Kas ârevus ? 09.02.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Küsimus selline siis :
Umbes kuu aega tagasi ärkasin öösel suure ehmatusega justkui hing oleks kinni jäänud. Suutsin pika peale rahuneda ja jäin uuesti magama . Paar päeva hiljem aga ärkasin uuesti - ehmatasin väga ära .. siis aga hakkasin tundma pidevalt hingamisraskuseid, vereròhk oli hästi madal, pea käis ringi, kâed higistasid, pidev poomistunne ja tükk kurgus . Sealt edasi muutus asi iga päevaseks, koguaeg oli seest vastik ja juba ennem magama minekut mòtlesin et hhakkab see òudus pihta. Üsna alguses kohe panin aja pere arstile - kuulas mind ära ja lasime teha vastavad analüüsid- nagu ikka üldveri, kilpnääre ja igasuguseid muid asju ka .. analüüsid olid perearsti arvates korras. Kuid samal ajal oli minu juured juba käinud kaks korda öösel kiirabi ja ühel korral käisin ise emos .. anti aga keele alla tilkasid ja siis suutsin öö kenasti üle elada , ühel korral käis kiirabi sellepärast et ärkasin meeletu peavalu ja oksendamisega(siis tilgutati mingeid asju mulle veeni) vòtsin jälle ühendust arstiga kes arvas et mul on ärevushäired ja paanikahood .. kas asi vòib sellest olla ? Et ärevuse korral on mul need 24/7 h ööpäevas, selline poomistunne ja raskus hingamisel . Olen nüüd niipalju suutnud et kui igalööl mul tekib hingamisseisak siis suudan olla nii et paanikasse ei sati vaid üritan rahulikult kohe edasi hingata . Samas mu elukaaslane ühel ööl lausa jälgis mind et ma küll unes hingan kiiremini aga kui mina ehmatusega ärkan ja tunnen et nagu justkui unustaksin hingata siis tema arvates ma tegelikult hingan terve see aeg ..
mida teha ja millise arstiga ma peaksin ühendust vòtma ??
Tervitades ..
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevushäired jagunevad meil kahte rühma:
a) foobiad, seal põhjus-esilekutsuja teada ja see ei ole inimesele ohtlik, aga ikkagi tekib kartus, ärevus, vältimise soov;
b) paanikahoog, seal põhjust-tekitajat nagu ei teagi, paanika tuleb "nagu lambist", nagu põhjust ei olekski.
vt varasemaid soovitusi: pingete maandamine, Enneti palve esimene samm, une-eelse tingituse e refleksi tekitamine (Pavlov-Enneti tingitus - kui refleks-tingitus omandatud, siis paned sellele oma nime - :
une-eelne ravim-harjutus, ravim-harjutus ..nii kuu-poolteist ja siis jääb ainult une-eelne harjutus ning see mõjub psüühikale-organismile Nagu Võtaks ka Ravimit.
Vt varasemaid, leia sobilikud harjutused ja harjuta.
Probleem on lahendatav, kõrvaldatav.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja paanikahood lisaks ka terviseärevus
Kas ärevus tekitab sellist tunnet nagu süda jätaks lööke vahele
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö kardioloogiga - neid rütmihäireid saab ravimitega mõjutada. Rahustavad harjutused, (vt rahustavad harjutused). Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Jjalutuskäigud.
Piisav uni, puhkehetked. ...
Depersonalisatsioon , depressioon
Tere
Olen väga hädas depersonalisatsiooniga.
Nüüd üle nädala tarvitanud mirtazapiini( + kohati une jaoks juurde ketipinori). Väga harva ka tükike zopitiini.
Eks depressioon ka meeletu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige Ketipinoori annuse muutmisega (suurendamisega) või siis alandamisega.
Vajadusel siis Mirtazapiini annuse muutmisega proovida. vt lõõgastavaid harjutusi varasematest vastutest.
Loe edasi
9.aastane kardab magama jääda, ärevus.
9-aastasel poisil hakkas (ärevus) hirm seoses magama jäämisega, mis on kestnud praeguseks aasta aega ja ei paista üle minevat.
Lapse ja vanemate magamistubade vahele jääb elutuba.
Lapsel oli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Laps soovib turvatunnet, soovib, et tema soove aktsepteeritakse. Mida laps veel soovib? seda (võimalusel) praktiseerida. Lapse soove mitte alahinnata, Last mitte solvata. Usalduslik suhe lapsega.
vt ...
Abordijärgne trauma
Ma tunnen ennast nagu mõrvar , kes oma lapse ära tappis . Aasta ja paar kuud tagasi jäin ma tooaegsest elukaaslasest rasedaks ning ta käis peale ja iga päev rääkis ja surus et ma pean aborti tegema . Ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks - naistearst, temapoolne seisundi hinnang-soovitused.
Teiseks - perearsti poolt analüüsid-
hinnang-soovitused.
Psühhiaatriakliiniku Dispanseriarsti vastuvõtt - kui tekib tühik ...
Mirtasapiini võtmise lõpetamine
Tere! Hakkasin umbes aasta tagasi tarvitama Mirtasapiin 15 mg: MIRTASTAD. Sooviksin teada, kuidas oleks õige rohtude võtmine lõpetada, kas lõpetada päeva pealt nende tarbimine või kuidagi muud moodi? Samuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nädal ja ülepäeva 15 mg, siis kaks nädalat üle kahe päeva. Kehaline aktiivsus, kõrvaltoimeid AD (mirtazapin) ei ole. Lõõgastusharjutused.
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon
Tere! Mida Te soovitate kas mingit rahustavat rohtu võtta, arsti poole pöörduda või kas ma saan ise hakkama lõpuks või kui hulluks mul minna võib. Tegelikkuses on mul kõik väga hästi, millegipärast ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on rahustaja, meeleolu parandaja, und soodustav ravim. Perearst las kirjutab Tab Mirtazapin 15 mg (keele alla, selt imendub. Sotsiaalne aktiivsus (jõukohane töö) on väga hea.
Jalutuskäigud. ...
Antidepressandi vahetamine
Tere!
Kui ma võtsin 7 päeva tagasi üksikannuse venlafaksiini 37,5mg siis kas praegu tohib alustada escitaloprami 5mg või on oht serotoniinisündroomile
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, tohib.
Ärge unustage, et AD on alul oluline, hiljem on esiplaanil harjutused (rahustavad harjutused parandavad aju verevarustust). AD osakaal on 1/10, harjutuste oma aga 9/10.
Head ...
votsin eile mdmad v'ga suures koguses kas minuga on koik korras
ma tarvitasin eile väga suures koguses mdmad ja mul on seratoniini syndrom sumptomid ma ise ei diagnoosi endale midagi ja palun ara ole sitapea juri ennet lugesin paari kusimust ulevalt poolt ja saa ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist vanematega (ema v. isa) ja siis psühhiaatri jutule edaspidise eluviisi teemadel rääkima.
Ropendamine ei ravi.
Eluviisi muutmisel on esiplaanil harjutused, eluviisi ...
Uni
Ei ole aastakümmneid olnud normaalset und. Väga raske on magama jääda. Selleks läheb vahel tunde. Uni on ka selline, et iga tunni tagant ärkad üles. Mingisigused rahustavad teed, õhtused jalutuskäigud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üldrahustav ja tervendav toime on minu Palve-harjutusel (vt otsinguga), teen ise seda harjutust aastakümneid - hästi toimib. 3-5 korda järjest, siis 1-2 minutit pausi. Leidke endale sobilik harjutuse rütm. ...
Loe edasiHingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kaebused on seotud hingamisega, siis ravi (järelravi) peab seda arvestama-kasutama: a) toas ümisema (see ju rahulik välja hingamine) ja b) jalutamised õues. Hingamise rütmi las organism ise juhendab, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: