Sööks koguaeg 06.03.17 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere
minu mure seisneb selles et ma lihtsalt tahaks koguaeg midagi süüa . mitte et ainult magusat tahaks vaid ka soolast vahet pole mis kapis on seda võtad ning sööd. enne sellist probleemi polnud . vaid see tuli eelmise aasta suvel .enne seda mai kuus läksin oma kallimast lahku. olen mõelnud et võtan ennast nüüd kokku ja enam nii ei söö aga paar päeva kui sedagi ainult suudan ja siis hakkab otsast peale .
selle söömisega olen juurde võtnud 5 kilo . ka sellepärast on nii halb olla ma pole kunagi paks olnud vaid täiesti normaalse kehaga . mitte ka kõhna olnud . ma lihtsalt ei saa aru milles asi võib olla . äkki oskate nõu anda mis moodi saaks sellest vabaks või midagi sellist . hetkel tunnen nagu see oleks juba minu sõltuvus .

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Võimalik, et ülesöömine on seotud psühholoogiliste probleemidega, mistõttu soovitan nõu pidada mõne psühholoogi või psühhoterapeudiga. Vastava alaga tegelevad näiteks psühholoogid Sensuse keskuses (tallinnas, Pänus). Tartus on võimalik pöörduda söömisprobleemidega TÜK söömishäirete keskusesse. Pidev söömine võib olla seotud vähese või halva kvaliteediga unega, tasakaalusttamata toiduvalikutega, vähese liikumisega, jmt. Kindlasti tasuks oma toiduvalikud laiemas plaanis üle vaadata ja vajadusel paluda abi tasakaalustatud toitumisplaani koostamiseks.
Parimatega, dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kõhupuhitus

Tere, selline mure, et mõnda aega tagasi on tekkinud peale igat söögikorda kõhupuhitus, kuigi pole sellist tunnet et kõht on täis, et sööks veelgi. Ja paha higilõhn on tekkinud. Kas on võimalik, et kas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui kõhupuhitus tekib tõepoolest peale kõiki söögikordi ei saa küsimus olla ühes toiduainete grupis või mõnes kindlas toiduaines. Seetõttu tasub ennast siiski veidi täpsemalt jälgida. Milliste ...

Loe edasi

Toitumishäire

Tere, olen 16.a neiu pikkusega 173 ja kaaluga 51.
Probleem järgmine, võitlen hetkel toitumishäirega, mul on tohutult suur hirm toitumise ees (eriti kui asi puudutab magusat). Algas see eelmise aasta ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Oma probleemiga paremaks toimetulekuks vajaksite nii psühholoogi kui toitumisnõustaja abi. Vaja on korrigeerida praeguseid mõttemustreid ja selle kõrval tuleb üle vaadata toiduvalikud. Ükski ...

Loe edasi

isupuudus

Tere,
selline mure, et viimasel ajal pole enam söögiisu. kõht läheb aeg-ajalt tühjaks küll, aga mingi toit ei isuta ja siis jätan pigem söömata. paljudel päevadel ma peaaegu üldse ei söögi midagi, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Söögiisu langus võib olla tingitud nii psühholoogilistest kui ka haiguslikest põhjustest organismis. Oluline oleks teada kui pikka aega probleem teie puhul kestnud on ning kas sellega kaasneb lisaks muid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: