toitumine 02.03.09 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere. küsimus niisugune, et mida tähendab vedelikupeetus. Mure on mul nimelt selles, et ma ei saavuta kuidagi sellist keha, nagu tahaksin. Pidevalt, juba aastaid tegelen ma oma kehaprobleemiga. Ma tegelen palju spordiga, toitun vastavalt oma veregrupile(A-veregrupp), aga kaalus alla ma ei võta. Lugesin sellist raamatut nagu "Veekose dieet", olen ka selle raamatu järgi toiminud, aga mulle ei mõju mitte miski. Ma ei ole ülekaaluline, vaid ma ei saavuta kuidagi trimmis keha. Vahest on ka selline tunne, et olen üleni paistes. Hommikuti on silmaalused täiesti kottis. Olen ka LPG ravikuure läbi teinud. Vähesel määral peale kuuri tunnen ennast paremini.Kõige hullem probleem on lõtvunud kõht. Olen juba meeleheitel, ei oska ennast enam ise aidata. Mida teha. Teid ette tänades.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teid nägemata (teadmata teie kaalu, pikkust, vanust), lugedes teie kirja jääb mulle mulje, et olete enda vastu liialt karm ja ehk kipute kõigi protseduuride ja dieetidega liialdama. Lihtsustatult öeldes võite taoliselt toimides oma organismi ainult segadusse ajada ning ühel hetkel ei reageeri teie keha enam kõigele ettevõetule. Tervise ja hea vormi aluskivideks on toitumise kohapealt korrapära, mitmekülgsus ja vastavus ealistele kui ka füüsilistele vajadustele. Kui vaatamata normis kaalule häirib teid lõtvunud kõht, siis see ei tähenda kindlasti vedelikupeetust organismis. Siinkohal tuleks aru pidada mõne treeneriga, kes aitaks teil koostada programmi kogu vööpiirkonna treenimiseks. Soovi korral olete alati teretulnud vastuvõtule (reg: 533 18 008)
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumine neelamise puudulikkuse tõtt otse makku
Miks see süstal peab olema kitsa avaga,millega toit lastaks toru kaudu makku.nii vedelat toitu ei saa ise teha.läheb ainult kaasa antud toidusegu .
toitumine öötöö vahetustega
Millal süüa ,kui öövahetsutega käin tööl ( 12 tunnised) kokku 2874 öövahetust
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Teile sobib vahelduv toitumine. See tähendab, et 8 tundi järjest sööte ja 16 tundi ei söö. Söömise alguse saate kohandada vastavalt oma ärkveloleku ajale ehk ajale pärast ärkamist ja enne magamaminekut. ...
Toitumine pärast keemiaravi
Tere, Dr. Kristel Ehala-Aleksejev.
Palun andke nõu, kuidas toituda pärast läbitud keemiaravi, missugused toidud peaksid olema minu igapäevases menüüs. Missugused toidud, toitained aitavad ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tervise Arengu Instituudi lehel on kokkuvõte soovitustest, mis võiksid teile sobida: http://toitumine.ee/toitumine-ja-haigused/toitumissoovitused-erinevate-haiguste-puhul/toitumine-kasvajate-ja-kiirituse-korral
Loe edasi
Konsultatsioon
Tere
Kuidas saaksin konsultatsioonile registreerida?
Ja palju maksab visiit?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kogu info ja registreerumine toimub meili teel: toitumine@kliinikum.ee
Parimatega, dr.Ehala
Neerutsüst ja toitumine
Kas toitumine mõjutab neerutsüsti kasvamist organismis?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Spetsiaalseid soovitusi siinkohal tuua ei oska ning ei saa kuidagi öelda, et mõni toiduaine otseselt mõjutaks tsüsti kasvu. Soovitav on toetada neerude normaalset tööd, ehk tarbida piisavalt ...
Toitumine kiirituse ajal
Tere!
Sooviksin teada, millistest toiduainetest peaks kindlasti loobuma kiirituse ajal ja millised on eriti kasulikud ravi ajal? Kas oskate ka soovitada raviteesid?
Tänan
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
ere.
Vastus sisaldub eelmises kirjas.
Parimatega, dr.Ehala
toitumine
olen 30 aastane mees pikkust 184cm kaal 75 kg ,kas see on normaalkaal
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
See on teie pikkuse kohta normi piiridesse jääv kaal.
Heade soovidega, dr.Ehala
Õige toitumine
Tere! Kas saaksite öelda, kust(kelle käest) saaks infot õige toitumise kohta? Soovitavalt Tartus
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vabandan, kuid jään Tartu osas teile vastuse võlgu.
Heade soovidega, dr.Ehala
tervislik toitumine
Tere,küsimus järgmine ,et kas te koostate ka tervisliku toitumise menüüd,et kui tulla teie vastuvõtule,et siis äkki saaksite vaadata minu pikkuse ja kaalu suhet ja anda nõu toitumise osas?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõik mida küsite, on teostatav. Vastuvõtule saate registreeruda kas telefonil:533 18 008 või siis meili teel- toitumine@kliinikum.ee.
Heade soovidega, dr.Ehala
Suur kõht:(
Tere!
Küsimus oleks selles, kuidas kõige kiiremini saada üleliigsest rasvast lahti mis asub kõhul :((mitte ainult operatsiooni kaudu)?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mingit imenippi mul kahjuks pakkuda pole. Ikka ainult tasakaalustatud, teie pikkusele ja eale vastav toitumine ning sobivad harjutused. Õnneks allub kõhul paiknev rasv võrreldes puusadel ja ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: