Õueskäik 21.10.26 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

Kui kahekuusel lapsel on nohu, kuid tema üldseisund on hea, ta sööb tavapäraselt, hingab rahulikult ja palavikku enam ei ole, võib temaga üldjuhul õue jalutama minna.

Värske ja jahedam õhk võib aidata lapsel end paremini tunda. Samas ei ole õueskäik otseselt nohu ravi. Alustage näiteks 15–30-minutilisest jalutuskäigust, arvestades ilmaolusid, tuult ja lapse enesetunnet. Vältige väga külma ja tuulist ilma ning jälgige, et lapsel ei oleks liiga külm ega liiga palav.

Mida nohu korral veel teha?

Olete juba kasutanud mitmeid õigeid võtteid. Kõige rohkem on abi füsioloogilisest soolalahusest, mida võib tilgutada lapse ninna, eriti enne toitmist ja magamaminekut.

Kui nina on väga kinni ja lima takistab söömist või hingamist, võib kasutada spetsiaalset imiku ninaaspiraatorit. Seda tuleb teha õrnalt ja ainult vajadusel, sest liiga sage puhastamine võib nina limaskesta ärritada.

Jätkake rinnaga toitmist. Vajadusel pakkuge rinda sagedamini, sest kinnise ninaga laps võib süüa korraga vähem. Jälgige ka märgade mähkmete hulka.

Ruume võiks regulaarselt tuulutada. Kui toaõhk on kuiv, võib kasutada jaheda uduga õhuniisutajat, mida tuleb korralikult puhastada. Liiga niiske õhk ei ole samuti hea.

Kas vannitoas kuuma vee laskmine ja auru hingamine aitab?

Niiskem õhk võib mõnikord ninakinnisust veidi leevendada, kuid kuuma auruga ravimine ei ole imikule vajalik ega soovitatav. Kuum vesi ja aur võivad põhjustada põletusi. Eelistage ohutumat võimalust – soolalahust ja vajadusel jaheda uduga õhuniisutajat.

Imikule ei sobi ka täiskasvanutele mõeldud nohurohud, eeterlikud õlid ega mentooliga määrded.

Üks oluline tähelepanek palaviku kohta.

Kirjutate, et lapse temperatuur oli 37,8 °C. See ei tähenda tavaliselt veel palavikku, kuid nii väikese lapse puhul on oluline teada, kuidas temperatuuri mõõdeti.

Kui alla kolmekuusel lapsel tõuseb kehatemperatuur 38,0 °C-ni või kõrgemale, vajab ta viivitamatut arstlikku hindamist, isegi kui üldseisund tundub esialgu hea.

Arsti poole tuleb kiiresti pöörduda ka siis, kui laps hakkab tavapärasest raskemini või kiiremini hingama, roietevahed tõmbuvad hingamisel sisse, ta sööb märgatavalt vähem, muutub loiuks või märgade mähkmete arv väheneb. Tõsise hingamisraskuse või sinakate huulte korral kutsuge kiirabi.

Kuna laps on alles kahekuune, soovitan ka tavapärase nohu korral perearstikeskusega ühendust võtta, eriti kui sümptomid ei hakka paranema või lisandub köha.

Kokkuvõttes: kui laps on palavikuta, sööb hästi ja hingab vabalt, võib lühike rahulik õueskäik olla igati sobiv. Nohu puhul on parimad abivahendid füsioloogiline soolalahus, vajadusel õrn nina puhastamine, rinnapiim ning sobiv toaõhk. Kuuma auru kasutamisest soovitan loobuda.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?