Ärevus ja võimetus tunda rõõmu. 21.02.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kuidas ise stimuleerida enda neurotransmitterite tööd? Kuna arvan, et ärevuse ja võimetuse mitte rõõmu tunda põhjuseks on just see, et neurotransmitterid ei vaheta ise piisavalt informatsiooni ja serotoniini taju on seetõttu häiritud.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Kui inimesel on õiged sihid (Suur-Vanker e õige elukutse, milles ta on andekas /iga inimene on mingis valdkonnas parasjagu andekas/ ja Väike-Vanker e lapsevankriga seonduv) paika pandud, siis kaob igapäevaelust nn Browni tõmblemine ja elamine muutub sihipärasemaks, sihipärasemalt töötavad ka vajalikud neurotransmitterid.
2) Järgnevad vastava valdkonna treenimise-kasvatamisega seonduv e treenimine-koolitamine-kasvatamine.
3) Siis tulevad Tahtmise-Tegutsemise ja Motivatsiooni küsimused.
4) Järgneb Looming ja see vajab vajalikku emotsiooni - isegi nn religioosset ekstaasi.
Seelega seonduvat vt. minu rmt.-st "Väljavalitu" ja sealt Tervisemaja peatükke.

5) Kehaline ja vaimne meelepärane aktiivsus toniseerib vajalikul määral vajalikke virgatsaineid ja ka serotoniini ainevahetust.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ikka mure (iiveldus, söögiisu puudumine)

mure tervisega
12.07.12 08:33

Tere!
Olen seesama 37aastane naine, kes küsis Teilt oma iivelduse kohta. Käisin nüüd jälle otsaga onkoloogi juures, tema andis mulle Zofranit selle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Orkestrit juhib üks dirigent, haigust ravigu üks tohter. Ravitohtri tohterdamisplaani muudab raviarst KOOS patsiendiga. Mina tunnen teid kirja teel ja tõin selle info põhjal oma mõtted esile. Raviarst ...

Loe edasi

Paanika, ärevus jne

Tere. Minu mure ulatub vast juba kaugesse minevikku, aga hetkel on niiii halb. Mul on olnud varem ärevushäire, aga see oli hoopis teistmoodi. Kogu aeg oli ärevus sees. Nüüd aga on mul selline asi, et kogu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõne lähedase abi, et veidi puhkust saaksite, teadmine, et seda on võimalik saada. Päeval leida lõõgastushetki. Minu Palve (esimene samm) õpetab ruttu-koheselt liigsetest pingetest vabanema. Vanem laps ...

Loe edasi

Kust saada prof. abi depressiooni raviks?

Tere.

Alates eelmisest talvest olen olnud depressioonis, oli tugev energia kadumine ning tugev väsimuse tunne, nagu tühjaks imetud kest. Siis ma veel ei teadnud, et olen. Selle talve alguses ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne psühhiaater aitab. Elulugude lugemine aitab, kindel päevaplaan aitab, kerged kehalised harjutused aitavad. Süsteemselt aitab energiat ja motivatsiooni kergitada minu Tervisemaja 7 korruse ...

Loe edasi

Depressioon

Tere Dr. Ennet ja head uut aastat teile! Olen mures endaga. Kaotasin eelmisel aastal töö ja uut pole saanud, rasked ajad siin maal elades. Olen 30-aastane naine, kaal 56 kg ja pikkus 162 cm ja elan pidevalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jutust selgub, et rohi sobib. Ainult rohust ei piisa, seda olen tuhat korda öelnud. vt. varasemaid soovitusi ja süsteemselt asjadest ülevaate ja enesega tegelemise juhiseid saate minu raamatust "Väljavalitu", ...

Loe edasi

Ärevus rahvarohketes kohtades

Tere!

Viimased poolteist aastat vaevlen ärevushoogude all ennekõike rahvarohketes kohtades. Tekib tunne, et pilgud on minu peale suunatud ning sellest tulenevalt muutun ärevaks. Kõige problemaatiliseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhtlemine on treenitav: a) konkreetsetest oludest rõõmu tunda, võtta treeninguna, b) ideomotoorne harjutamine - mõttes minna rahvarohkesse kohta, olla mõnus, nautida olukorda keha ja psüühikaga.
Psühhiaater ...

Loe edasi

ärevus

Tere. Minul juba pikemat aega öösiti südamekloppimine ja ärevus, mis ei lase uinuda, nüüd tekivad sellised hood ka päeval- süda klopib tohutult, kogu keha nagu väriseb ja suriseb seest, süda läheb pahaks, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevuse sümptomid on mitmepalgelised, suhteliselt nõrgem lüli annab endast tunda. Häire on funktsionaalne, s.o. meeleorganid, siseorganid ise on korras.
1) Ärevuse psüühilised sümptomid:
rahutus, ...

Loe edasi

ärevus

tere!On selline küsimus,et aasta tagasi enne mandli op.ühel õhtul oli paanikahäire,sellest väljumiseks läks 3-4 päeva.kuna iial varem polnud midagi sellist kogenud siis ei osanud ka end aidata.nüüd saab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehalised harjutused reguleerivad nii keha kui ka vaimu heas suunas. Peale nende tilkade on ka teisi rohte. Psühhiaater soovitab. Vastuvõtul saate ka südamelt ära rääkida, pihtida. See on ka suureks abiks. ...

Loe edasi

äervushäire on ravitav???

Seda korrutavad kõik raamatud ja psühhiaatrid alati.Mina võitlen ja ravin ennast juba 9 aastat .Varem ravisin ennast cipramiliga ,sain nagu terveks ja ja aastakese ilma rohtudeta olla.Nüüd viimased ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui omal ajal Cipramil aitas, siis peaks seda rohtu ka nüüd tarvitama. Praegu on Cipralex, toimivam, tugevam, parem. Seda esiteks (sobilik antidepressant).
Teiseks. Kordan veelkordselt, et ravim ...

Loe edasi

depressioon


Tere! Olen 31 aastane meesterahvas ja selline probleem! Tarvitasin aastate jooksul vähemates ja suuremates kogustes alkoholi. Nüüd otsustasin, et aitab ning olen juba poolteist kuud täiesti kaine ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Ei maksa meelt heita.Üleminek uuele reziimile on organismile
alati mingil määral shokk,kuid samas on organismil endal väga hea
kohanemis -ja taastusvõime.Osadel tekivad tõesti sel perioodil ...

Loe edasi

Foobia

Tere! Mul on puberteedieast saati esinenud erinevaid foobiaid ja paanikahood.

See kohutavalt segab mul elada ja elust rõõmu tunda! Pea käib pidevalt ringi ja mälu on ka nõrgenenud, kas ka see ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiad-sundhirmud oma vegetatiivsete, somaatiliste ning psüühiliste sümptomitega on mitmete teraapitega mõjutatav ja ravitav. Organism on suur t e r v i k ning milliste tervikuregistrite (meetoditega) ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: