Foobia? 31.07.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen väiksest peale kartnud pimedust ja ämblikke.
Kui väiksem olin, kartsin alati trepikojast ülesse minna, kuna keldriuks oli alatasa lahti, seega kas viskasin kiviga vastu akent, et keegi ukse peale tuleks võiks jooksin hästi kiiresti ülesse.
Nüüd kui vanem olen, kardan alati üksinda õhtuti, vahel ka päeval, kodus olla. Magama minnes hakkavad kõik mõtted peas keerlema ning ilma, et tuli kustus oleks, ma magama jääda ei saa. Kui midagi tavatut kuulen, siis mõnikord tuleb ka nutuhoog.
Viimasel ajal on mind piinama hakkanud ukselingid, kui ust võtmega sulgen, siis kardan, et miski hakkab seda teisepoolt liigutama (kuigi seal kedagi ei ole).
Ämblikutega satun ma paanikasse, kui mõni suurem ämblik mu peale tuleb või mulle väga lähedal on, siis hakkan samuti nutma ja tekib paanikahoog ning värinad ( kindlasti on seda süvendanud see, et kui noorena koolis poisid teada said, et ämblikke kardan, siis mõnikord kui nad ämbliku leidsid, siis viskasid selle mulle sülle. kui aga nägid, et see enam naljakas ei ole, siis lõpetasid sellise nalja).
Lugesin teiste küsimusi ja arsti arvamust, kuid ei oska arvata, kas olen samas seisus või ei.
Seega sooviks teada, mida peaksin ette võtma ?
Ette tänades.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Foobiate (sundhirmude) valdkonnas on soovitusi olnud palju (vt. varasemaid).
Koostöö psühhiaatriga ja esimesel etapil on veidi arstirohtu ka vaja.
Ideomotoorne treening on vägagi näidustatud - enesekindel-julge mõtte-kujutlus nendest foobsetest olukordadest. Kui mõttes-kujutluses enesekindlus olemas, siis nn "karastamise" printsiibiga ka reaalselt rakendada. (Jahedas vees karastamine vajab ju ka alul veidi enda ületamist, hiljem enesehinnang ja rõõm vaid tõuseb - sain hakkama, suudan, olen võimeline, probleemi ei ole).
Saavad teised, saan ka mina hakkama. Seega - teadlikult harjutada end nende nn foobsete olukordadega.
vt varasemaid soovitusi!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Foobia ravi
Tervist, kus on võimalik ravida foobiat? Satun paanikasse rahvuserohketes kohtades, bussid, kauplused, jne., tunne, et kaotan teadvuse. Eriti raske on peale alkoholi joomist järgmisel päeval.
Vastas dr Jüri Ennet
1. Palju kergem on alkoholi mitte võttes.
2. Väga palju parem on arstirohtu (ravikuur) võtta, psühhiaater annab õige rohu.
3. Päris normaalseks muutub enesetunne kergeid sportlikke harjutusi ...
Painavad hirmumõtted
Tere.
Soovin vabaneda pidevalt kummitavatest hirmumõtetest oma täiskasananud laste pärast, need ei lase enam öösel magada ega päeval oma elu elada, püüan mõelda positiivselt ja kordan, er kõik on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundhirmud-foobiad on ravitavad. Aitab psühhiaater. Arstirohud ja siis psühhoregulatsioon. Probleem on kõrvaldatav.
Psühhiaater aitab.
Jüri O.-M. Ennet
Foobiad?
Mul on mure sõbranna pärast. Käisime abikaasaga minu sõbranna mehe juubelil. Sõbranna väidab, et mina olevat peolauas rahvalt küsinud, mida nad temast arvavad. Mina ei ole aga sellist küsimust esitanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paranoilised ja meelepettelised elamused?! Vaja uurida. Aidata saab psühhiaater. Väga head rohud olemas.
Las Juubilar tegutseb ja korraldab tohtri jutule saamise.
Valvearsti jutule saab ...
VALGUSE PIMEDUS FOOBIA, PALUN ABI ! :(
Mõtlesin kaua aega kirjutada siia või mitte sest lihtsalt ei suuda enam kauem nii jätkata.Nimelt kardan ma jubedalt pimedust õhtul üksi kodus olles ei julge ma magada käin alati igas teises toas vaatan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Sundhirmud-foobiad on laialt levinud, palju uuritud ja neid on ka palju ravitud. ...
Obsessiiv-kompulsiivne häire
Obsessiiv-kompulsiivse häire diagnoos pandi Tartus. Rohtudest on Seroguel100mg 1 tp õhtul enne magama minekut ja Sertralin 50mg 1tp hommikul ja õhtul. Vahepeal oli nagu parem. Segab elamist. Ükskõik, mida ...
Vastas dr Jüri Ennet
OKH häired kuuluvad järgmisse rühma: F40 –49 Neurootilised, stressiga seotud ja somatoformsed (kehalisi häireid esilekutsuvad) häired. Siin: Foobiad, Ärevushäired (paanikahood), OKH (obsessiiv-kompulsiivne ...
Loe edasiPaanikahäire või agarofoobia?
Vanust 36, mees, aastaid 16 tagasi hakkas pihta ja ca 10a tagasi diagnoositi paanikahood. Olen võtnud erinevaid antidepressante, algselt Cipralex ja Paroxetin (vahepealseid ei mäleta).Toimisid ja aitasid, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Agorafoobia on üks ärevushäire variantidest. Agorafoobia: suurte ruumide-väljakute-avatud ruumide kartus, kodust väljumise kartus, rahvahulkadega kohtumise kartus...
Paanikahäire on ka üks ärevushäire ...
Üksiolemise-ning pimedusehirm
Ei oskagi kohe kusagilt alustada, aga ma proovin. Olen 24-aastane naine ja mul on palju probleeme. Alustan ühest. Kardan kodus olla üksi, kui ma koristan, siis ma vaatan alati ega kedagi ei tule trepist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundhirmud e foobiad on laialt levinenud, esineb paljudel. Need on ravitavad, kõrvaldatavad. Alustada psühhiaatri jutule minekust. Esialgselt tulevad arstirohud, siis harjutused.
vt. varasemaid ...
42 aastase naise mure vol.2
Tere!
Kunagi ma kirjutasin Teile siin samas, sellest möödas mitu kuud. Põdesin töö, elu , laste suurekskasvamise, kehakaalu ja paljude muude asjade pärast. Lisaks veel foobiad, hirmud-surmahirm ...
Vastas dr Jüri Ennet
Endokrinoloog ja sellest tuleneb vajadus ka südamerohu suhtes. Dieet ja kehalised harjutused - tubli. AD annust tõsta vaja ei ole, aga juurde võtta minu Palve-Meditatsiooni harjutus. Xanax unustada! Ainult ...
Loe edasierütrofoobia
Tegelikult küsimus enam ei kehtigi, sest peale ca 35-36 aasta pikkust - niisiis praktiliselt terve fertiilse ea! - foobia all kannatamist läks see peaaegu iseenesest üle... Aga selle foobia tõttu jäi ...
Vastas dr Jüri Ennet
PALUN ÄRGE LOHUTAGE NOORI PUNASTAJAID NII NAIIVSELT, et küll läheb mööda, see on isegi ilus, kui punastate...ja need tuhanded teised käibetõed...
Ükskord "lohutasite" üht 16-aastast "Terviselehes" ...
kõrge pulss- lisaks
Tere!
Kirjutasin ennist selle kohta, et trenni ajal on kõrge pulss. Unustasin lisada, et igal õhtul võtan palderjanitablette. Kas need võivad südame tööle mõjuda? Umbes aasta tagasi oli mul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ainult tableti-rõõmudele toetuda ei saa, see on väike viga. Tabletikene on abivahend, harjutused - põhivahend ning uus hoiak - tähtsaim vahend.
Foobiaid võib esineda kõigi Ilmamaal esinevate olukordade ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: