Foobia? 31.07.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Olen väiksest peale kartnud pimedust ja ämblikke.
Kui väiksem olin, kartsin alati trepikojast ülesse minna, kuna keldriuks oli alatasa lahti, seega kas viskasin kiviga vastu akent, et keegi ukse peale tuleks võiks jooksin hästi kiiresti ülesse.
Nüüd kui vanem olen, kardan alati üksinda õhtuti, vahel ka päeval, kodus olla. Magama minnes hakkavad kõik mõtted peas keerlema ning ilma, et tuli kustus oleks, ma magama jääda ei saa. Kui midagi tavatut kuulen, siis mõnikord tuleb ka nutuhoog.
Viimasel ajal on mind piinama hakkanud ukselingid, kui ust võtmega sulgen, siis kardan, et miski hakkab seda teisepoolt liigutama (kuigi seal kedagi ei ole).
Ämblikutega satun ma paanikasse, kui mõni suurem ämblik mu peale tuleb või mulle väga lähedal on, siis hakkan samuti nutma ja tekib paanikahoog ning värinad ( kindlasti on seda süvendanud see, et kui noorena koolis poisid teada said, et ämblikke kardan, siis mõnikord kui nad ämbliku leidsid, siis viskasid selle mulle sülle. kui aga nägid, et see enam naljakas ei ole, siis lõpetasid sellise nalja).

Lugesin teiste küsimusi ja arsti arvamust, kuid ei oska arvata, kas olen samas seisus või ei.
Seega sooviks teada, mida peaksin ette võtma ?

Ette tänades.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Foobiate (sundhirmude) valdkonnas on soovitusi olnud palju (vt. varasemaid).

Koostöö psühhiaatriga ja esimesel etapil on veidi arstirohtu ka vaja.

Ideomotoorne treening on vägagi näidustatud - enesekindel-julge mõtte-kujutlus nendest foobsetest olukordadest. Kui mõttes-kujutluses enesekindlus olemas, siis nn "karastamise" printsiibiga ka reaalselt rakendada. (Jahedas vees karastamine vajab ju ka alul veidi enda ületamist, hiljem enesehinnang ja rõõm vaid tõuseb - sain hakkama, suudan, olen võimeline, probleemi ei ole).

Saavad teised, saan ka mina hakkama. Seega - teadlikult harjutada end nende nn foobsete olukordadega.
vt varasemaid soovitusi!

Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

harjutused

Pole siiamaani aru saanud,kuidas neid teie harjutusi peab tegema ja mis harjutustest te üldse räägite,ma ei leidnud neid kuskilt.....tahax neid teha,sest ei soovi eriti neid AD süüa....mul nimelt igast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ca 8-10 vastus tagasi ja sealt hakkabki asi selguma.
AD on teatud etapil vajalik ja kasulik. Arst ütleb vajaduse.
Südame osas on vaja perearsti juues teha EKG uuring ja siis selgub südame ...

Loe edasi

Agorafoobia.

Ma olen mitu aastat ravinud oma foobiaid, jõudsime selgusele, et põhjus on selles, et umbes 8 aastaselt emaga kolisime lahku. Ma saan temaga hästi läbi ja käin külas.

Aga .. mina ravimeid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õpiteooria järgi tuleb õppida uut moodi tunnetama (aru saama), tundma (emotsioonid) ja tegutsema. Võiks võrrelda ka karastamisega: mulle meeldib end karastada, see situatsioon annab mulle selleks võimaluse ...

Loe edasi

foobia ja unetus

Tere

Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri. Kui tänaval on hulkuv koer, siis ei julge temast mööda minna, hakkan kohe kohta otsima kuhu peitu pugeda. Hakkan üle keha värisema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri.
2) Lisaks on mul ka unetus, mille arvan tulevat ärevusest.
Foobiatele on iseloomulikud mitme tunnused:
a) vältimiv-käitumine. ...

Loe edasi

foobiad

kas lennukartus on ravitav ja kui on ,siis kuidas.Noor neiu on väiksest lapsest saadik kartnud lennukiga sõita.Kartuseks ei ole olnud mingit alust.Juba esimene kord,ta oli 7.a.,oli suur lennupaanika aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirmud e. foobiad on ravile allutatavad. Ravib psühhiaater. Alul veidi tohtrirohtu, siis tulevad ka psüühilised harjutused-"karastused." Spetsiaalseid lennu-masinaid meil ei ole. Ravi psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

Rohud.

Tere!
Mul on paanikahäire ja foobiad. Raviks määrati betamax ja fevarin. Olen võtnud kaks nädalat. Praegu on ärevus ja rahutus suurenenud. Kas see on rohtude kõrvalmõju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravi toimel peab seisund paranema.
Võtke ühendust oma ravitohtriga.
Ainult rohtudest ei piisa, vt. minu ristkülik, harjutused, "uued prillid."
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

veri.

kas vere "kartmine" kuulub obsessiiv - kompulsiivhäirete hulka? Kas seda saab ravida kuidagi? Et enam ei peaks verd nähes minestama või midagi

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Verekartus on isikupärane. Need kartused - foobiad - on kõrvaldatavad.
Nendest olen varem kirjutanud.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahäire

Olen 33 a naine,sünnitanud 3 kuud tagasi.Paar nädalat tagasi hakkasid tekkima ärevushäired mis on kujunenud paanikahoogudeks.Olen üritanud olla positiivne aga kuidagi ei õnnestu,perearst kirjutas välja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirete (paanikahood, sundhirmud e foobiad) eneseabi osas olen annud piisavalt selgitusi. vt. otsinguga (klahvid Contr ja F üheaegselt alla ja siis otsitav termin) - nii leiategi.
Nautige ...

Loe edasi

hamba arsti foobia

tere
mida teha siis kui inimene kardab hamba arsti nagu tuld. kas näiteks hüpnoosiga ei saaks seda foobiat ravida.
estlander

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

"Tulekustutiks" on regulaarne hambatohtri juures käimine - hambad ei saagi siis "hulluks" minna.
Tänapäeval on hambatohtril niivõrd head rohud, et valu ei tunnegi ja ei tohigi tunda. Öelda, et kardan ...

Loe edasi

Paanikahäire

Tere! Olen kohutavalt närviline, kodustega olen pidevalt pahur ,iga väiksemgi asi ajab närvi rahulikult ei saa suhelda,lõpeb kõik sellega ,et olen kõigil meeleolu nulli viinud.Eile sõitsin trollibussiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake soovitusi ärevushäirete (foobiad, paanikahäired) vallast. Kindlasti leiate endale sobilikke ja jõukohaseid abivahendeid. Arstile pöördumise võimalus jääb ka. Loodetavasti saate omal käel sellest ...

Loe edasi

lennuhirm

Tere
Mul tuleb mõne kuu pärast lennukiga sõita. kuid juba üksi sellest mõttest olen kohutavas ärevuses. Kelle poole ma peaksin abisaamiseks pöörduma? Kas peale psühholoogilise abi eksisteerivad ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On rohud, on psühhoregulatsioon (ideomotoorsed võtted).
Psühhiaater aitab, foobiad on raviga mõjuttavad, psühhoregulatsiooniga kõrvaldatavad.
vt. eelnevatest soovitustest otsinguga foobiad, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: