Paanikahäired, ärevus 19.03.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Alustuseks märgin ära, et see tekst võib tulla väga segane, kuid ma püüan võimalikult selgelt kirjutada.
Kõik sai alguse peale isa surma, neli aastat tagasi, ning ma võin öelda, et ma olin ikkagi üsna suures masenduses ja depressioonis. Kõik asjad läksid alla mäge, kuid peagi hakkasid edusammud ennast ilmutama ning mu enesetunne ja saavutused muutusid paremuse poole. See oli üks positiivne asi.
Umbes aasta pärast isa surma suutsin ma internetis kohtuda perverdiga. Ta palus end kaamera ees paljastada, kuid ma valetasin talle, et ma lähen toon rohtu ja selle asemel ütlesin emale kõik ära... Umbes kuu aega hiljem ma nägin teda, vähemalt mina arvan, et see oli tema. Punane auto jäi mu selja taga seisma ning veidi maad edasi kõndides oli üks suur must kaubik, õnneks olin ma koos täiskasvanuga, kuid see päev ei lähe mul iialgi meelest, see on justkui õudusunenägu, vahetevahel näen ma seda unes, kuid veelgi jubedamalt, kui see päriselus oli.
Peale seda seika olin ma jälle rahutu, ning absoluutselt igat autojuhti, kes minu taga või ees seisma jäi, ma kartsin. Ma arvasin, et jällegi mõni pervert või siis tolle eelmise ahistaja käsilane... Mu fantaasia on piiritu, võib-olla on ka see üks põhjuseid, miks ma kõiki võõraid mehi ja autosid kardan.
Niisiis, kuhu ma tahtsin jõuda oli see, et ma kardan pigem enda ema ja õe pärast, ma kardan, et äkki juhtub nendega ka midagi. Alati kui nad kahekesi poodi lähevad ma palun jumalat, et nad tervelt ja elusalt tagasi tuleksid. Mõnikord ma mõtlen, et äkki nad jäävad teel koju auto alla ja et nad ei tule enam kunagi tagasi, pärast selliseid mõtteid ma tahaksin endale nii väga peksa anda, vahetevahel löön käega vastu pead või kuidas iganes, et endale haiget teha... Kuid õnneks ma ei lõigu ennast, sest minu jaoks tunudb sedamoodi vigastamine õõvastav.
Tavaliselt ma helistan emale ning küsin, kas nad tulevad juba, et kindel olla, et kõik on korras.
Nüüd viimasel ajal ma mõtlen väga tihti isale ja nutan ennast magama...

Lisaks tegin ma ka siinsamas portaalis oleva ärevuse testi ära ning tulemuseks sain 14p. ehk tuleks kontakteeruda arsti või psühhiaatriga ning nüüd ma siis kirjutasingi teile... Ma ei tea, palju te mind aidata saate, kuid nüüd peale selle teksti kirjutamis on kohe parem tunne.

Kõike head soovides

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Räägi oma mõtetest-tunnetest emale ja õele ning siis rahuned ja teil tekib üksmeele tunne ning hirmud-kartused vähenevad.
2) Tee minu Palve-Meditatsiooni harjutust (vt. eelnevatest vastustest otsinguga) - vabaned liigsetest pingetes, rahuned, paraneb õpivõime, muutud enesekidlamaks ja kartused vähenevad ning kaovad.
3) Mõõdukas ettevaatlikkus on kiiduväärt.
4) Kui tervis ja ajagraafik lubab, siis kerge füüsiline treening on kasuks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: