Uneprobleemid 08.06.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Kõigepealt tänud Teile. Olen vahest Teie vastuseid lugenud ja neist abi saanud.
Novembris tekkisid unehäired (tööl pingeline) ja ärevus. Ise looduslike preparaatidega hakkama ei saanud, tarvitasin Stilnoxi ja Cipralexi. Käisin ka nõelravis. Kevadeks probleem lahenes ja nüüd on jäänud üksikud ööd kui und ei tule (näiteks vastu esmaspäeva, kui tean et tuleb pikka ja suht raske nädal).
Liigutan ennast regulaarselt neli korda nädalas (kepikõnd, sörkjooks, talvel suusatamine), ei suitseta, ei tarbi alkoholi. Lähisuhe on korras.
Soovin lähiajal rasestuda aga kui selle peale mõelda, siis tekib hirm oma uneprobleemide pärast. Isegi kui kuus 4-5 korda Valocordini tilku võtta, et uinuda, see on ju ka raseduse puhul välistatud. Ühesõnaga need üksikud unehäired tekitavad minus ikka veel hirmu, et kõik see õudus hakkab korduma (varem oli unetus ikka päris tõsine, kurnatuse ja ärevushoogudega). Siis lükkangi rasestumist edasi, et ennast täiesti korda saada, ei julge seda sammu astuda uneprobeemi tõttu. Lõputult seda edasi lükata ei saa, kuna ka vanust on juba piisavalt. Kas võiksin sellises olukorras lapse peale mõelda?

Tänud Teile.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Minu Palve-Meditatsioon aitab mind ja aitab ka teisi. Kas mõnele rahustavale teele lisaks või siis ilma. Titeplaan kindlasti ellu viia. Vaikselt selgitaksin, et miks, mis põhjusel neid unehäireid ikka olid-on? Mingi asi ikkagi minule stressor, segaja. Päevik, mõttevestlused mõne autoriteediga, esivanematega on siin suuresti abiks. Meetod on v. hea.
Minu harjutuse algastme saab ruttu kätte.
Head harjutamist, ja Titeootele.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Uneprobleemid

Lp.Jüri Ennet! Nimelt mull pidev väsimus ja ühtuti magama on raske jääda ja öösiti pidevalt ärkan ja on raskusi uinumisega. Pöördusin aapteki ja küsisin looduslike uneravimit aga kahjuks ei aita. Ometi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Igal unetusel omad põhjused ja sellest tulenevad lahendid. Seetõttu - esimesel võimalusel psühhiaatri vastuvõtule, kui siin pakutud varasemad soovitused sellel teemal vajavad lisatuge. Seega - vt varasemaid. ...

Loe edasi

uneprobleemid

Juba aastaid tõmblen depressiooni ja suitsiidsete mõtetega. Pole kindel, kas need põhjustavad uneprobleeme või vastupidi. Ma ei suuda kunagi uinuda enne vähemalt kella ühte-kahte, vahel leban voodis hommikuni. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga head meeleolu parandavad ja und soodustavad rohud olemas. Väike kuur arstirohtu tuleb suuresti kasuks. Psühhiaater kirjutab.
Apteegi vabamüügis on Melatoniin - und soodustav rohi.
Vanematele ...

Loe edasi

Kodused probleemid.

Mida teha kui lihtsalt enam ei suuda kodus olla?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas koolis/tööl asjad kulgevad? Kuidas kodustega (esivanemad) ja sõprade suhted-suhtlemised? Kuidas kehalise tervisega asjalood?
Närvipingete, meeleoluhäirete ning uneprobleemid - psühhiaatri ...

Loe edasi

unerohu sõltuvus

Tere

Olen 26 aastane naisterahvas.3 aastat tagasi hakkasid uneprobleemid.2 aastat olen tarvitanud Imovanet või Somnolsi, ilma nendeta enam ei maga.Ka nendega magan suht kehvasti ja hommikul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik tervisliku eluviisi nipid on kasuks.
Apteegis on vabamüügil Melatoniin - väga hea.
Uinutite sõltuvusest saab lahti neuroleptikumidega - kirjutab psühhiaater. Psühhiaatri jutule.
Loe edasi

Ärevus, uneprobleemid

Minu praegune mure on see, et ma ei jää Stilnoxiga magama.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö raviarstiga.
Seroxat ja Coaxil on AD-d, miks neid mõlemaid? Raviarst selgitagu.
Xanax olgu vaid esmaabivahend ja regulaarseks tarvitamiseks ei sobi.
Stilnox on hea, aga ka ...

Loe edasi

Alkoholismist tulenevad unehäired

Tere,
olen keskealine naine - ja alkohoolik. Viimased kaks aastat olen igal õhtul joonud poolteist pudelit valget veini. Ma ehk isegi suudaksin joomisest raskustega loobuda, kuid mul on tekkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater, rohud, harjutused, kannatlikkus, Soov uuele rajale saada.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Mure

Mure 17. aastase pojaga. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant. Hommikul on siis loomulikult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant.
- nn. neurootiline seisund, mure, lahendamata ...

Loe edasi

Unehäired

Tere!Probleemiks on unetus mis vaevanud nüüdseks mind juba nädal aega,jään küll ilusti kohe magama kella 23 ajal,aga mingi 1-2h pärast olen üleval ja niimodi terve öö 5x.Ma ei saa aru mis mul viga on.Aasta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vana ütlemise kohaselt - neuroos. Mingi probleem ("plaat") ketrab ja ei leia ise lahendust e väljapääsu.
Pihtimine, psühhiaater, pingutamine (sportlik tegevus) - need 3P-d olgu algatuseks. Minu ...

Loe edasi

palun abi

Tere!Olen 29 aastane mees,mul diagnoositi generaliseerunud ärevushäire,olin ka paar nädalat haiglas,sealt välja tulles kirjutati mulle välja efexori 75mg ja ketipinori ,lühikest aega oli kõik ok siis hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Üks dirigent korraga, seega - psühhiaater, kes ravimisega alustas.
Xanax on n.ö. kiirabi-vahend ja see ei ole seega põhjusliku tõimega.
Kasutaksin und soodustava toimega AD-d, Espritali õiges ...

Loe edasi

uneprobleemid

Tere.Peale sünnitus tekkis mul depressioon, kasutasin Cipralexi, ravi alguses tekkisid unehäired( ilmselt kõrvalmõju ravimile), mida leevendasin Xanaxiga, kasutades seda umbes nädal.Hiljem uni taastus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Täpseid juhiseid annab raviarst-psühhiaater.
Unehäired tingitud ikkagi sellest põhiprobleemist, mille tõttu rohtu võtma hakkasite. Xanaxit - ainult tungival vajadusel.
Ainult rohuvõtmisest ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: