Magusasõltuvus, mis mu hauda viib 29.06.14 / Perearst
Külastaja küsib:
Ma ei saa kuidagi jagu oma magusasõltuvusest, ei julge koguseid öeldagi, ehk ütlen, et olen oma maitsemeele nii ära rikkunud, mu toit ainult kommidest , jogurtist ja kohupiimakreemidest koosnebki. Asi oli hull juba 15 aastat tagasi, kuid kogused muudkui suurenevad ja suurenevad. - kehakaal on ka 30 kilo paisunud. Kust alustada, perearst käsib küll alla võtta, aga talle teeb asi rohkem nalja (eks ma räägingi seda läbi huumori, aga tegelikkuses on asi naljast ülikaugel). Kuhu pöörduda, et saaks mingigi tõuke? Kas tasuta toitumisnõustajaid ka on? Kes ka mind mõistaks...ma tõepoolest kaevan ise endale hammastega hauda!!! Perearst kirjutab rohud kõik välja, mida tahan, aga tõsist abi pole saanud, sest keegi lihtsalt ei usu, et asi on katstroofiline...
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere !
Mõistan muret. Ühest lahendust on raske pakkuda. Ikka koostöö hea psühholoogiga, osalemine vastavates ravirühmades, kus mängitakse läbi vastava häire põhjustanud sündmus, Teie puhul siis tõesti varases lapsepõlves olnud sündmused. Ehk aitab. Aitaks ka magusasõltuvuse asemel mõne uue ja ohutuma sõltuvuse kujundamine- see võib olla midagi täiesti teisest valdkonnast- liikumine velotrenažööril nt. Vabanevad organismi enda poolt toodetud mõnuained võivad vähendada magusavajadust, peale trenni muidugi normaalne toit, midagi valgulist ja palju vedelikku ( 1 l vett, lahustada 1 tl soola ja 3-4 tl glükoosi). Selline ülekaal annab ka mõtte kaaluda magu vähendavat lõikust. Toitumisnõustajad töötavad diabeedikabinettis, sinna saab minna nt perearsti suunamisega, kuigi ka pereõde ja perearst oskavad anda suurepäraselt nõu mida ja kuipalju peaks sööma.
Antidepressantidega on nii, et mõni võib iseenesest põhjustada magusanälga ja söömistungi, teine seda pidurdada. Sobiva ravimi leidmine võtab aega ja vaja lihtsalt proovida.
Usun, et kõiki neid soovitusi rakendades on võimalik Teie murele leida ka lahendus.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Nõuanded teemal: Perearst
Jalaväänamine
Tere
Ma väänasin eile endal jala kōndides usna korralikult ara mul on väga value toetuda jala peale ja valu on velisküljel ja viib edasi talla alla.Tahaks teada millega on tegemist ja mis ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Ilmselt sidemete venitus. Murru korral tekib tavaliselt verevalum. Rahu ja koormuse piiramine, paikselt külmageelikott temperatuuril 5-8 C 15 min 4-5 x päevas, elastikside päevaks, lamades ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: