Hirmud 11.05.18 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Minu õde kardab vga lennukiga lendamist ja liftiga sõitmist. Ta kardab, et tal tueb seal peale paanikahoog, kuna tal on varem mõned korrad paanikahood olnud. Tavatingimustes (kodus, tööl, tänaval) ta paanikahoogu ei karda. Mida teha?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Foobiate ja paanikahoogude kohta on eelnevalt palju-mitmeid kordi soovitusi antud.
vt varasemad, leia endale sobivad harjutused, harjuta.
Kehalised võimed on harjutatavad.
Vaimsed võimed on harjutatavad (terves kehas tervem psüühika - seegi tuleb appi).
foobiad ja paanikahood on kõrvaldatavad. Päeava-kahega need probleemid ei kao, aga kuu-kahega on juba edu märgatav.
Päevik on vajalik abivahend, positiivse pihtimise päevik.
Sportlane harjutab rõõmuga, kuigi pingutab suuresti.
Pinguta optimaalse pingega - RÕÕMUGA.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

hirmud

TERE! mul on okse hirmud ma ei saa nendest üle ma palun abi jään vastust ootama

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata eelnev vastus.
Räägi oma murest Emale, lähedastele.
Mälu toitu korralikult, ära kiirusta.
Söögikogus olgu paraja suurusega, "pugimine" võib ka okse-tundeid tekitada.
Korralik ...

Loe edasi

Hirm

Tere !

Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.

vastust ootama jääb

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...

Loe edasi

Ärevus?või hakkan surema?

Tere!olen teile juba kirjutanud!
Ärevuse hood on läinud hullemaks ja unetis tapab,tekib hirm vaikselt une ees.hirm pidevalt sees uue hoo järgi.horm minna hulluks on kõoge suurem kõik võtab elurõõmu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Melatoniin apteegi vabamüügist - organismile omane ja sobib.
Soojad joogid (eelkõige neelamine) rahustab.
Jalutused ja lõõgastushetked - suureks kasuks.
vt varasemaid ja sobilikke ...

Loe edasi

Hirmud

Jäi poja hirmude juures lisamata, et perearst on teinud uuringud, veri on normis, süda ka.Testosteroon alumisel piiril. Samas kui tal hirmud tekivad, siis muutub nahk külmaks, kattub külma higiga. Viimasel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Füüsiline aktiivsus ergutab testosterooni teket, normaalne söömine ning õige puhkerežiim.
Minu Palve-Meditatsiooni harjutus korrigeerib väikevaagna elundite verevarustust ja selle kaudu aitab ka ...

Loe edasi

Probleemid närvisüsteemiga: ärevus, hirmud.

Suurte läbielamiste ja traumade tõttu lapsepõlves on mu närvisüsteem kannatada saanud. Igapäevaselt esinevad peavalud (otsa ees ja pea külgedel tunnen suruvat ja pitsitavat tunnet), tekivad koordinatsioonihäired ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik annab treenida ja tugevdada: keha annab, psüühikat saab, meeleolu saab parandada ja juhtida, sotsiaalset suhtlemist saab õppida (nagu näitlejad). Keha kaudu pääseme ka psüühika ja meeleolu juurde, ...

Loe edasi

Ärevusäire ja sellega kaasnevad hirmud

Tere, olen 30-aastane noormees, kes on härevusäire all kannatanud umbes kolm aastat ja olen käinud haiglas uuringutel. Kõik ok, aga enesetunne on jube s... Ei tea, mida ettte võtta, kuhu pöörduda. Olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastuvõtule ja tegutseme üheskoos selle ärevuse ning hirmu vastu.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Sooviks vastuvõtule tulla

Hirmud ja paanikahood! Tere, kas oleks võimalik Teile vastuvõtule tulla, kuna nii ei jaksa enam edasi elada! Tunnen, et mul oleks tõsiselt abi vaja!!??

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ida-Tallinna Keskhaiglas vastuvõtu (ka psühhiaatri) registreerimine on tel lühinumbril 1900,
sealtkaudu on võimalik minu vastuvõtule saada. Kui need tähtajad ei sobi, siis on võimalik ka era-vastuvõtt, ...

Loe edasi

Lühiajaline hirmu vähendamine

Nimelt, kas teatud ravimitega (arvatavasti AD'dega-Xanax?) on võimalik lühiajaliselt leevendada hirme oluliselt?

Küsimus on mu jaoks oluline, kuna olen tegelenud paljude vahenditega, et hirmu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hirmusid väga mitmekesiseid. Foobsed (sund)hirmud ja ärevushäiretega kaasnevad hirmud vajavad raviks nii AD ja "kiirabivahendina" ka rahusteid (sealhulgas võib olla ka Xanax. Rahustid (trankvilisaatorid) ...

Loe edasi

hirm

tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Hirmud

Probleem alljärgvev: hirmud mis hooti peal käivad võivad olla erinevad. Kord ei talu tuuletõmmet, uste liikumist, teinekord ei või ühtki inimest näha ja veel vähem suhelda kellegiga. Mis aga ei kao-ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hirmud, sundhirmud e foobiad on ühe teooria järgi - õpitud seisundid, valesti õpitud, valed seisundid fikseeritud mälupilti. Ja sellest tuleneb, et on vaja ümber õppida, uued hoiakud kujundada, kasvatada. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: