Foobia? 31.07.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Olen väiksest peale kartnud pimedust ja ämblikke.
Kui väiksem olin, kartsin alati trepikojast ülesse minna, kuna keldriuks oli alatasa lahti, seega kas viskasin kiviga vastu akent, et keegi ukse peale tuleks võiks jooksin hästi kiiresti ülesse.
Nüüd kui vanem olen, kardan alati üksinda õhtuti, vahel ka päeval, kodus olla. Magama minnes hakkavad kõik mõtted peas keerlema ning ilma, et tuli kustus oleks, ma magama jääda ei saa. Kui midagi tavatut kuulen, siis mõnikord tuleb ka nutuhoog.
Viimasel ajal on mind piinama hakkanud ukselingid, kui ust võtmega sulgen, siis kardan, et miski hakkab seda teisepoolt liigutama (kuigi seal kedagi ei ole).
Ämblikutega satun ma paanikasse, kui mõni suurem ämblik mu peale tuleb või mulle väga lähedal on, siis hakkan samuti nutma ja tekib paanikahoog ning värinad ( kindlasti on seda süvendanud see, et kui noorena koolis poisid teada said, et ämblikke kardan, siis mõnikord kui nad ämbliku leidsid, siis viskasid selle mulle sülle. kui aga nägid, et see enam naljakas ei ole, siis lõpetasid sellise nalja).

Lugesin teiste küsimusi ja arsti arvamust, kuid ei oska arvata, kas olen samas seisus või ei.
Seega sooviks teada, mida peaksin ette võtma ?

Ette tänades.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Foobiate (sundhirmude) valdkonnas on soovitusi olnud palju (vt. varasemaid).

Koostöö psühhiaatriga ja esimesel etapil on veidi arstirohtu ka vaja.

Ideomotoorne treening on vägagi näidustatud - enesekindel-julge mõtte-kujutlus nendest foobsetest olukordadest. Kui mõttes-kujutluses enesekindlus olemas, siis nn "karastamise" printsiibiga ka reaalselt rakendada. (Jahedas vees karastamine vajab ju ka alul veidi enda ületamist, hiljem enesehinnang ja rõõm vaid tõuseb - sain hakkama, suudan, olen võimeline, probleemi ei ole).

Saavad teised, saan ka mina hakkama. Seega - teadlikult harjutada end nende nn foobsete olukordadega.
vt varasemaid soovitusi!

Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirmud

Probleem alljärgvev: hirmud mis hooti peal käivad võivad olla erinevad. Kord ei talu tuuletõmmet, uste liikumist, teinekord ei või ühtki inimest näha ja veel vähem suhelda kellegiga. Mis aga ei kao-ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hirmud, sundhirmud e foobiad on ühe teooria järgi - õpitud seisundid, valesti õpitud, valed seisundid fikseeritud mälupilti. Ja sellest tuleneb, et on vaja ümber õppida, uued hoiakud kujundada, kasvatada. ...

Loe edasi

verefoobia

Tere!
Küsimus selline: kas on võimalik kuidagi ravida foobiat, mis on seotud verega? Minu mehel on tugev foobia igasuguse vere vastu, ja tundub, et see lausa süveneb. Kui siiani (ka lapsepõlves) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Verekartust on paljudel ja siin piiri panemine normi - haigusliku vahele on keeruline. Ka mina pelgan kohati verd. Lapsepõlves nägin verivorsti valmistamise "eellugu" - jube elamus tänaseni. Harrastusjahimeestest ...

Loe edasi

vererõhk

Kas vererõhk võib tõusta,kui esinevad foobiad ja paanikahood? Kas ka tasakaaluhäired pea pööramisel võivad tekkida foobiatest? Mis ravimeid soovitate,kui on kõrge vererõhk,tasakaaluhäired,ärevushäired,foobiad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vererõhuprobleemide üheks lahendiks on mõõdukas kehakultuur ja kehalised harjutused. Tasakaaluhäirete kõrvaldamiseks samuti. Ka psüühiliste pingete maandamine ning vaimuvalla tugevdamine vajab sportlikku ...

Loe edasi

äervushäire on ravitav???

Seda korrutavad kõik raamatud ja psühhiaatrid alati.Mina võitlen ja ravin ennast juba 9 aastat .Varem ravisin ennast cipramiliga ,sain nagu terveks ja ja aastakese ilma rohtudeta olla.Nüüd viimased ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui omal ajal Cipramil aitas, siis peaks seda rohtu ka nüüd tarvitama. Praegu on Cipralex, toimivam, tugevam, parem. Seda esiteks (sobilik antidepressant).
Teiseks. Kordan veelkordselt, et ravim ...

Loe edasi

ärevushäire

Kas ärevushäiresse võib haigestuda ka liiga pikalt kestvate positiivsete emotsioonide tulemusel ?Minu hea tuttav armus meeletult ja leidis ka vastuarmastust ,kuid häda selles, et mõlemil pere, lahutada ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Armastus võib teha haigeks.Kaksikelu tähendab ju tegelikult pidevat
pinge all elamist,mis võib lõpuks närvid läbi närida.Mõni muidugi naudib
taolist pinge all elamist (annab elule vürtsi).Samas ...

Loe edasi

hüpnoos

kirjutasin teile mõni nädal tagasi, kas te teate, kas eestis leidub inimesi, kes tegelevad hüpnoosiga...
vastuseks teie esitatud küsimustele...
olen 19 aastat...kohe varsti 20 aastat vana... ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Noor! Kartuslikud hirmud e foobiad esinevad koos korduvate sundmõtetega, tugeva emotsionaalse kaasaelamiste ja ka kehalise reageerimisega (südame kloppimine, higistamine jne.). Neid häireid ravib psühhiaater ...

Loe edasi

Pole täiskasvanuks saanud

Tere

Olen 25a. noormees ja lühidalt võiks mu probleemi kokku võtta, et ma pole täiskasvanuks saanud. Kõik mu huvid ja tegevused on lapsikud ja pealiskaudsed - lihtsad probleemid saavad kiiresti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Peeter, suhtlemisprobleemid on tänapäeval laialt levinud. Koolisüsteem ei kujunda piisavalt vastavaid oskusi. Kehaline ebakindlus ( tingituna ka tagasihoidlikust sportlikust aktiivsusest) avaldub samuti ...

Loe edasi

foobiate ravi

Tere,

olen 23 aastane naisterahvas ja mul on paaniline hirm ämblike ees. Selline hirm, et see hakkab juba normaalset elutegevust häirima. Nägin telekast kunagi saadet sellest, kuidas Ameerikas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiaid ravitakse Eestis. Tegelevad psühhiaatrid, hiljem vajadusel liituvad ravimeeskonda psühholoogid. Lisainfot saate meie eelnevatest kirjutistest. Ravi on ambulatoorne (haiglaravi on vaid teatud juhtudel ...

Loe edasi

Hirmud

Olen lapsest saati võidelnud hirmuga pimeduse ja üksijäämise ees. Lapsena

kartsin õhtuti tule kustutamist ja pimedust (kuigi magasin vanaemaga ühes

voodis) ning "voodi vahel elavat ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirmud e foobiad on sageli esinev häire.Sellega kaasnevad hingepinged-ärevus,halvad mötted-elamused jne ning ka mitmeid kehalisi häireid-higistamisi jne.Unehäired.Aidata saab Teid psühhiaater:sobiv ...

Loe edasi

Foobia

Tere! Mul on puberteedieast saati esinenud erinevaid foobiaid ja paanikahood.

See kohutavalt segab mul elada ja elust rõõmu tunda! Pea käib pidevalt ringi ja mälu on ka nõrgenenud, kas ka see ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiad-sundhirmud oma vegetatiivsete, somaatiliste ning psüühiliste sümptomitega on mitmete teraapitega mõjutatav ja ravitav. Organism on suur t e r v i k ning milliste tervikuregistrite (meetoditega) ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: