Elu mänguliselt võtmisest 13.03.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere doktor!

Palun soovitage, kuidas võtta elu mängulisemalt? Ma kipun ikka jube tõsiselt võtma ja asju üleliia südamesse. Kuidagi teiste kriitika läheb liiga korda jne. Tahaks tõesti vabamalt ja mängulisemalt, aga nagu ei oska.

Ilusat algavat kevadet!
C.H. (35)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

a) Elu nagu teatrimäng. Seal ju ka proovid, ütlemised. Ütlemisi ei võta me südamesse, sest lugulaul on selline. Kui näitejuht midagi ütleb (keegi midagi õpetab), siis sellest suur rõõm - on mida paremini teha. Loe teatritegelaste elulugusid.
b) Elu nagu sport-mäng. Treenitakse ja harjutatakse sisemise vajaduse sunnil, enda arendamise sunnil, teistest parem olemise motiividega. Vabatahtlik-rõõmsameelne pingutus ja tegutsemine. Loe spordirahva biograafiaid.
c) Elu nagu Lapsemäng - vahetu, loominguline, rõõmsameelne. Loe lapse arenguga seotud kirjandust. Jälgi väikelapsi.
Need KOLM koos!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

olen pikka aega sügavas masenduses

olen pikka aega sügavas masenduses ja tunnen et tahaksin mõne spetsialistiga sellest rääkida.
kas oskate aidata, kuhu võiks pöörduda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psühhiaatrid on suuremates linnades - aga seal ka järjekorrad.
2) vt. varasemaid soovitusi (Depressioon, Stress) - neid saate juba alates tänasest tegema hakata.
3) Elu suured eesmärgid ...

Loe edasi

Närvilisus

Tere

Minul on mure, ma ägestun nii kiiresti ja hullusti täiesti väikeste asjade peale. Ma saan aru, et probleem on minus, see kõik viha on minu sees ja üritab igal võimalusel välja tulla. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sisepingeid saab vähendada mitmete rohtude, ka looduslike rohtudega apteegi vabamüügist.
Pingeid saab vähendada ka harjutustega, eelkõige kehalised.
Väga hästi vähendab tööalaseid pingeid ...

Loe edasi

Närvitõmblused ja krampikiskumistunne kehas

Tere! Oskate te nõu anda, mida ette võtta, kui mul on lihaskrambid ja närvitõmblused kehas? Sellega kaasneb veel pearinglus ja iiveldus ja raske on kõndida pikalt. Asi ise on kestnud juba üle poole aasta. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pöörduge psühhiaatri poole. Minu jurde saate: tel 1900 registratuuri kaudu
vt. kliiink.ee varasemaid soovitusi ja selgub:
a) ainult AD võtmisest ei aita,
b) Rahusti on vaid nn "kiirabivahend" ...

Loe edasi

Tööpinged

Tere!

Palun nõu. Olen üldiselt rahulik, hea ja hooliv inimene, kristliku maailmavaatega ja kellelegi kätte maksma ei lähe. Tööl oli ülemuse vahetus ja uus ülemus mõnitab mind, suhtub negatiivselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võibolla te meeldita temale ja ta ei oska muudmoodi suhelda?
Võibolla maandab omi pingeid "sõbralikul" viisil? Need on tema probleemid. Mida teha?
Võtta asja Mänguliselt nagu teatris - ülemusel ...

Loe edasi

Depressioon.

Olen 54.a naisterahvas. Grupi peal juba 11a.Olen kannatanud depressiooni all 13a.Pidevalt just viimastel aastatel vaevavad rampväsimus,mida ei leevenda uni ega üldse miski,tugev sisemine pinge-sees ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organism on suur tervik, tervik koos keskkonnaga. Seega - kasutada tuleb mitmeid võimalusi, mitte ainult AD või siis trankvilisaator e. rahutsti. Minu arusaam - peale rohuvõtmise on viis olulist rühma ...

Loe edasi

Paanikahoog

Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east

Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...

Loe edasi

Olen väsind.Olen väsinud.

Olen väsinud sellest et olen paha,kõike teen valesti,olen loll.Nimodi minule õeldakse pidrvalt ei tea kas olen tõeste suur viga ja loll.kõike teenvalesti ma ei tea kohe.Marika.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puhkus taastab jõu ja reipuse ning eneseusu. Puhkus suurendab ka stressitaluvust, teistepoolset "nögamist." Tundes-teades, et oled hea, siis teiste ütlemine ei mõju. Ole hea, ole heatahtlik. Vead olgu ...

Loe edasi

Ärevus

Tere, olen üliõpilane ja viimasel aastal on mind pidevalt vaevanud fakt,et ma lihtsalt ei suuda keskenduda olen pidevalt ärevuses. Ma ei tea millest see tingitud on, aga kuna on vaja õppida ja keskenduda,siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Külakiige printsiip: nii ühes kui ka teises suunas mõnuga kiikuda. Seega - korralik puhkus taastab jõu, annab hea õpivõime. Puhke- ja uneaeg on võidetud aeg. Õpitükke õppides ja nende vahele ka teha minu ...

Loe edasi

kehva olla

Tere
Olen 27 aastane noormees, mul olid u. pool aastat tagasi paanikahood siis tegin väikese ravimikuuri, paanikahood kadusid, üksvahe oli olemine päris hea. Nüüd aga on olemine taas kuidagi kehva, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Infot vähe, raske ennustada!
Tehke neid nippe-soovitusi, mis eelneval korral aitasid.
vt. meil siin olevaid tervisliku eluviisi soovitusi ja teha endale südamelähedasi. Psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

paanikahäired

Tervitus,
olen 23-a ja kannatanud paanikahäirete all juba 4aasat.Olen jõudnud selleni,et ei kasuta peale palderjani midagi,kuid paanikahäired ei ole kuhugi kadunud(halb enesetunne,pearinglus,isutus,õhupuudus).Kuna ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aegajalt võite "nõeluda".
Õppige psühhoregulatsiooni võtteid ja tehke neid. Saate suurt ja vägevat abi.
Sportlikku tegevust ärge unustage. Eriti kasutlikud on lihaste pingutus-lõõgastus harjutused, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: