Foobia? 31.07.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Olen väiksest peale kartnud pimedust ja ämblikke.
Kui väiksem olin, kartsin alati trepikojast ülesse minna, kuna keldriuks oli alatasa lahti, seega kas viskasin kiviga vastu akent, et keegi ukse peale tuleks võiks jooksin hästi kiiresti ülesse.
Nüüd kui vanem olen, kardan alati üksinda õhtuti, vahel ka päeval, kodus olla. Magama minnes hakkavad kõik mõtted peas keerlema ning ilma, et tuli kustus oleks, ma magama jääda ei saa. Kui midagi tavatut kuulen, siis mõnikord tuleb ka nutuhoog.
Viimasel ajal on mind piinama hakkanud ukselingid, kui ust võtmega sulgen, siis kardan, et miski hakkab seda teisepoolt liigutama (kuigi seal kedagi ei ole).
Ämblikutega satun ma paanikasse, kui mõni suurem ämblik mu peale tuleb või mulle väga lähedal on, siis hakkan samuti nutma ja tekib paanikahoog ning värinad ( kindlasti on seda süvendanud see, et kui noorena koolis poisid teada said, et ämblikke kardan, siis mõnikord kui nad ämbliku leidsid, siis viskasid selle mulle sülle. kui aga nägid, et see enam naljakas ei ole, siis lõpetasid sellise nalja).

Lugesin teiste küsimusi ja arsti arvamust, kuid ei oska arvata, kas olen samas seisus või ei.
Seega sooviks teada, mida peaksin ette võtma ?

Ette tänades.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Foobiate (sundhirmude) valdkonnas on soovitusi olnud palju (vt. varasemaid).

Koostöö psühhiaatriga ja esimesel etapil on veidi arstirohtu ka vaja.

Ideomotoorne treening on vägagi näidustatud - enesekindel-julge mõtte-kujutlus nendest foobsetest olukordadest. Kui mõttes-kujutluses enesekindlus olemas, siis nn "karastamise" printsiibiga ka reaalselt rakendada. (Jahedas vees karastamine vajab ju ka alul veidi enda ületamist, hiljem enesehinnang ja rõõm vaid tõuseb - sain hakkama, suudan, olen võimeline, probleemi ei ole).

Saavad teised, saan ka mina hakkama. Seega - teadlikult harjutada end nende nn foobsete olukordadega.
vt varasemaid soovitusi!

Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

42 aastase naise mure vol.2

Tere!
Kunagi ma kirjutasin Teile siin samas, sellest möödas mitu kuud. Põdesin töö, elu , laste suurekskasvamise, kehakaalu ja paljude muude asjade pärast. Lisaks veel foobiad, hirmud-surmahirm ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Endokrinoloog ja sellest tuleneb vajadus ka südamerohu suhtes. Dieet ja kehalised harjutused - tubli. AD annust tõsta vaja ei ole, aga juurde võtta minu Palve-Meditatsiooni harjutus. Xanax unustada! Ainult ...

Loe edasi

erütrofoobia

Tegelikult küsimus enam ei kehtigi, sest peale ca 35-36 aasta pikkust - niisiis praktiliselt terve fertiilse ea! - foobia all kannatamist läks see peaaegu iseenesest üle... Aga selle foobia tõttu jäi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

PALUN ÄRGE LOHUTAGE NOORI PUNASTAJAID NII NAIIVSELT, et küll läheb mööda, see on isegi ilus, kui punastate...ja need tuhanded teised käibetõed...
Ükskord "lohutasite" üht 16-aastast "Terviselehes" ...

Loe edasi

kõrge pulss- lisaks

Tere!

Kirjutasin ennist selle kohta, et trenni ajal on kõrge pulss. Unustasin lisada, et igal õhtul võtan palderjanitablette. Kas need võivad südame tööle mõjuda? Umbes aasta tagasi oli mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ainult tableti-rõõmudele toetuda ei saa, see on väike viga. Tabletikene on abivahend, harjutused - põhivahend ning uus hoiak - tähtsaim vahend.
Foobiaid võib esineda kõigi Ilmamaal esinevate olukordade ...

Loe edasi

foobiad

kas lennukartus on ravitav ja kui on ,siis kuidas.Noor neiu on väiksest lapsest saadik kartnud lennukiga sõita.Kartuseks ei ole olnud mingit alust.Juba esimene kord,ta oli 7.a.,oli suur lennupaanika aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirmud e. foobiad on ravile allutatavad. Ravib psühhiaater. Alul veidi tohtrirohtu, siis tulevad ka psüühilised harjutused-"karastused." Spetsiaalseid lennu-masinaid meil ei ole. Ravi psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

Rohud.

Tere!
Mul on paanikahäire ja foobiad. Raviks määrati betamax ja fevarin. Olen võtnud kaks nädalat. Praegu on ärevus ja rahutus suurenenud. Kas see on rohtude kõrvalmõju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravi toimel peab seisund paranema.
Võtke ühendust oma ravitohtriga.
Ainult rohtudest ei piisa, vt. minu ristkülik, harjutused, "uued prillid."
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

veri.

kas vere "kartmine" kuulub obsessiiv - kompulsiivhäirete hulka? Kas seda saab ravida kuidagi? Et enam ei peaks verd nähes minestama või midagi

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Verekartus on isikupärane. Need kartused - foobiad - on kõrvaldatavad.
Nendest olen varem kirjutanud.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahäire

Olen 33 a naine,sünnitanud 3 kuud tagasi.Paar nädalat tagasi hakkasid tekkima ärevushäired mis on kujunenud paanikahoogudeks.Olen üritanud olla positiivne aga kuidagi ei õnnestu,perearst kirjutas välja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirete (paanikahood, sundhirmud e foobiad) eneseabi osas olen annud piisavalt selgitusi. vt. otsinguga (klahvid Contr ja F üheaegselt alla ja siis otsitav termin) - nii leiategi.
Nautige ...

Loe edasi

hamba arsti foobia

tere
mida teha siis kui inimene kardab hamba arsti nagu tuld. kas näiteks hüpnoosiga ei saaks seda foobiat ravida.
estlander

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

"Tulekustutiks" on regulaarne hambatohtri juures käimine - hambad ei saagi siis "hulluks" minna.
Tänapäeval on hambatohtril niivõrd head rohud, et valu ei tunnegi ja ei tohigi tunda. Öelda, et kardan ...

Loe edasi

Paanikahäire

Tere! Olen kohutavalt närviline, kodustega olen pidevalt pahur ,iga väiksemgi asi ajab närvi rahulikult ei saa suhelda,lõpeb kõik sellega ,et olen kõigil meeleolu nulli viinud.Eile sõitsin trollibussiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake soovitusi ärevushäirete (foobiad, paanikahäired) vallast. Kindlasti leiate endale sobilikke ja jõukohaseid abivahendeid. Arstile pöördumise võimalus jääb ka. Loodetavasti saate omal käel sellest ...

Loe edasi

lennuhirm

Tere
Mul tuleb mõne kuu pärast lennukiga sõita. kuid juba üksi sellest mõttest olen kohutavas ärevuses. Kelle poole ma peaksin abisaamiseks pöörduma? Kas peale psühholoogilise abi eksisteerivad ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On rohud, on psühhoregulatsioon (ideomotoorsed võtted).
Psühhiaater aitab, foobiad on raviga mõjuttavad, psühhoregulatsiooniga kõrvaldatavad.
vt. eelnevatest soovitustest otsinguga foobiad, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: