Hirmud 22.11.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kuidas lahti saada hirmust? Igas mehes näen ohtu, kes vastu tuleb. Jään neid tihti umbusklikult jõllitama ja möödudes vaatan neile järelegi, et kindel olla, kas oht on möödas. Kardan selja tagant tulevaid samme ja süda hakkab tugevalt taguma ja külm higi tuleb otsa ette ja muutun üleni kangeks. Ehmatan tihti helide peale, kui tänaval käin. Olen üle elanud 2 vägistamiskatset ja ma arvan et see hirm tuleneb sellest.
Aga ma ei tea, kui tõsiseks seda pidada. Äkki on kõigil selline hirm ja see on tavaline ja ma ei peaks muretsema?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
On olnud kaks v. tõsist psühhotraumat ja nende jälgede "kustutamine" võtab aega. Esiteks, aeg annab selginemist. Teiseks, lähisõbra olemasolul see eneseusaldus ning julgus kasvab ning tugevneb. Kolmandaks, korralik puhkus, töö/õppimise ja puhkerežiim. Neljandaks, vajadusel psühhiaatri abi mõnede tohtrirohtudega (rahustavad teed apteegi vabamüügist sobivad ka). Viiendaks, psühhoregulatsioon. Alustada minu harjutusest.
Igast murest saab üle!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
hirmud
TERE! mul on okse hirmud ma ei saa nendest üle ma palun abi jään vastust ootama
Vastas dr Jüri Ennet
Vaata eelnev vastus.
Räägi oma murest Emale, lähedastele.
Mälu toitu korralikult, ära kiirusta.
Söögikogus olgu paraja suurusega, "pugimine" võib ka okse-tundeid tekitada.
Korralik ...
Hirm
Tere !
Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.
vastust ootama jääb
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...
Hirmud
Jäi poja hirmude juures lisamata, et perearst on teinud uuringud, veri on normis, süda ka.Testosteroon alumisel piiril. Samas kui tal hirmud tekivad, siis muutub nahk külmaks, kattub külma higiga. Viimasel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Füüsiline aktiivsus ergutab testosterooni teket, normaalne söömine ning õige puhkerežiim.
Minu Palve-Meditatsiooni harjutus korrigeerib väikevaagna elundite verevarustust ja selle kaudu aitab ka ...
Probleemid närvisüsteemiga: ärevus, hirmud.
Suurte läbielamiste ja traumade tõttu lapsepõlves on mu närvisüsteem kannatada saanud. Igapäevaselt esinevad peavalud (otsa ees ja pea külgedel tunnen suruvat ja pitsitavat tunnet), tekivad koordinatsioonihäired ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik annab treenida ja tugevdada: keha annab, psüühikat saab, meeleolu saab parandada ja juhtida, sotsiaalset suhtlemist saab õppida (nagu näitlejad). Keha kaudu pääseme ka psüühika ja meeleolu juurde, ...
Loe edasiLühiajaline hirmu vähendamine
Nimelt, kas teatud ravimitega (arvatavasti AD'dega-Xanax?) on võimalik lühiajaliselt leevendada hirme oluliselt?
Küsimus on mu jaoks oluline, kuna olen tegelenud paljude vahenditega, et hirmu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hirmusid väga mitmekesiseid. Foobsed (sund)hirmud ja ärevushäiretega kaasnevad hirmud vajavad raviks nii AD ja "kiirabivahendina" ka rahusteid (sealhulgas võib olla ka Xanax. Rahustid (trankvilisaatorid) ...
Loe edasisotsiofoobia
Minu 33-aastasele tütrele pandi Saksamaal selline diagnoos.Mida see endast kujutab ja kas see on ravitav?Ta on teinud seal 2 enesetapu katset,aga õnneks viidi ta psühholoogia haiglasse.Ei oska teda kuidagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Foobiahaiged ei tee suitsiide, vaja põhjalikumalt uurida ning ravida - mingi sügavam depressioon või siis meele-häire.
KINDLASTI uurida. Sotsiaal-foobia on sellele suitsiid-probleem-häirele ilmselt ...
Armukadedus
Tere!
Millest on tingitud armukadedus ja kuidas seda ravida?
Olen kohutavalt armukade ja kahtlustan oma partnerit vaimses petmises. Kui õhtul temaga rääkida telefoni teel ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohud veidi appi, saate suurest pingest vabaks. Veidi psühhoregulatsiooni ja minu harjutust - siis suureneb enesekindlus. Rohkem sidepidamist ja ka see rahustab.
Mõõdukas koguses armukadedus ...
tere
ma sooviks teada mis kyll minuga toimub viimasel ajal olen ma väga närviline jubedad hirmud mida pole mul kunagi olnud.ise olen kodune lastega mul on isegi halbu mõtteid peas olen 25 aastane ja ei tewa ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke minu harjutust, jalutuskäigud, rahustavad teed apteegi vabamüügist, soo veega protseduurid. vt. pingete (stressi) alaseid soovitusi.
Ja psühhiaatri jutul käige ka - saate julgustust, soovitusi, ...
hirm
tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Hirmud
Probleem alljärgvev: hirmud mis hooti peal käivad võivad olla erinevad. Kord ei talu tuuletõmmet, uste liikumist, teinekord ei või ühtki inimest näha ja veel vähem suhelda kellegiga. Mis aga ei kao-ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hirmud, sundhirmud e foobiad on ühe teooria järgi - õpitud seisundid, valesti õpitud, valed seisundid fikseeritud mälupilti. Ja sellest tuleneb, et on vaja ümber õppida, uued hoiakud kujundada, kasvatada. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: