kurbus 07.12.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma üritasin korra juba küsida, kuid tundub, et arvuti ei saatnud mu küsimust ära- üritan lühidalt asja uuesti kokku võtta. Olen 24 aastane neiu, ning olen vist juba pikemat aega kannatanud kurvameelsuse all. Eelmise aasta märtsis jäin füüsiliselt raskelt haigeks ning varisesin ka vaimselt kokku (nutsin kogu aeg ja ei suutnud seda järele jätta.) Selliseid nutmishooge on olnud ka varem (üliõpilasena), kuid siis olen ma ise neist üle saanud (mingi aja pärast saanud nutmise lõpetada.) Selle aasta märtsis siis diagnoosis perearst mul depressiooni ja määras antidepressandid. Küll alles pooleteise kuu pärast, aga need mõjusid- mul ei ole enne seda kaua aega nii hea olla olnud (enesetundelt). Nüüd üritan antidepressantidelt maha tulla (pool üle kolme päeva.)
Aga- sellest neljapäevast saati on jälle nutuhood olnud. Juba enne seda oli kohutav väsimus, unehäired, väike palavik, midagi teha ei suutnud, millestki rõõmu ei tundnud, üritasin kuidagimoodi tööga hakkama saada (vahetasin ka septembri lõpus töökohta), samuti ei ole jaksu olnud koolis käia (olen magistratuuris 2 a.) jnejne. Samuti on kahe aastaga mu kehakaal ca 40 kilo tõusnud ja ma ei ole suutnud midagi teha selle vähendamiseks, ka ei ole ma ca 3 aastat puhkust saanud (sellest 2 aastat tööinimesena). (Niipalju puhkust, kui ma vahepeal haige olen olnud, so siis 3 ndlat.) Samuti on sel sügisel nii palju surmi olnud, alates isast augustis, iga kuu üks. Ka diagnoositi tädil vähk, ja nii jube on vaadata, kuidas tädi liigub nagu haavatud loom, kartes surma ja ometigi imele lootes (ta on usklik).
Arvatavasti on asja juures raskes lapsepõlves, ja sealt ka madal enesehinnang, aga ma ei jaksa enam depressiivne olla. Mida ma enese jaoks teha saaksin, tundub, et ma ei saa üksinda hakkama:( ja tundub, et antidepressantidest ka ei piisa? Ma ei jaksa enam
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kas selle kehalise (somaatilise) haigusega on nüüd asjad korras? Sealt see kõik algas. Oma kirjas annate ise selgeid soovitusi:
1) pole aastaid puhanud - puhata saab asjaosaline vaid ise! Siin ei ole oluline mitte aasta-puhkus, nädalalõpu puhkus, vaid igapäevane "töö-puhke kiige" õige kiigutamine. Ei saa ju korralikult töötada, kui ei ole piisavalt puhatud;
2) kehakaal suurenenud. Siin : a) depressiooni õige ravi, b) toidurezhiimi korrigeerimine, c) kehaline aktiivsus vastavalt keha "vajadustele";
3) kehalise (somaatilise) tervise tugevdamine ja depressiooniravi jätkamine;
4) magistratuuri jt. õpingud peavad olema mänguliselt-loovalt "sportlik treening", aga mitte depressiooni, üliväsimust, elutüdimust, jõuetust tingiv.
Olete noor, JÕUATE veel, aga praegu vajate veidi "hingetõmmet";
5) olete ainulaadne ja isikupärane. Puhkate veidi ("kiigute" veidi teises suunas) ja siis lähete oma elurada enesekindlalt edasi. Enesekindlust annab mantra e sisendus: "Olen Maailma keskus ja naba, muu Maailm tiirleb ümber minu!"
Joogad kasutavad seda. Mina ka.
Ilusat aastavahetust, enesekindlust ja rõõmu uuel aastal,
Jüri O.-M: Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: