Paanikahäired, ärevus 19.03.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Alustuseks märgin ära, et see tekst võib tulla väga segane, kuid ma püüan võimalikult selgelt kirjutada.
Kõik sai alguse peale isa surma, neli aastat tagasi, ning ma võin öelda, et ma olin ikkagi üsna suures masenduses ja depressioonis. Kõik asjad läksid alla mäge, kuid peagi hakkasid edusammud ennast ilmutama ning mu enesetunne ja saavutused muutusid paremuse poole. See oli üks positiivne asi.
Umbes aasta pärast isa surma suutsin ma internetis kohtuda perverdiga. Ta palus end kaamera ees paljastada, kuid ma valetasin talle, et ma lähen toon rohtu ja selle asemel ütlesin emale kõik ära... Umbes kuu aega hiljem ma nägin teda, vähemalt mina arvan, et see oli tema. Punane auto jäi mu selja taga seisma ning veidi maad edasi kõndides oli üks suur must kaubik, õnneks olin ma koos täiskasvanuga, kuid see päev ei lähe mul iialgi meelest, see on justkui õudusunenägu, vahetevahel näen ma seda unes, kuid veelgi jubedamalt, kui see päriselus oli.
Peale seda seika olin ma jälle rahutu, ning absoluutselt igat autojuhti, kes minu taga või ees seisma jäi, ma kartsin. Ma arvasin, et jällegi mõni pervert või siis tolle eelmise ahistaja käsilane... Mu fantaasia on piiritu, võib-olla on ka see üks põhjuseid, miks ma kõiki võõraid mehi ja autosid kardan.
Niisiis, kuhu ma tahtsin jõuda oli see, et ma kardan pigem enda ema ja õe pärast, ma kardan, et äkki juhtub nendega ka midagi. Alati kui nad kahekesi poodi lähevad ma palun jumalat, et nad tervelt ja elusalt tagasi tuleksid. Mõnikord ma mõtlen, et äkki nad jäävad teel koju auto alla ja et nad ei tule enam kunagi tagasi, pärast selliseid mõtteid ma tahaksin endale nii väga peksa anda, vahetevahel löön käega vastu pead või kuidas iganes, et endale haiget teha... Kuid õnneks ma ei lõigu ennast, sest minu jaoks tunudb sedamoodi vigastamine õõvastav.
Tavaliselt ma helistan emale ning küsin, kas nad tulevad juba, et kindel olla, et kõik on korras.
Nüüd viimasel ajal ma mõtlen väga tihti isale ja nutan ennast magama...

Lisaks tegin ma ka siinsamas portaalis oleva ärevuse testi ära ning tulemuseks sain 14p. ehk tuleks kontakteeruda arsti või psühhiaatriga ning nüüd ma siis kirjutasingi teile... Ma ei tea, palju te mind aidata saate, kuid nüüd peale selle teksti kirjutamis on kohe parem tunne.

Kõike head soovides

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Räägi oma mõtetest-tunnetest emale ja õele ning siis rahuned ja teil tekib üksmeele tunne ning hirmud-kartused vähenevad.
2) Tee minu Palve-Meditatsiooni harjutust (vt. eelnevatest vastustest otsinguga) - vabaned liigsetest pingetes, rahuned, paraneb õpivõime, muutud enesekidlamaks ja kartused vähenevad ning kaovad.
3) Mõõdukas ettevaatlikkus on kiiduväärt.
4) Kui tervis ja ajagraafik lubab, siis kerge füüsiline treening on kasuks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus ja kõhulahtisus

Tere! Kirjutasin Teile juba ammu seoses mu paanikahäiretega. Kirjutasin, et paanikahäired on kadunud, aga kõhuhäda on ikka alles, kui kuskile kodust välja lähen. Te soovitasite teha Palve-Meditatsiooni ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tel 1900 ja esmaspäeval (22.04.2013) paluge panna lisanumber. Vastuvõtt on Magdaleena haiglas hommikust lõunani.
minu tel 56 463 830

Kohtumiseni,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Paanikahäire ja valud

Tere!!!


Milliseid kehalisi valusid võib paanikahäireid kogeval inimesel olla???
Kas neid valusid võib ka iga päev olla?
Või on tõesti asi mõtlemises kinni, et mõtlen ennast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäired (hood) ei ole püsivate kaebustena, nad on hoogudena ja ettearvamatud. Kaebused on nii hingelised (emotsionaalsed), meelelised (psüühilised), kehalised kui ka sotsiaalsed (teiste inimeste-olukordadega ...

Loe edasi

Häiriv ärevus

Tere!
Mõned aastad tagasi olid minu elus väga keerulised sündmused. Peale seda tekkisid mul paanikahäired, mis väljendusid selles, et ma ei suutnud sõita bussiga. Tihti läksingi bussijaamast koju, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt eelnevad paanikahäire kohta käivad soovitused ja neid siis rõõmuga teha.
2) Harjutused kõhule:
a) kõhulihastele (selili olles ülakeha või siis jalgu tõsta-langetada;
b) nn "kobra" ...

Loe edasi

Ärevus-ja paanikahäired

Kas rivotrili sõltuvusest on võimalik vabaneda , näiteks mõne muu vastand-
kaasaaitava ravimiga?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On. Neuroleptikumi väikeste (õigete) annustega, elukorralduse kerge reguleerimisega (töö- puhkerežiim), rahustavad teed, kerged harjutused. Mõdukalt minu Palve-meditatsiooni harjutust. Sirvige mnu raamatut ...

Loe edasi

Coaxil ja alkoholi tarvitamine

Tere, küsimus selline, et olen tarvitanud Coaxil 12.5mg 3 nädalat ning ma lugesin pakendi infolehelt, et ravikuuri ajal akoholi tarvitavamine keelatud . Oleks küsimus, et mis mõju avaldab alkohol sellele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Konkreetsed juhised saab raviarstilt. Millises faasis on AD-d nõudev häire, sellest tuleneb ka nn õllepausi´de "kasulikkus". Oluline on ka harjutuste (kehalised, sotsiaalsed meelelised, hingelised, nn ...

Loe edasi

vererõhk ja hirm

Tere.
Olen poolteist aastat tarvitanud Paroxetini, lisaks Xanaxit...vererõhk kipub kõrge olema ja eriti viimasel ajal on paanikahäired või selline imelik ärevus...nagu kurgus pooks ja nagu sisemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eluviis, töö iseloom, kodused olud, sõpradega suhtlemine, lemmikloom????
Uni, söögiisu, töövõime??? Kas Proxetin on mõjunud ja kuidas? Kõigest sellest tuleneb nii rohu valik kui ka harjutused, soovitused. ...

Loe edasi

harjutused

Pole siiamaani aru saanud,kuidas neid teie harjutusi peab tegema ja mis harjutustest te üldse räägite,ma ei leidnud neid kuskilt.....tahax neid teha,sest ei soovi eriti neid AD süüa....mul nimelt igast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ca 8-10 vastus tagasi ja sealt hakkabki asi selguma.
AD on teatud etapil vajalik ja kasulik. Arst ütleb vajaduse.
Südame osas on vaja perearsti juues teha EKG uuring ja siis selgub südame ...

Loe edasi

Ärevus ja- paanikahäired

Tere! Mul on ärevus-ja paanihäired.Juba mitu mitu aastat,ei suuda enam vastu pidada,endal pole just kõige heam olla,kui teised mind imelikult vaatavad sellepärast,et ma käitun kuidagi imelikult,käed hakkavad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi oma murest-probleemidest Emale ning leidke sobilikud lahendid,
2) pane paika korralik unerežiim ja aktiivne puhkus (kehalise töö ja tegemisega, mõõdukalt), suhtlemine sõpradega, pallimängud ...

Loe edasi

zoloft?

Võtsin täna 1. korda sellise nimega antidepressanti ja olmine muutus nii jubedaks ,et kardan homme teist võtta.Värinad sees ,ärevus , iiveldab nii ,et ei saanud tööl olla.Kas need kõrvalnähud peaks ruttu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuldreegel: rohu kõrvaltoimed (juhul, kui neid on) peavad olema taluvuse piires, nad ei tohi elu kvaliteeti allapoole viia, töid-tegemisi takistada.
Pidage julgemalt, avameelsemalt nõu ravitohtriga. ...

Loe edasi

ärevus

Tere!

Olen 22 aastane neiu ja probleemiks on ärevustunne. Kaks aastat tagasi käisin Raja tn-l psühhiaatri juures toitumishäirete tõttu. Nüüd aga tekib mul vahel ärevustunne, südamepekslemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus ning paanikahäired on kõrvaldatavad. Helistage Raja tn. tohtrile, ta teab-tunneb Teie tausta ja lugu. Lugege minu eelnevaid soovitusi ning praktiseerige neid, milliseid arvate Teiele sobivat. Praktiseerige ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: