Kaltsium Autor: Lembit Allikmets

Kaltsium on kahevalentne leelismuldmetall, mida leidub looduses ainult ühendina. Organismis täidab kaltsium mitmeid ülesandeid. Kesknärvisüsteemi, südame, vöötlihaste, silelihaste, skeleti ning vere hüübimissüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks on vajalik kaltsiumi püsinivoo vereplasmas (2,1–2,55 mmol/l). Täiskasvanud organism tarbib ööpäevas 10 milligrammi kaltsiumi kehakaalu ühe kilogrammi kohta, lapse arenev organism 4–5 korda rohkem. Kaltsium reguleerib rakumembraanide läbitavust naatriumi- ja kaaliumiioonidele, närvirakkudes virgatsainete vabanemist, rakumembraanide elektrilaenguid.

Kaltsiumiainevahetust reguleerivad kõrvalkilpnääre, kilpnääre ja D-vitamiin. Kaltsiumipuudusel areneb krampidena ilmnev haigus – tetaania, mis esineb kõrvalkilpnäärme kahjustuse või talitluse puudulikkuse korral. Tetaaniale on iseloomulik lihaste suurenenud erutuvus ning krampide tekke oht. Kõrvalkilpnäärme hormoon parathormoon soodustab kaltsiumi imendumist seedekulglast ja säilitab vere kaltsiumitaseme. Kilpnäärmehormoon kaltsitoniin on vastupidise toimega, soodustades kaltsiumi ladestumist luukoesse ja eritumist neerude kaudu. D-vitamiin soodustab kaltsiumi imendumist seedekulglast, luustumiseks vajaliku kaltsiumfosfaadi teket ja selle ladestumist luukoes. D-vitamiini üleannustamisel ilmneb ohtlikke mürgistusnähte, veres suureneb kaltsiumi- ja fosforisisaldus, kaltsium ladestub veresoontes, neerudes jt kudedes, tekivad seedehäired ja väsimus.

Täiskasvanu päevases toiduratsioonis peaks kaltsiumi sisalduma 1–1,4 g. Kaltsiumi on  palju  piimas,  kõigis  piimasaadustes, köögiviljades, munades. Kaltsiumivaeguse ilmnemisel kasutatakse kaltsiumipreparaate– kaltsiumkloriidi, kaltsiumglükonaati jt sooli nii suu kaudu kui veeni süstituna. Kaltsiumipreparaatide määramise põhilised näidustused on kaltsiumipuudusest tingitud luude hõrenemine (osteoporoos) ja vere hüübimatus.

Vt ka osteoporoos, piim ja piimatooted.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

kilpnäärme alatalitus

Tere,

minu kilpnäärme (ületalitus ja kõike ei eemaldatud) operatsioon oli umbes 20 aastat tagasi. 17 aastat ei olnud mingit probleemi ja siis avastati ootamatult, et TSH näit natuke üle nelja. ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ma veidi kahtlen selles, et L-türoksiini annuse nii vähene suurendamine kutsus esile nii suured muutused Teie enesetundes. Esialgu võiksite siiski jätkata L-türoksiini 50 mcg päevas ja teha ...

Loe edasi

Valud rinnus

Tere,

vabandan kui valel aadressil, kuid olen pigem suhteliselt uksi jaanud oma murega ja abi kuskilt ei saa.
Kahe aasta eest tekkisid rinnus valud. Algul hoogudena, vahepeal juba paris ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Endokriinhaigused põhjustavad valu väga harva. Igaks juhuks võiks ju kilpnäärme ultraheliga üle vaadata. Valu kilpnäärme suurenemine siiski ei põhjusta - pigem ebamäärast düskomforti kõri piirkonnas. ...

Loe edasi

Kukkusin kokku

Tere!
Täna päeva ajal tulin koju, võtsin veepudeli ning istusin diivanile ja hakkasin vett jooma, järsku hakkas südame piirkonnas väga valutama, tõusin püsti panin pudeli ära, pilt läks eest pimedaks ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ühelegi endokriinhaigusele sellised tervisemured ei viita. Miks minestus tekkis, on raske öelda - võib-olla sattus vesi tõepoolest valesse auku. Kuna midagi taolist varem kunagi esinenud ei ...

Loe edasi

Kasvuhormooni kasutamine

Tere!
Küsimus on selles, et kas on mõtet hakata kasutama somatropinit? Tihti on liigestega ja lihastega probleeme tegeledes aktiivselt spordiga, toitun ja magan korralikult ja treenin teadlikult. ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Miks üldse peaksite seda kasutama? Kui tahete veel pikemaks kasvada, siis Teie vanuses see lihtsalt enam ei õnnestu - toruluude kasvutsoonid on messuguhormooni toimel sulgunud. Somatotropiin ...

Loe edasi

Kilpnääre

Tere, 6 kuud tagasi sünnitasin. Umbes 3 kuud tagasi tekkis halb enesetunne, peavalu, unetus, iiveldus, südamepekslemine, väsimus. Vereanalüüsides TSH-0,013 , ft3-9,29, ft4-33,10, TPO ak- 20,58. Arst otsustas ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kui Te seni pole thyrozoli võtnud, siis nüüd enam ei peaks. Tegemist on autoimmuunse kilpnäärmehaiguse sünnitusjärgse ägenemisega. Lühiajaline ületalitluse periood läheb tavaliselt ilma ravita ...

Loe edasi

rasedus ja vaba hcg ja papp-a

Tere , ei suuda netist ise vastust leida ja sooviksin teada kas vaba hcg 96.09 ja PAPP-A 0.866 on okei tulemus, verd käisin andmas 9nda nädala alguses. Kas näidud on väga korrast ära või ei ole põhjust ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Siin on küsimus valel aadressil - palun esitage see günekoloogile!
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

Väikesed rinnad

Tere! Mul on selline mure et olen 16 ja rinnad on väiksed. Emal, õel ning suguvõsas on kõigil suured rinnad aga mul mitte. Menstruatsioon hakkas 11/12 eluaastast umbes aga rinnad ei ole kasvanud praegu ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ei peaks. Tegelikult on kõik korras. Kui kunagi täiskasvanuna seda tõepoolest soovite, võite plastikakirurgi poole pöörduda. Edaspidi rinnanäärmed suure tõenäosusega suurenevad mõnevõrra ka ...

Loe edasi

Söömine..

Tere.. Ma ei teagi kas see on õige koht, kuid jah viimasel kuu ajal on mul õunde söögiisu... ma söön ja söön ehk ühelt maalt saba kõht täis, kuid mõni tunnike hiljem ma tahan jälle.... Kõige rohkem tahaks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esmalt tuleks üle vaadata oma eluviis ja toitumine tervikuna.. Kui söömine on ebakorrapärane ja ühekülgne, on üsna tavapärane, et tekivad pidurdamatud isud kiiret energiat andvate toiduainete ...

Loe edasi

madal progesteroon ovulatsiooni faasis.

Tere

Mul on tüskli 19. päev ja lasin oma hormoone mõõta, kuna ma olen umbes 2 aastat vaevlenud kõõma ja aknega otsmikul ning lisaks on küüned väga haprad ja juukseid langeb välja. Algul arvasin, ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ainus, mis öelda oskan, on see, et ehk ei olnud tsükkel, mille II faasis analüüs tehti, ovulatoorne. Absoluutselt kõigi tsüklite käigus ei peagi ovulatsiooni toimuma. Kõõma ja aknega siin küll ...

Loe edasi

Valu paremas põlves

Tere! Ma loodan, et pöördun õigesse kohta. Mul on parema põlvega imelik lugu. Konkreetset tõsist traumat ei ole olnud. Talvel oli paar korda libedaga kerget põlvele kukkumist ja komistamist (kuid konkreetselt ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

MRT põhjal on rakse õelda, kas operatsioon on siin ainuke ravivõimalus. Enamasti on patellofemoral pain syndrome -i ja chondromalacia patella puhul ravi pigem konservatiivne. Raviplaani ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi