Liigne kaneeli tarbimine 26.12.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere õhtust!
Lugesin, et liigne kaneeli tarbimine (nt piparkoogid praegusel ajal) võib olla veidi kahjulik. Kas see vastab tõele? Muretsen kuna segan nii hommikul kui õhtul jogurti jms juurde kaneeli (kokku ca 1tl) ja lisaks panen seda ka ca üle päeva veidi ka kakao sisse.
Kena jõuluaega!
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Ilmselt peate silmas artiklit kumariinist, mis suurtes kogustes võib olla maksale kahjulik. Samas 1/2-1 tl kaneeli päevas on pigem kasulik kui kahjulik, avaldades positiivset mõju nii veresuhkru tasemele kui rasvade ainevahetusele. Seega tasub kaneeli oma menüüs hoida, kuid temaga mitte liiale minna.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
magusa liigne vajadus ja väsimusega võitlemine
Tere tahtsin uurida millest see kõik on olen pidevalt väsinud iga päev vajan kohe magusat ja töölt koju tulles mõtlen ainult magamisele.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Alustage sellest, et vaatate kriitiliselt üle oma senise elustiili ja toitumise: palju on uneaega, mis kell magama lähete, palju olete arvutis, palju liigute ja viibite värskes õhus. Ebaregulaarne ...
Kuumsuitsu räimed ja kahjulikud ained
Tere!
Olen viimasel ajal söönud päris palju kuumsuitsu räimi - nii Eesti kui Läti, mida pakutakse meie poodides. Söön neid ca 150gr korraga ja ca 3-4 korda nädalas.
Sooviksin küsida, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mistahes toiduainetega liialdamine viib üldjuhul organismile vajaminevate toitainetebalansi tasakaalust välja ning see kehtib ka teie poolt mainitud toiduainete kohta. Kui olete üldjuhul terve ...
Ülekaalulisus
Tere. Ma olen 16-aastane tüdruk. Minu kinnisidee ei ole küll kaalulangetamine. Aga nüüd viimase pooleteise aastaga ma võtsin juurde ligi 7 kg. Ma olen 169 cm pikk ja kaaluks on mul 72 kg. Mul oleks suur ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna sellises vanuses veel kasvatakse, siis on võimalik, et kaalutõus on seotud kasvuga. Kui ei, siis tuleb vaadaata üle kogu toitekäitumine. Kõige enam kaalu tõstvad faktorid on ebaregulaarne ...
Söögisoolast paksuks
Mul on teile selline küsimus et kas söögisoolast on võimalik paksuks minna?? Aitäh!!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Liigne soola tarbimine võib soodustada vedelikupeetust organismis, aga kaloreid sool ei anna.
Heade soovidega, dr.Ehala
Liigne A vitamiini tarbimine
Tere päevast!
Hakkasin täitma TAI toitumisprogrammi. Sealt selgus, et ma tarbin iga päev ca 3,5korda rohkem A vitamiini kui päevane norm ette näeks. Kas see võib kuidagi hiljem tervist mõjutama ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Arvestada tuleb ka seda, millistest toiduainetest on antud vitamiin pärit ja kuidas organism selle omastab (oletan, et neid vahekordi arvutiprogramm siiski täpselt ei arvesta). Usun, et üledoosi ...
Maolimaskesta põletik.
Tere!
selline küsimus, et kui mul on maolimaskesta põletik siis mida ma süüa tohin?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõigepealt oleks vaja teada, kas teil on alahappeline või ülehappeline gastriit, millest sõltuvad osaliselt ka toitumissoovitused. Üldjoontes on mõistlik süüa pigem sagedamini aga väikeste ...
kõhu kinnisusmi
milliseid toiduaineid tuleks vältida ,et ei tekiks kõhu kinnisust?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõhukinnisust tekitavad toiduained võivad olla vägagi individuaalsed ning selleks, et anda just teile sobivaid nõuandeid peaksin ma teadma ka teie menüüd. Üldised reeglid on: tarbida vedelikku ...
kaal kaal kaal
Tere, olen 20 aastane naine.
Aasta tagasi kaalusin 65 kg ( olen 175 cm pikk) Nüüdseks olen juurde võtnud juba 10 kg, tundub et kaal aina tõuseb. Kindlasti on osa sellest ( või vähemalt mulle ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pillide võtmine võib teatud osas kaalu mõjutada, kuid ei tohiks põhjustada küll pidevat ja püsivat kaaluiivet. Igaks juhuks võiksite seda arutada oma günekoloogiga ja vajadusel praegused pillid ...
ÜLEKAALULISUS
Ühes "Maalehe targu talitajas" oli retsept
klaas sooja vett
1spl. mett
1tl. kaneeli
pidi hea olema veresoontele ja kaalust allavõtmisele
mida arvate kaneeli kohta, et seda ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Nii mesi kui kaneel on rahvameditsiinis kasutusel olnud aastatuhandeid. Kuna neile on omistatud põletikuvastast, seedetegevust- ning teatud ainevahetusprotsesse mõjutavaid toimeid ning nad ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
