Ärevus ja paanika 18.02.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.Mul viimase poole aasta jooksul olnud iga päev peavalu.Olen väga kergesti ärrituv ja emotsionaalne.Viimaste nädalate jooksul on kogu aeg hirm millegi eees aga ei saa aru mille.Käed värisevad,süda kloppib ja kurgus oleks nagu poomis tunne ja klomp.Kas tegemist võib olla paanika häirega?Kas peaksin minema psüholoogi vastuvõtule või on see ise mööduv?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimese sise-keskkond peab olema püsi kindlates vahemikes ja väliskeskkond on ju meil muutlik. Kui organism sise-harmooniat e nendes vajalikes vahemikes püsida ei suuda, siis tekivad häired: hingelised, meelelised, kehalised ja sotsiaalsed.
Kui me enda kohanemisvõimeid (karastatust) suurendame ja liigsetest pingetest õpime vabanema, siis kaebusi ei teki.
Ravimite kasutamine on vaid väike osa pingete vabanemisel, harjutused ja enda tugevdamine on põhiline.
Väga suure tähendusega on meie eesmärgid - mille nimel pingutame, millega peame kohanema, mis valdkonnas ennast edendama.
Ärevushäire valdkonna soovitused - vt eelnevatest (ärevushäire, paanikahood).
Õpetussõnad.
Terveks ei tee ei psühhiaater ega psühholoog - emad annavad juhiseid, psühhiaater ka arstirohtu - terveks teeb ennast harjutustega ikka igaüks ise.
Nagu sportlane - treener annab juhiseid, harjutusi peab sportlane ikka ise tegema.
Rõõmsameelset harjutamist!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevus ja paanika
tere!
mul pikemat aega ärevus ja vahel ka paanika perearst kirjutas mulle rahustid aga seda ei kulge võtta ja inimestega suhelda ei soovi nimodi et tervise õe juurde minna.mida ja kuidas veel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ringutan-sirutan end Taevatähe ehk Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole. Siis rahulikult painutus ette-alla, kael-õlad ...
ärevus ja paanika häire
ärevushäire, paanika tekib kui ei jää magama või tõusen poole öö pealt üles. Kestab terve päeva. Külm on. Rahusteid ei talu, Tekib nagu vastureaktsoioon
Vastas dr Jüri Ennet
Soojad joogid, unetee (apteegi vabamüügist) - Rahustab.
Juustehari - õrnalt-meeldivalt juukseid(peanahka) harjata.
Jalutuskäigud,
Päevik - annab tagasisidet. Eriti kirja panna positiivne, ...
Ärevus ja paanika
Tere,käisin psühhiaatri juures ja kirjutas mulle ärevuse ja paanikahäiretega sellise rohu nagu Dulsevia 30mg kuna escitalopram teva tegi sümptomid liiga hulluks ja ei aidanud.Hetkel pelgan seda rohtu võtta ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt varasemaid ärevuse/paanikahoogude soovitusi, vt rmt Ennet Psühhiaater.
Kui ravimite osas käesolevalt tõrge, siis ärge praegu ravimit võtke (ravim on 1/10 tervenemise vahendiks, 9/10 on harjutused. ...
Ärevus, paanika ja luulud
Mul on tekkinud psüühikaga probleemid, vajaksin abi,panen kirja olukorrad et mõistaksite mind.
1) tekivad öösiti enamasti paanika sarnased hood(ehk pigem ärevus)ärkan üles nagu mind raputaks ja süda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku Dispanseris valvearstid - pöördu nende poole.
Perearsti jutule - las vaatab terviseprobleemi enda vaatenurgast.
Unega seonduv (vt otsinguga eelnevatest).
Eelnev ...
Ärevus, paanika, närvilisus!
Tere,
Ei osanud pealkirja korrektselt sõnastada, nimelt olen mõne aastaga selgusele saanud, et mind kimbutavad ärevus, paanika ja närvilisus. Nii palju kui mina mäletan, on mind selline ärevus ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt minu varasemaid soovitusi ärevushäirete ja hirmude valdkonnast. Leia endale sobilikud sekkumised ja täida regulaarselt neid soovitusi.
2) Kehaline aktiivsus Looduses, naudi liikumist, naudi ...
Ärevus
Tere,selline küsimus et kas hüpnoosi tehakse ärevushäirete ravimiseks?
Kui jah siis kus mul oleks seda võimalik teha ja kui ei siis mis soovitate et sellest üle saada ilma rohte kasutamata.
Ütlen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Varem kasutati hüpnoosi, kasutati ka nn narko-hüpnoosi (enne väike rahustav rohi ja siis hüpnootiline sisendus). Aga siis ei olnud arstirohtude arsenal tänasega võrreldav, ka psühhoteraapia ja eneseabivõtete ...
Loe edasiärevus ja paanika.
Kas ärevuse vastu seroxat20mg on hea.
Võtan 3-nädal.Kas on see hea ravim.Mu arst küll kiidab.Aitäh vastuse eest
Vastas dr Jüri Ennet
1) Seroxat on hea.
2) Ainult AD-s (antidepressandist) ei aita. vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiip.
Seega ka harjutused ja uus hoiak ("uued prillid" - uued prioriteedid, ...
mis mul viga on?
Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...
Paanika.
Mul on vist paanika hood või midagi selle taolist.Tarvitasin amfetamiini ja nüüd nädal tagasi olin voodis pikali,täiesti hullumas.Mõtlesin,et mis asi see elu on jne...Täiesti ebaloogiline mõtlemine oli,aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis mul viga on?
Tarvitasin amfetamiini ja nüüd nädal tagasi olin voodis pikali,täiesti hullumas.Mõtlesin,et mis asi see elu on jne...Täiesti ebaloogiline mõtlemine oli..
vt. eelmist vastust. ...
Rahutud jalad, ärevus
Tere
Mind huvitab selline asi, kas rahutute jalgade sündroom võib olla seotud ärevushäirega? Minul siis diagnoositud ärevus ja paanikahäire ning viimasel ajal on jalad õhtuti väga häirima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire ravi teeb ka jalad korda.
Peale rohu tehke ka muid soovitusi, rõõmuga.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: