ülesöömine 21.08.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

tere,
mul on selline mure. pärast lapse sündi tekkis toitumisprobleem. enne last olen elu aeg olnud 36 suurus riiete kandja. soovisin ka pärast rasedust sama kaalu. kaalusin 80 kilo ning soovisin endist 55 kilo. koostasin endale range toitumisgraafiku, üsna äärmusliku ning käisin kolm korda nädalas trennis. kuskil aasta otsa pidasin nii vastu ning kaalusin isegi alla 55 kilo ning olin justkui pime, sest arvasin siis samuti,et pean jätkama, et ma pole piisavalt peenike. praegu kaaalun ilmselt üle 55 natuke. vaatan vanu pilte ja saan aru, et olen haige. praegugi sooviksin natuke alla võtta, kuna sangad ja tagumik ning väike kõht ees. aga mul on sagedad ülesöömishäired. olen meelt kaotamas sest ei saa aru, millest need tulenevad. need tulevad nagu välk selgest taevast, küsimata kellaaega, vaatamata kohast, kus asun. tavaliselt juhtub seda küll kodus, kuid ka seltskonnas, võin teha vabalt näo, et olen päev otsa söömata olnud ja et mul on kõht tühi,hoolimata sellest, et olen just kurguni täis end söönud. varem arvasin, et ülesöömine tuli pidevast stressist, et käisin päevaõppes koolis, täiskohaga tööl ning siis veel pidev mure kehakaalu pärast, aga viimane pool aasta olen elanud vägagi lebo elu. midagi suurt ei tee. olen saanud piisavalt palju lõõgastuda ja pidutseda, natuke ka tööd teha, kooli hetkel pole...tuju on nii laes, kui olen kaks nädalat suutnud püsida heas kaalus ning vannun endale, et ei riku seda enam iialgi, aga ei-tea-kust tuleb äkki söömishoog ja ma ei mõtle enam üldse. ma mõtlen iga päev söögist, kuidas sellega ümber käia, see on õudne, ma ei taha söögile mõelda. mul ei ole vahet, kas elus läheb hästii või halvasti, ma mõtlen ikka söögist. see oleks justkui minusse sisse kodeeritud, millest lahti enam ei saa.
tarvitan kõhulahtisteid ning oksendan. viimast varianti püüan rohkem vältida, sest see on äärmiselt ebameeldiv, kuid tuleb ka seda ette.
ma tahan kogu südamest seda muuta. tahan abi. vajan seda juba lihtsalt oma lapse pärast. tean, et peres,kus on vanematel toitumishäireid, on soodumus ka lastele see tulema, aga see on asi, mida ei soovi oma suurimale vaenlasele ka mitte.
palun mullemingi telefoninumber, nimi, haigla, kuhu pöörduda ja ma astuksin selle esimese sammu juba täna ja kohe!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
TÜ Kliinikumi Psühhiaatriahaigla juures on toitumishäiretega tegelev osakond(Reg:731 9100). Tallinnas on võimalik saada profesionaalset abi näiteks keskuses Sensus (http://www.sensus.ee/index.php).
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Ühel päeval nädalas ülesöömine

Tere!

Olen ka varem enda ülekaalulisuse probleemiga siia pöördunud. Ma ei tea, kas ma tohiksin mitmekordselt siia kirjutada, aga midagi targemat mul pähe ei tulnud.
Minu küsimus on, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõige parem oleks kui õpiksite tundma toidust rõõmu ja mitte pidevalt muretsema selle üle, mida sööte. On oluline, et meie päevane toidust saadav energia vastaks selle hetke vajadustele, kuid ...

Loe edasi

Õgimishäire

Tere!

Viimasel ajal käib üsna sageli liigsöömise hoog peal. Päeva esimene pool läheb tavaliselt ilusti- hommikusöök, vahepala (pähklid, puuvili), lõunasöök, vahepala. Aga siis koju jõudes ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui ülesöömine on seotud emotsioonidega, siis vast tasub nõu pidada mõne psühholoogiga, et vältida kahjulike käitumismustrite süvenemist. Taolist toitumisega seotud nõustamist pakutakse näiteks ...

Loe edasi

Ülesöömine

Tere!
Ma tahaks teada, et kas mul võib olla kompulsiivne toitumishäire, sest ei ole selles ise täiesti kindel. Peaksin veel mainima ära, et ma ei söö nii suurtes kogustes, nagu tavaliselt selle häire ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toitumishäire diagnoosi kirja teel panna ei saa ning kindlasti pole mina ka see õige inimene antud diagnoosi kinnitama või ümber lükkama. Antud teemaga tegelevad spetsiaalse koolituse saanud ...

Loe edasi

Ülesöömine

Tere, mul on selline mure et 5 korda nädalas söön ma kuskil 1100-1200 kcal ulatuses, kuna rohkem lihtsalt ei taha, ja siis 2 korda nädalas söön nii kohutavalt palju...kuni 4 korda rohkem enda päevasest ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjeldatud toitumisviis koormab kindlasti teie seedesüsteemi ning võib seega kahjustada tervist. Samuti võib taoline toitumine pikemas perspektiivis viia kaalutõusuni.
Heade soovidega, ...

Loe edasi

halvad toitumisharjumused

ma olen 15aastane tüdruk. kaalun 45 ja pikkust on 163cm. on päevi, kui mu kaloraaž ei ületa 900kaloritki aga samas järgmisel päeval on see kohe 3000-3500kalorit. ma söön õhtuti, pidevalt. kui ma sööma ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toitumisest rääkides ei saa vaadata ainult toidu kaloraaži ehk siis toidust saadavat energiat, selle kõrval tuleb samavõrra tähelepanu pöörata toidu toiteväärtusele. Toit, mida sööme, peaks ...

Loe edasi

Söömine.

Tere olen väga mures oma kehakaalu pärast. Olen põhimõtteliselt aastaga 20 kg juurde võtnud ennem kaalusin umbes 50-53 kuid nüüd 78 kg. Ma söön ja söön ja söön ja ei saagi enam muud moodi. Mõtlen ainult ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjast jääb mulje, et ülesöömine on seotud emotsionaalsete probleemidega. Seetõttu tasuks pöörduda nõstamisele psühholoogi- või psühhoterapeudi poole. Samuti võite tulla toitumisnõustamisele ...

Loe edasi

Mures toitumise pärast

Tere! Viimasel ajal vaevab suur söögiisu, eriti magusa järele. Kui hommikul, päeval suudan isu taltsutada siis õhtuti tabab meeletu isu ja siis söön terve õhtu kodus kuni magamaminekuni. Vahet ei ole kas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja põhjal kutsuksin teid pigem vastuvõtule (reg: toitumine@kliinikum.ee), et teie toitumisest täpsem ülevaade saada. Selleks et soovitusi anda pean teadma teie antud hetke toitumis-liikumisrütmi ...

Loe edasi

Ülesöömine

Tere! Olen 20 aastane tütarlaps, olen üliõpilane. Mul on selline küsimus, mida teha siis, kui ei teki täiskõhu tunnet? Söön päevas väga tihti(u 6-7 korda) ja mitte väikeste portsionide kaupa. Sellise ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Küsiksin esimesena teilt kahte asja: kui kiiresti te oma toiduportse sööte ja millistest toiduainetest teie põhiline menüü koosneb?
Küllastus- ehk täiskõhu tunne sõltub mitmetest erinevatest ...

Loe edasi

Ülesöömine

Tere,
olen 18a tütarlaps, kaalun 72-75kg, 183-184cm pikk, aasta-poolteist tagasi kaalusin 58-60kg kuid siis tulid jubedad söögiisud, kunagi dieete ei ole pidanud, seega ikka andsin isudele järele, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Taoliste söömishoogude põhjused on sageli seotud emotsioonide ja psüühikaga ning sellest küljest soovitan teil küll pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi konsultatsioonile, kes on taoliste ...

Loe edasi

ülesöömine

Tere, küsisin mõned nädalad tagasi säästurežiimi ja kalorite kohta (küsimus pealkirjaga "säästurežiimil?". Soovitasite kaloraaži tõsta vähemalt 1800-ni päevas, sest 1500-1700 oli minu jaoks juba absoluutne ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minu jaoks on kalorite kogus ja teie parameetrite vastavus pisut paigast ära. Antud kaalu hoidmiseks peaksite trennivabadel-vähese liikumisega päevadel sööma 2000 kcal piires. Suurema koormusega ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: