Nälja tunde puudus 26.01.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere! Erinevalt paljudest, kes kurdavad suurest nälja tunde olemasolust, kurdan mina selle vähesusest. Tegelikult on asi natuke keerulisem, aga ma proovin teha lühidalt ja arusaadavalt.
Jätaksin praegu kõrvale teema, kuidas ma selle "haiguse" sain, sest kardan, et see läheks liiga pikaks ning asun kohe probleemi kallale.
Nimelt, selle asemel, et kõht tühjaks läheks, tuleb mulle tavaliselt kõhtu see "halb" tunne. See "tunne" mõjub mu isiksuse vaimsele poolele katastroofiliselt, tehes mind psüühiliselt nõrgaks, kaob enesekindlus jne. Probleem on selles, et selle halva tunde justkui tõrjub välja nälja tunne. Olen tähele pannud, et kui kõht läheb tühjemaks või on tühi, siis teeb kõht(või soolikad) hääli ja need hääled ning ka tühi kõht just ajavadki seda halba tunnet eemale(mis on hea). Kahjuks aga nälja tunne domineerib väga harva ja lühidalt. Näiteks, mäletan vanasti(st. tervena), kui polnud pikka aega söönud, hakkas kõht selle peale korisema ja süüa nõudma. Praegu heal juhul kõht periooditi korraks lühikeseks ajaks läheb tühjaks ja sealtki paar piuksu ainult kostab. Söögiisu küll on, aga tundub, et seegi peaks olema suurem kui ta praegu on.
Tegu on kahtlemata väga individuaalse probleemiga ja vaevalt, et keegi on varem millegi sellisega kokku puutunud. Siiamaani olen proovinud tühja kõhu tunnet tekitada mõtlemise abil, aga paistab, et see ei mõju.
Austatud Dr. Kristel, kas oskate mu haigust kuidagi kommenteerida ja võib-olla sellele mingit lahendust leida(sest selle halva tundega kõhus on võimatu elada)? Üks interneti tuttav soovitas marihuaanat, aga see oli vist rohkem naljana mõeldud.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teie pika kirja põhjal ei selgu, kas vähene söögiisu on toonud kaasa ka kaalulanguse ning tervisehäired või on see probleem ikkagi pigem psüühilist laadi, millele ise oma seletustes rõhute. Kuna vihjate kirja algul, et söögiisu puudumine on kestnud pikemat aega ning sellel on omad kindlad põhjused, aga ei seleta neid, siis on raske ka nõu anda. Kirja teel taolist probleemi lahti ei haruta ning parem oleks pöörduda siiski arsti konsultatsioonile.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumine
Tere! Kuidas on toitumisega imetava emana? Kui palju mõjutab toitumine last? Mida peaks sööma, millest hoiduma?
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Eelistage kodust toitu, köögivilju, täisteratooteid, muna, liha, kala ja piimatooteid. Kohvi tarbige mõõdukalt, alkoholi on kõige kindlam vältida. Üksikud maisutused või vähem täiuslik söögipäev ...
Loe edasiDiabeet ja rasmaks
5 tagasi, pärast kasvajaga (sarkoomi kahtlus) emaka ja munasarjade eemaldamist tekkis üleöö diabeet. Rutiinse kontrolli käigus avastati, et 3 kuu keskmine oli 21. Metformiiniga on nüüd nii keskmine kui ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, olete tubli, et annate endast parimat. Ma siiski soovitaksin Teil tulla vastuvõtule minu või kellegi teise kllinilise toitumisega tegeleva arsti juurde, sest paika peab panema kogused ning rütmi. ...
Loe edasiToitumine kodus kroonilise gastriidi korral, ägeda kõhunäärme põletiku läbi põdenuna ja äsja sapipõie eemaldamise op-i järgselt
Mida selliste diagnooside korral tohib ja mida kindlasti mitte süüa?
Kas tervenemise korral on esialgu osad keelatud toidud lubatud või tuleb kogu ülejäänud elu jooksul süüa ainult neid toiduaineid, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, soovitaksin Teil kindlasti pöörduda minu või mõne muu toitumisterapeudi poole vastuvõtule. See teema ei ole paari sõnaga selgitatav. Soovin Teile tervist!
Loe edasiPoja toitumine
Poeg lakkas söömast lihatooteid, kalatooteid, piimatooteid, köögivilju jne juba 3aastasest peale,sõi seda mis meeldis,mõni õun,leib,kurk(tomat kindlasti mitte) friikartulid,pannkoogid, joogijogurt jne.nüüd ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, muidugi on mõistlik minna selle murega spetsialistide jutule. Kas dietoloogi või minu juurde. See on pikaajaline ravimine, aga abi saab.
Loe edasikuidas saada kaalust alla?
Kuidas saada kaalust alla? kardioloog käskis igal võimalusel seda teha ja kiiresti. viimase kahe kuuga on lisandunud 3 kilo. kaal on hetkel 108 minu 170 pikkuse juures. enda arvates ma ei söö teab-mis ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, soovitan teha reziim ja süüa kindlatel kellaaegadel. Kui soovite abi, saate pöörduda minu poole ning ma aitan saavutada Teil eesmärgi.
Loe edasiKas liiga palju vitamiine manustada on see ohtlik?
Tere.
Kasutan iga päev multivitamiine ja kummikaru juuksevitamiine.
Kas neid koos manustada on ohtlik ja võib vitamiini üledoosi saada?
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Enamasti ei ole multivitamiini ja juuksevitamiinide koos võtmine ohtlik. Tähelepanelik tasub olla siis, kui mõlemad sisaldavad samu vitamiine (nt A-, D-, B6-vitamiin või biotiin), sest kogused võivad ...
Loe edasiKõrge kaaliumi tase
Tere! Kaaliumi näit oli 5,4 ja neerufunktsiooni näit 63 Kuidas saaksin kaaliumi alandada. Kaalium kipub kõrgem olema juba mitu aastat
Tänades,
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Kas Te tarvitate AKE-inhibiitoreid, ARB-id, spironolaktooni? Osad vererõhuravimid tõstavad kaaliumi. Kas on tehtud ka kordusanalüüs? Ükski number ei ole veel diagnoos. Aga kaaliumirikkad toidud n ...
Loe edasiTee kolesterooli alandamiseks
Tere.
Kuna kolesterooli näit on veidi lubatust kõrgem (ei vaja ravi), siis minu perearst soovitas kolesterooli alandamiseks juua päevas tass teed, mis sisaldab: 3 osa kurkumi, 1 osa Kayenne pipart ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, minu teada mõjub toetavalt, mitte oluliselt. Tee kujul ja lusikaotsaga koguses on mõju väga tagasihoidlik. Ei asenda toitumise ja liikumise muutmist.
Kas nii kasutamine „loeb“?
Jah. Parem ...
Ülekaal
Tere.
Mure selline mibu kehaindeks on 37 ja natule peale. Kaal 110 ka pikkus 171
.Näitab et 2astme rasvumine. Kuna mul on kilpnäärme alatalitius ,astma AD ja maorefluks ka . Ja muidugi seedimine ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere.
Jah, ka kilpnäärme alatalitlusega on võimalik kaalu langetada, kuid see toimub aeglasemalt ja vajab teistsugust lähenemist. Praegu mõjutavad kehakaalu ja enesetunnet lisaks alatalitlusele ka ...
Kas haigekassa rahustab?
Tere.Kui mul uneapnoe 4 staadium,kas haigekassa rahustab op vöi ei?Olen nii palju proovinud dieete ja midagi ei aita.
Vastas dr Artur Minenko
Tere, kahjuks ei ole see minu teema. Pöörduge palun eriarsti poole! Minu juures saate abi toitumise korrigeerimise, kehakaalu vähendamise ning suurendamise, operatsioonieelsete ning- järgsete toitumiskavad ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: