Ärevad mõtted 09.06.21 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Küsisin ühes teemas öiste värinat kohta peale koroonat. Kuid mind vaevavad veel ka ärevad mõtted peas, tunne nagu hakkaksin hulluks minema ja närvilisus. Peres on 2 last, üks 9kuune ja vahel tunnen, et ei jaksa enam ja siis tulevad väga ärevad ja isegi hirmutavad sundmõtted pähe. Kas vajan medikamentide ravi või on ikkagi lootust, et need mõtted taanduvad. Tekkinud on hirm antud olukorras.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Üleväsimus ja puudub julgus ning oskus puhata, lõõgastuda.
vt unehäirete soovitused.
Kas laste Isa on kodumaal või üleilmsel töörajal või kaabut kergitades perest lahkunud? Vajalik, et mõned suguseltsi (enda vanemad või abikaasa vanemad käiksid paar tunnikest last vaatamas (kellele seda usaldaksite).
Minu Palve esimene samm (vt otsinguga) - aeglaselt 3-4 korda ja siis voodis (võimlemismatil) lamada ja lõõgastuda 3-3 minutit. Täielik lõõgastus, rahu, õndsus. Nii mitu korda päevas, kindlasti teha ka une-eelselt.
Tegutsemine viib rahunemiseni.
Rahustavad teed - ja, AD-ei võtaks.
Jüri O.-M. Ennet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevuse teema

Ärevus hommikuti ja peale haiglaravi.
Tere. Olin haiglaravil Viljandis, mis läks kõik ilusasti, raviks määrati Escitalopraam , algselt 5, siis 10 ja lõpuks nüüd jäi 20mg doos. Seda olen nüüd võtnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui kilpnäärmega korras, siis see aitab ka psüühika paranemisele.
AD- võtke edasi, aga lisada tuleb harjutusi - proovige minu Palve (vt Enneti palve) esimest sammu.
Vajadusel tehke seda istudes ...

Loe edasi

Halvad mõtted peale antidepressante

Tere, küsimus on seoses antitepresantudega.kaks aastat tagasi oli mul paanikahoog ja ärevushäired ainult kehalised sümptomid.arst kirjutas 1 antitepresandid.peale esimesi antidepressante viis kuud hiljem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) apteegi vabamüügist Melatoniin - üks tabl tund enne und. Kuu-poolteist.
Samal aja õhtul minu Palve esimene samm - nii kujundate endale uue rituaali (tingituse) - harjutuse toimele lisaks saab ...

Loe edasi

Ärevad hood. Millega võib tegu olla?

Tervist Dr.Ennet
Olen 17-aastane koolipoiss ning mind vaevavad tervisemured. Nimelt hakkasid siis kuskil 2-3 kuud tagasi nagu sellised äravad hood. Esimest korda oli see öösel, kui ma ärkasin üles ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jaheda veega näo "loputamine" on õige. Seda teen mina mitmeid kordi päeva jooksul - ergutab, see ka silmadele väga suureks kasuks.
Ilmselt on vererõhk madal või madalapoolne (noortel see tavaliselt ...

Loe edasi

Ärevusest tulenevad sund- ja liigsed mõtted.

Tere!

Olen eelnevalt siia kirjutanud sundmõtete teemal. Kaebused hakkasid eelmise aasta novembrist. Siiani on sundmõtted, kuna pole jõudnud arusaamisele, millest nad täpselt tekivad. Nüüd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevuse puhul domineerib tundeelu komponent, sundmõtete korral mõtlemine-tunnetamine, kognitiivne süsteem. Psüühika on tervik ja kõik on omavahel teatud seostes. Seega - Põhjus-Tagajärje puhul on ka vaja ...

Loe edasi

Mure

Tere

Olen 21a.Ma olen teile ennem ka kirjutanud.Ma liigutan ennast iga päev käin õues jalutamas,vaatan telekast sporti ja muid saateid ja teen ise sporti võimlen mängin korvpalli ja olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elektriga ravi otsustab raviarst, aga praegu on ka häid arstirohte, mis mitte ainult sisepingeid-emotsioone mõjutavad, aga ka mõttemaailma aitavad korrigeerida. Psühhiaater koostöös teiega leiab need õiged ...

Loe edasi

Unetus

Tere!
Minu ema (63-a) on hädas sellega, et ei saa magada. Kurdab, et õhtul umbes 2 tundi vähkreb voodis ja ootab und ja öösel ärkab mitu korda üles. Uni on pinnapealne ja näeb igasuguseid totraid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Juuste kammimine, kukla-kaela "triikimine" oma käega, kergelt, mõnuga. Ümisemine annab siserahu. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus selgeks ja mõnuga teha. Rahustavat teed apteegist või soojad joogid. Lühiaegselt ...

Loe edasi

Lapse sundmõtted

Mida teha, kui 6a tüdruk kaebab, et tal on head mõtted ja halvad mõtted (näit et ema pole hea)? On kolm päeva olnud reziimist väljas - suhteliselt nõrk närvikava lapsest peale.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kallistada, vestelda, rahustada, muinasjutud, ühised jalutuskäigud, julgustada.
Kehaline tegevus tugevdab nii keha kui ka vaimu. Korralik uni. Rohtu ja tohtrit hetkel vaja ei ole.
Sellest ...

Loe edasi

mõtted surmast

Kui paljudel ärevushäire all kannatavatel inimestel kutsub surmahirmu esile ärevus,siis minul tuleb ärevus peale kui mõtlen surmast,et elu pole igavene.See mõte on kujunenud sundmõtteks ja häirib minu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aktiivset elu elades, eesmärgitatult liikudes, sõpradega suheldes tulevad aktiivse elu mõtted. Surmaga tegelevad surijad, poliitikud-sõdalaste teistesse riikidesse suunajad-sõdurid, arstid, usumehed ja ...

Loe edasi

minu mõttemaailm

tere mul siis niimoodi,et kaks probleemi
esimene see,et mul tulevad pähe sund mõtted,sellised ,et tahan lähedastele halba ja üsna jõhkralt.
teiseks mulle meeldib mõelda et ma olen mafia boss ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mind ka,
abi juhiseid saab psühhiaatrilt.
Jobu-mõtteid on olnud pea kõigil, aga asjad-mõtted peavad jääma teatud piiridesse.
Sundmõtted on kõrvaldatavad, head rohud (vajadusel) ka ...

Loe edasi

neuroleptikum?

Palun selgitage,misasi see on.Soovitasite kellelegi ,kes on igasuguseid antidepressante söönud ja pole abi saanud.Mul sama mure.Elan nii juba 8 aastat ,ikka aeg-ajalt jälle antidepressantide peal.Nüüd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Neuroleptikumidega mõjutatakse tavaliselt mõttemaailma häireid (luulumõtted jt.) või siis ka aistingute/tajude häireid (hallutsinatsioonid jt.). Vaimsed funktsioonid on omavahel seotud: emotsioonid-mõtted, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: