla bipolaarse häirega.Oma praktikast tean,et sellised inimesed kipuvad ka teatud perioodidel alkoholi liialt pruukima.
Põhjuseks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: