Stress, kurbus või midagi muud? 29.10.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Paljud mu sõbrannad on märganud seda, et kui minuga rääkida teatud teemadel, siis vihastun kergelt. Ma ei taha rääkida, sest see muudab mu kurvaks ja närviliseks.Näiliselt on nagu kõik korras, aga tegelikuses ei oska ma toime tulla oma mõtetega ja koorman ennast. Mida teha? Pöörduda reaalselt psühhiaatri juurde?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Päevik korrastab mõtteid, aitab ennast leida. Ainult mõeldes on mõtted nö seinast-seina. Päevikusse läheb asi valikuliselt, nagu suunatult - mõte muutub konkreetseks.
2) Mis on elus eesmärk, milles andekas ja mida soovid teha - reaalselt, võimetekohaselt, sihikindlalt? Sihid paika!
3) Mõttes vestelda mõne Esivanemaga (elus või juba lahkunudki) , mõne targaga.
Kallis Vanaisa, mul väike probleemike ketrab peas, ei leia kohe õiget lahendust.
# Räägi lapsuke, ava oma murelaegas.
Puntrasse hakkas asi minema ...
# Kas nüüd kohe puntrasse, aga väikesed probleemisõlmed ju igas elulõngas..
jne.
Vestlus - nagu oleks Vanaisa kohe päriselt sinu kõrval. Ta hakkab rääkima, mida ta sinu arvates ütleks...
Nii saab ka Antiik-tarkadega rääkida - nad "valdavad" vabalt ka sinu emakeelt.
Vajadusel saab psühhiaatri poole ikka pöörduda.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäired

Tere jaanuaris lõpetasin ma zolofti võtmise kuna arvasin et olen valmis ja kõik on nagu peab ja lootsin et kõik hea jätkub aga tänaseks on tulnud vaikselt tagasi ärevushäired ,kurbus,ei taha tööd teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid on palju, tervenemine on võimalik, tabletist üksi ei aita.
1) Oluline on töö- ja puhkerežiim. Et päevaplaan reaalne oleks ja olulisemad asjad esiplaanil - muidu kulub energia pudi-padi ...

Loe edasi

vegetatiivne düstoonia

Tere! Kirjutan , kuna olen arvamusel, et mul just selline häire ehk olek on. Pikemat aega vaevlen unetuse käes, magan 1.5 tundi, siis üleval, tualetti, kuum ja külm vaheldumisi, jalad-käed pidevalt külmetavad, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearst las kirjutab ESPRITAL´i - 15mg õhtuks
Apteegi vabamüügis Melatoniin - seda õhtul.
Jalutuskäigud - kasulik kehale ja närvidele.
Päevik - sinna mured. Otsustamatus vaevab. Kui ...

Loe edasi

Depressioon, ärevushäire, bipolaarne häire?

Suve algusest alates on mind vahelduva eduga külastanud meeletu kurbuselaine. Kui esimest korda see hoog tuli, siis ma lihtsalt nutsin hüsteeriliselt ja küsisin emalt, et mis see elu mõte üldse on? Tulevik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Apteegi vabamüügist: a) Melatoniin - tund enne und, b) rahustavad teed, sobib ka tavaline soe-kuumapoolne jook (rahustab).
2) Koos lähedastega jalutuskäigud - toimib v.hästi.
3) Minu Palve ...

Loe edasi

Raske lahkuminek

Kirjutan seoses raske lahkuminekuga. Peale 9aastast suhet on süda murtud, hing katki ja elada enam ei taha. Väga tihti mõtlen enesetapule ja tööle minna ei taha. Praegu käib veel korteri jagamine ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hingevalu leevendab aeg ja uued sihid, uued kaaslased elurjal. Või - ...kõik on jälle nii, nagu ennegi - peale teatud lahusolekut, hingelist lahusolekut.
Depressioon (millest ka kaalukaotus) vajab ...

Loe edasi

Närvilisus, sest minu unistus ei täitu...

Olen koos olnud oma peigmehega 1. aasta ja paar kuud. Viimasel ajal olen muutunud väga närviliseks ja kohati isegi vägivaldseks. Suudan tülid nii suureks ajada ning talle isegi kätega kallale minna, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhtlemine on kahepoolne, on ühisosa leidmine. Lähedasega suheldes soovib inimene positiivset tunnetada, pidev "leelotamine" ja õpetamine vähendab suhete ühisosa. Tuleb jääda endaks. Olge veidi lahus, ...

Loe edasi

Suur närvipinge ja võimalused raviks

Tere!

Minu mure seisneb selles, et olen elanud juba üle aasta meeletu närvipinge all. Nimelt, minu elukaaslasel tuvastati surmav haigus (mille tõttu otsustasime teha ka abordi eelmise aasta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oma mehe haigusest saab ka tohtriga rääkida, peab rääkima - saab ju midagi kergendada, midagi muuta, midagi vältida. Mõni võimalus on kindlasti veel varuks, veel kasutamata. Ka suhtumist-hoiakuid saab ...

Loe edasi

kas skisofreenia?

Tahaks väga teada ,milles väljendub skisofreenia. Nimelt olen põdenud juba pikka aega sügavat depressiooni ,kuid minu vanemate arvates võib tegemist olla hoopis sisofreeniaga. Kohati valdab mind hirm siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhted mehega (kes halvasti käitub), stress, depressioonid jms. annavad juba ise palju kaebusi ja seda tuleks siis mõjutada, ravida. Praegusest kirjeldusest küll skisofreeniat ei ilmne. Psühhiaatri jutule ...

Loe edasi

Juba kuid kestnud kurbus.

Tere! Küsin Teie käest nõu,sest ei oska enam kuidagi toime tulla! Miski ei paku rõõmu,olen vajunud sügavasse musta auku,kust keegi ei suuda mind välja päästa.(on üritatud) Eelmise aasta algul hakkasin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pihtida mure Emale (Lähedasele). Milles murede põhjused? Kas kehalist aktiivsust on piisavalt? Koolitükid võtta "väiksema ampsuna" - kõike 5+ peale pole ka mõtet. Mis olulisem ja mis veidi vähem oluline ...

Loe edasi

Küsimus.

Mul tekkis esimene stress kui ma olin 13 aastane, koolis oli koguaeg vägivald, kodus oli väga närviline olukord, tihti oli peksmine. Mind peeti ei kellekski. 15 aastaselt tekkisid esimesed depressivsed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportliku ja tervisliku eluviisi laiast repertuaarist tuleb võtta midagi endale praktiseerimiseks. Aitab.
Kindlasti aitab minu harjutus, sellest olen palju kirjutanud ja ise veelgi rohkem (kümmekond ...

Loe edasi

ei suuda käitumist kontrollida...

Tere!

Minu probleem on selline, et ma ei suuda oma emotsioone kontrollida, olen ebastabiilne.Ma ei tea, kas mul on stress, depressioon või midagi veel hullemat.

Asi on selles, et ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tajute enda psüühika juures mingit muutust,mis Teid häirib.Ise ka põhjusi oma psüühika muutuste kohta ei oska nimetada.Mingit ägedat stressi ilmselt Teie elus ei ole viimasel ajal olnud.Raske on ka diagnoosi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: