Probleemid närvisüsteemiga: ärevus, hirmud. 09.11.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Suurte läbielamiste ja traumade tõttu lapsepõlves on mu närvisüsteem kannatada saanud. Igapäevaselt esinevad peavalud (otsa ees ja pea külgedel tunnen suruvat ja pitsitavat tunnet), tekivad koordinatsioonihäired ja iga päev teatud vahedega esinevad mul lihastõmblused üle kogu keha. Öösiti enne magamaminekut pean jätma tule põlema, sest mul on hirmud seoses pimedusega... see ei ole otseselt foobia pimeduse vastu, aga läbielamiste tõttu on tekkinud üpris tugev hirm, mis aeg-ajalt tekitab minus paanikahoogusid. Vahepeal on selline tunne, nagu keegi jälitaks mind. Läbielamistest hoolimata soovin elus maksimaalselt end realiseerida ja saavutada, aga hirmud ja põntsu saanud närvisüsteem osutuvad takistusteks. Kas peale sportimise (mida ma ka harrastan), korraliku unerežiimi (mis on ka paigas) oleks võimalik närvisüsteemile tekitatud kahju kuidagi leevendada?

Päikest, A.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kõik annab treenida ja tugevdada: keha annab, psüühikat saab, meeleolu saab parandada ja juhtida, sotsiaalset suhtlemist saab õppida (nagu näitlejad). Keha kaudu pääseme ka psüühika ja meeleolu juurde, sotsiaalse käitumise muutmise juurde. Harjutusi palju. Kuna ka peavalu aegajalt päevakorral, siis alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest (vt. varasemast otsinguga Enneti Palve-Meditatsioon, või raamatust "Väljavalitu"). Aeglaselt, rahulikult, mõnusalt. Tee 3-5 korda ja siis aitab, hiljem jälle. Enesetunnet jälgi, mõnus peab olema.
Lihastõmbluste vastu aitab mineraalvesi - mineraalid vähendavad lihaspingeid. Borjom on hea min.vesi. Foobiatest olen varem kirjutanud, suuremate hirmude korral on kasuks ka arstirohtu võtta, harjutusi tuleb ikkagi teha. Veidi rahustava toimega AD-d (antidepressanti) soovitaksin. Seda "jälitamise" tunnet peab psühhiaatriga veidi arutlema ja vajadusel on ka selles vallas head rohud olemas.
Rohud on head, harjutused ikkagi vajalikud ja hiljem olulisemadki.
Head harjutamist!
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

10 aastat söömishäiret, pikaajaline äge buliimia

Tere,

Mul niikaua kui mäletan on olnud söömishäire, viimasel aastal väga äge bulimia kus õgimis/oksendamist tuleb päeva jooksul ette kuni 5 korda. Olen siiani kõike proovinud aga miski pole ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatriahaiglas söömishäirete osakond,
homme kohe valvearsti vastuvõtule.
Haiglas saab adekvaatset ravi ordineerida.
Kohe vstuvõtule!
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Skifoneeria või mu haigus

Mu pea läheb imelikuks pahaks ,välljakannamatu tunne tuleb sisse,kardan et olen ohtlik inimene.peas seletamatu tunne ei anna aru mida teen.täiesti hulluse hoog tuleb sisse. Mis see on

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kes teie raviarst, kes seda sertraliini kirjutas?
Temaga ühendust, tema teie probleeme teab, teab millised rohud ja kuidas mõjunud.
Valvearst (Tallinnas) võtab igal tööpäeval vastu - kindlasti ...

Loe edasi

Laps varastab

Tere!

Mure 7 aastase lapsega ,kes igati eakohaselt arenenud tubli laps-õppimisega probleeme pole ja käib meeleldi trennis.
Tekkis probleem varastamisega umbes kuu aega tagasi. Esimene ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõbrasuhe ja sõbralikud vestlused - raha ei kasva puu otsas - tuleb tööga ja selle rahaga saame süüa-juua ja muud olulist igapäevaluks.
Natuke taskuraha saan sulle anda, aga rohkem ei ole võimalik. ...

Loe edasi

Epilepsia

Kui pole pool aastat tarvitanud epilepsia ravimit ja krambi sümptomeid ka mitte.??

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelnev vastus.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Psühhiaatria

Kas ma tohin minna autokooli, kui epilepsia haigusest täitsa paranenud. Millal ilma ravimi võtmisega võivad tagasi tulla krambid. Kui pole pool aastat tarvitanud ravimit.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Epilepsia. Koostöö ravi määranud arstiga. Omakäeliselt ravimi võtmist mitte katkestada. See ikka koos raviarstiga.
2) Juhiload ja sõitmine. Seda otsustab - ikka ja ainult teie huvides - raviarst-neuroloog. ...

Loe edasi

Pöördumatu ajukahjustusega.

Tere! Olen juba vanusest 24 hädas oma psüühikahäiretega , millele pole tänaseni veel mitte ükski psühhiaater osanud diagnoosi anda.Kuna pidev depredsioon vaevab juba aastaid ja ükski ravim pole AD de ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearst ja analüüsid,
vererõhk, ja kilpnääre.

Psühhiaater - aktiveeriva toimega rohi võiks olla - Fluanxol veelkord proovida.
Elu stiili muutus ja kehaline aktiivsus.

Loe edasi

PMS

Tere!
Mul on kaks nädalat kuus väga kohutav PMS. Elan üle kõik need tursed ja muud jamad. Aga meeleolu lihtsalt talumatu. Olen kohutavalt väsinud. Magan päeval diivanil, kui lapsed mängivad. Lapsed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Abikaasaga töökoormust jagada, kas vana-vanemate abi võimalik?
Öine uni korda - apteegi vabamüügis Melatoniin - organismiomane, retsepti vaja ei ole.
Mida naistearst soovitab - see ju nende ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere!

Olen täheldanud endas juba pikemat aega keskendumisraskusi. Tähelepanu hajub tihti, pidevalt tekivad mingid nö. sundliigutused (jalgade väristamine, paeltega mängimine, pastakaga klõpsutamine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uni korda, une arvelt ei minutitki.
Õpiplaan: oluline ja ebaoluline eraldada. Elu korraldada selliselt et oleks veidi varusid ning võlgu (ajavõlga) oleks vähe.
Optimistlik-rõõmsameelne eluhoiak ...

Loe edasi

Soovin tuvastada ravimeetodit, mida minu peal kasutati

Tere!
Umbes 30 aastat tagasi, hinnanguliselt aastal 1989 viibis mu ema psühhiaatriahaiglas seoses üleminekuea depressiooniga. Kuna mu ema minu pärast muretses, kutsuti vastuvõtule ka mind. Rääkisin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uneravi, depressiooniravi korral kasutatakse süsti jne.
Täpse vastuse saate haiglast - haigusloos on kõik ja täpselt kirjas. Nii saate selgitust. Raviarst selgitab ka siis seda täpselt: mida, milleks, ...

Loe edasi

Terve mu keha väriseb?

Kui ma olen elevil siis terve mu keha hakkab värisema nagu mul oleksid külma värinad, kuid mul on täiesti soe. Kas oskate öelda mis võib olla selle põhjuseks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimese kehaline ja psüühiline pool on omavahel tihedalt seotud ning aktiivselt teineteist mõjutavad. Kui inimesele koguneb psüühilisi pingeid tavalisest rohke, siis organism hakkab ise lahendeid otsima. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: