Diabeediõde 24.04.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere, olen kunagi lugenud, et diabeediõde aitab ka ülekaalulisi diabeedi riski vähendamisel. Kahjuks ei ole mul õnnestunud leida, kus Jõhvi kandis võiks olla diabeedi kabinet. Ehk saate aidata? Testi järgi on mu diabeeti haigestumise risk 7-8 punkti ja ma tahaks seda vähendada.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kindlasti on teie kandis olemas diabeediõde, kuid kus ei oska ma teile öelda. Soovitan otsida sellealast infot Eesti Diabeediliidu kodulehelt http://www.diabetes.ee/
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Viljakus, kõhulahtisti

Tere! Kas liigne kõhulahtistite (Guttalax) võtmine võib viljatuks teha? Kui palju on liigne kõhulahtistite võtmine?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Saatsite kirja kaks korda, seega on vastus eelnevale kirjale olemas.

Loe edasi

Viljakus, kõhulahtisti

Tere! Kas liigne kõhulahtistite (Guttalax) võtmine võib viljatuks teha? Kui palju on liigne kõhulahtistite võtmine?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minu küsimus on, et miks on vaja kõhulahtisteid kasutada? Lahtistid on mõeldud enamjaolt siiski lühiajaliseks kasutamiseks ning viljatust sellega ei kaasne. Pikaajalisel lahtistite kasutamisel ...

Loe edasi

Toidulisandi tarbimine imetamise ajal

Tere,
Kas imetav ema võib tarbida Flexit drink Nutrend (liigeste liikuvuse hõlbustamise) toidulisandit?

Beebid saamas 8-kuuseks ja saavad lisaks rinnapiimale ka lisatoitu.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Jään siin vastuse võlgu. Soovitan uurida toote kohta proviisorilt või tootjalt.
Parimatega,
dr. Ehala

Loe edasi

Raskusi kaalukaotamisega

Tere!
Olen juba mitu aastat kaaluga jamas. Ükskõik mida ma ka ei tee mu kaal aina tõuseb ja seda väga kiiresti. Igapäevaselt ma küll liigun vähe (söön nii palju, et täiesti nõrk poleks), kuid isegi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Tavapäraselt soovitan esimese asjana analüüsida oma toitumist, mida võib teha näiteks nutridata.ee keskkonnas. Programmi abil saab oma valikuid paremini paika panna ja tasakaalustada. ...

Loe edasi

Kõht.

Mul on just viimased kuud kõht punnis!
Selline pehme ja punnis. Vahel on ka terav valu kõhu sees... Aga üldiselt ebamugav olla. Pidevalt.
Midagi söön kohe hakkab täis kõhutunne!.
Varem ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Taoline ebameeldivustunne võib seonduda konkreetselt mingi toidu või toiduainega. Soovitan pidada nädala-paari jooksul toidupäevikut ja vaadata, kas ilmneb seos mingi konkreetse toiduainega. ...

Loe edasi

Päevane kalorihulk

Tere!

Olen uurinud internetist soovitava päevase kalorihulga kohta ja katsetanud ka vastavaid kalorikalkulaatoreid, kuid info tundub üsnagi vastandlik. Olen 32-aastane naine, pikkus 167 cm ...

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko

Tere!
Teie peamine eesmärk on põletada rohkem kaloreid kui tarbite. Parim võimalus teie jaoks on madala kalorsusega dieet, mis koosneb peamiselt valkudest (75% loomset ja 25% taimset) suhtega 50% ...

Loe edasi

Treening ja toitumine

Tere!

Milliste järgmiste toidulisanditega peaks ettevaatlik olema või üldse välja jätma?

a) Beeta alaniin
b) C60+ Anabol Elite Testo, testosteroonitõstja
c) Creatine ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ma ei näe vajadust ühegi kirjas toodud toidulisandi kasutamiseks kui toitumine on tasakaalus. Kirjas toodud hormonaalset tasakaalu mõjutavate toidulisandite kasutamine võib olla õigustatud ...

Loe edasi

Toitumine gastriidiga

Tere
Mul diagnoositud hemorraagiline gastriit.Palun soovitusi milliseid toiduaineid tohin kindlasti süüa ja millise id mitte.Kas puuviljad lubatud.Kui siiis millised.Kui kaua peaks dieet kestma.Oman ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Dieet ei sõltu vaid ühest diagnoosist vaid tervisest laiemalt kui ka eluviisist. Soovitan pidada nädala-paari jooksul toidupäevikut ja teha märkmeid enesetunde kohta. Nii leiate parimal ...

Loe edasi

HepyAbG

Tere! Kirjutan teile sellise murega, et mul on Helikobakteri infektioon ja mulle kirjutati välja Helipak A ja mu tervis on väga nõrgaks jäänud ega jaksa isegi tööd teda. Mul füüsiline töö ja olen nüüd ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kui ravimi tarvitamisel tekivad kõrvaltoimed, tuleb need läbi arutada oma raviarstiga. Samuti kui ravi tulemused. Siin kirja teel soovitusi anda ei saa. Võimalik, et vajate mingeid lisauuringuid.
Loe edasi

Funktsionaalne düspepsia

Tere, olen 34 aastane mees, 9 kuud tagasi algasid seedeprobleemid, täiskõhutunne peale söömist,
Praegu tunnen kõhus närivad kerget valu peaegu terve päeva vältel, parem on liikudes ja keskendudes ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Normaalse seedetegevuse taastumine võtab aega. Isegi kui jälgite toiduvalikuid ning teie eluviis on paranenud ei tule oodatud tulemused koheselt. Kirja põhjal saan aru, et tervis on juba paranenud, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi