Ärevus ja mured 18.09.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!olen hädas oma ärevusega.Olen 32.a.n.Algas 7a.tagasi paanikahooga.Sain ravi ja psühhoteraapiat.Sain enesekindlust tagasi,olin õnnelik ,et kohtades,kus ma kartsin,sain uuesti hakkama.Sünnitasin isegi toreda poja,kes on nüüdseks 4.a.Kui laps sai 1.a.läks ärevus tunduvalt suuremaks,kannatasin ära ja proovisin hakkama saada,kuid kehas lõppesid jõuvarud ja deprekas tekkis.Ma kohti ei hakanud vältima,vägisi käisin väljas,et mitte alla anda,kuid rõõmu see ka ei valmistanud,sest ärevus ikka kestab,mida ma ei taha.(Kõige suurimaks sooviks on saada sellest jamast terveks,aga kuidagi ei taha õnnestuda.Ikka tuleb neid apsusid sisse.Aastaid tagasi olin terve kui purikas ja ei kartnud midagi.)Tegin uue ravi 1.a fluxiga.Sain hakkama,isegi psühhoter.regul. ei käinud.Sel suvel ravi lõppes.Mõni asi on parem,mõni on jäänud püsima,mõni asi on tagasi tulnud.Ikka ärevus ja mure,kehalised tunded,mis ei lase magama jääda.Raske on õhtuti magama jääda,hommikul pean tööl olema.Olengi 2 õhtul imovanet võtnud.Vahel tekib hirm õhtuse magama jäämise ees ja siis ei saa kindlalt uni tulla.Vahel kui hommikul on midagi muud veel ees ootamas,(näit.sõitmine või muu päeva- plaan )olen hommikuni üleval.Mõnikord ma lihtsalt ei muretsegi aga uni ei tule.Olen numbreid ja lambaid lugenud - aga ei aita.Lööks käega ja küll ma kunagi ikka magama jään,nädalavahetusel pole probleemi,aga tööpäeval nii ei saa.Saan aru,et mõtetega ajan ennast ärevaks,aga vahel on tunne ,et ma ei oskagi teistmoodi mõelda.Mõnikord saan oma mure ja ärevusega hakkama,kuid siis on ärevus teistpidi vastas.Hakkasin uuesti psühhoter.käima kord kuus.Mida teha unega,kas võtta mõni aeg unerohtu?Nädala pärast mandliop..mis paneb ka pingesse,kuigi sisendan endale posit.pilti.Plaanisin sügisel uuesti titeootele jääda,aga ei kipu eriti seda tegema,kui uni paigast ära on ja kahtlustega ja muredega tegelen.Paaril korral olen teinud teie lõdvestusharjutust,tunnen,et mõjub hästi.Kas te Tartus ei tee vastuvõtte?Tallinn kaugel.Palun andke nõu.Soovin teile ilusat sügist!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Võtke unerohtu, käige lõikusel ja siis veelkordselt see ärevuse probleem käsile võtta. Soovitaksin AD-d Espritali 1/3 tabl. (10 mg) õhtul ja minu ristkülik diagonaaliga ning "uued prillid" printsiip. Kaks kuud "mõnuga" ja siis mõelge Kurejuttudele.
Kõik saab korda!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Võõrutusnähud- ikka haige?

Tere!

Olen lugenud Teie soovitusi ja vastuseid.
Kas mul võib õige mulje olla jäänud, et kui AD lõpetamisel tekivad võõrutusnähud, siis on see märk sellest, et inimene ei ole päris tervenenud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportlane harjutab, treenib, muutub sihipäraselt tugevamaks. Samavõrd vajab (on treenitav) harjutamist, treenimist, sihipärast muutmist ka inimese tundeelu, psüühika, sotsiaalsed oskused. Tabletid on vaid ...

Loe edasi

Kuidas minna eluga edasi?

Tere
Mul on tekkinud küsimus, et olen alles nüüd sellest aru saanud, et ma olen lihtsalt oma elust 6 aastat raisku minna lasknud. Kõik algas sellest, kui sain 17, ei viitsinud minna kooli olin nn ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled tubli, et asjaolusid ja oma elukäiku arutad ning analüüsid - sellest kõik uus ja parem algabki.
1) Ära nuta seda 6-aastakut - mis läinud, see läinud. Nopi sellest perioodist Õpetussõnad, Tarkuseterad ...

Loe edasi

proleemid ärevuse, higistamise jms

Tere,

kirjutan Teile oma murest, mis mind viimasel ajal vaevanud on.

Umbes paar aastat tagasi hakkasid mul tekkima paanikahäired. Need vallandusid esmalt seltskonnaga süües, toit ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eks seda ärevust ja ärevushäiret ikkagi veidi on. Veidi tohtrirohtu ja siis harjutused. vt. varasemaid.
Igast murest saab üle! Saab ka sellest.
Vastuvõtule,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

ebastabiilne vererõhk, ärevus

Tere! Olen aegajalt lugenud siinseid vastuseid, kuid oma probleemile siiski vastust pole leidnud. Eks mured ole ka erinevad. Olen 51 aastane naine Eelmise aasta kevadel seoses probleemide kuhjumisega, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Prooviksin uinutava toimega AD-d - Espritali sobilikus annuses. Xanax -ei, Valocordin-diazepami tilku võtaksin (südamele hea ja närvidele veelgi parem). Seda vajadusel. Toidulisandid sobivad, aga periooditi ...

Loe edasi

Ärevus ja- paanikahäired

Tere! Mul on ärevus-ja paanihäired.Juba mitu mitu aastat,ei suuda enam vastu pidada,endal pole just kõige heam olla,kui teised mind imelikult vaatavad sellepärast,et ma käitun kuidagi imelikult,käed hakkavad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi oma murest-probleemidest Emale ning leidke sobilikud lahendid,
2) pane paika korralik unerežiim ja aktiivne puhkus (kehalise töö ja tegemisega, mõõdukalt), suhtlemine sõpradega, pallimängud ...

Loe edasi

Ärevus, paanika

Tere

Vaevlen juba mõna aega ärevuse ja paanika küüsis. Nüüd olen ka ravi peal (AD), aga ravi alles nädalajagu saanud, nii et vara veel midagi öelda. Käin ka psühholoogi juures.Minu põhiliseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kes AD määras?
Kõik need kaebused võivad olla ärevushäirega seotud. Aga peale ärevushäirete on ka teisi võimalusi. Kui psühhiaatri juures käinud ei ole, siis minge. Saab asjad selgemaks.
Parimate ...

Loe edasi

Paanika ja AD

Tere kallis Doktor!Mind on suvest saadik vaevanud kõik võimalikud tervise mured ja kaasa arvatud paanikahäired.Õigemini vist ikka paanikahäiretest tekkinud terviseprobleemid.Perearst kirjutas mulle xanaxit ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt minu varasemaid soovitusi.
AD jt teised rohud on vaid esimene tegemine. Teine tegemine on harjutused (sotsiaaalsed, kehalised, vaimsed, hingelised, religioossed) ja kogu selle käigus on vaja ...

Loe edasi

ärevushäire

Pöördusin oma probleemiga psühhiaatri poole (ei saanud öösiti magada ja kogu aeg oli raske ja rusutud olek), öeldi, et on ärevushäire ja nüüd kasutan antidepressani (Remeron).
On perioode, kus kõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unehäiretel palju võimalusi. Teie mure kuulub ilmselt mitteorgaaniliste unehäirete rühma. Seal psühhogeensetel (emotsionaalseltel) alustel nii düssomniad (une kestvus, kvaliteet jne) kui ka parasomniad ...

Loe edasi

ravimite sõltuvus

kuna sattun arvutisse nii harva,olen ennem küsinud oma küsimust,tulen seda uuesti küsima.minu retseptidel diagnoos f2 ise tean et kannatan paanika häire ja depresssiooni all,ärevus teeb mured.vahest vaevab ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tõesti Xanaxit kasutatakse väga laialdaselt ärevus ja paanikahäirete ravis.
Ravim on hea,annab sageli kiire efekti,kuid kahjuks tekitab ka kergesti ravim-
sõltuvuse ja pärast on üsna vaevarikas ...

Loe edasi

AD ja argielu?

Pean plaani professionaalset abi otsida, mureks on ärevus, hirm esinemise ja vastutusrikaste olukordade ees, masendus, suhtlushirm... Pean tõenäoliseks, et mul võidakse diagnoosida depressioon või ärevushäire ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Magistrant! Elu on ilus, elu on ilus näitemäng. Näitemängu tuleb mängida mängulustiga ja selles rollis, mis hingele lähedane. Kui praeguseks rolliks on "teadusepanemine", siis tuleb seda panna, panna ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: