Mures toitumise pärast 07.08.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere! Viimasel ajal vaevab suur söögiisu, eriti magusa järele. Kui hommikul, päeval suudan isu taltsutada siis õhtuti tabab meeletu isu ja siis söön terve õhtu kodus kuni magamaminekuni. Vahet ei ole kas söön päeval palju või vähe, ikkagi on õhtuti tohutu isu. Kevadel mõõdeti ka kolesterooli, mis oli 6.8, vaevab ka mõõdukas väsimus. ja keha oleks nagu turses, tunne on selline, et keha koguks vedelikku. Joon päris palju vett, üle 2 liitri ma arvan päevas aga vett olen juba aastaid palju joonud. Kaal on tõusnud poole aastaga väga palju, umbes 17 kilo. Magu on õgimishoogudest nii välja veninud, et kõht ei saakski nagu enam täis, võin süüa ikka väga suuri koguseid. Enne olin väga alakaaluline, nüüd normaalkaalus, kuid tunnen end ebamugavalt, tahaksin umbes 7 kilo alla võtta aga kuidagi ei õnnestu end õhtustest söömistest võõrutada. Vabandan nii pika ja segase kirja pärast, aga ehk oskate nõu anda kuidas oma söömine ja kehakaal uuesti kontrolli alla saada, ja millest võivad tuleneda tursed, magusaisu.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kirja põhjal kutsuksin teid pigem vastuvõtule (reg: toitumine@kliinikum.ee), et teie toitumisest täpsem ülevaade saada. Selleks et soovitusi anda pean teadma teie antud hetke toitumis-liikumisrütmi kui ka tervise üldseisundit. Ülesöömine võib olla tingitud väga mitmetest põhjustest: menüü tasakaalutus, stress, teatud terviseprobleemid, jm. Ainuüksi kirja põhjal põhjust selgitada on siiski raske.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

1,5a laps ja piimatoodete tarbimine

Tere!
Sooviksin küsida, et kui palju piimatooteid võib laps tarbida, et see ei mõjuks organismi rauasisaldusele halvasti? Laps jooks hea meelega pidevalt piima ja keefiri, sööks juustu ja kohupiima. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõigepealt on minu küsimus, et kas kirjas mainitud sõna pidevalt tähendab seda, et lapsel puuduvad kindlad toidukorrad. Kui nii, siis soovitaksin lapse toitumise just korrapära suhtes läbi ...

Loe edasi

Väike kaal

Olen 12-aastane tüdruk ja saan varsti 13. Olen mures oma kaalu pärast, sest see on pisut väike. Nimelt kaalun ma 36 -37 kilo. Kas see on minu jaoks normaalne kaal? Söön kõike ja tublisti, ma ei tohiks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teadmata kui pikk olete ning mil moel on teie kaal ja kasv lapsepõlvest peale muutunud, on raske öelda, kas olete tõepoolest alakaaluline. Kaalu tõstmisel on oluline hästi korrapärane ning ...

Loe edasi

Ülekaaluline laps

Tere!
Olen mures lapse kaalu pärast- äsja 7-aastaseks saanud tüdruk, kes on 131 cm pikk, kaalub 48 kg. Tüdruk on väga aktiivne ja liikuv, käime suusatamas (2-6 km), tantsutrenn 2 korda nädalas, lisaks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja teel, patsienti nägemata ei saa kahjuks öelda, mis võib olla kaalutõusu põhjus. Saan aru, et tervise poole pealt on kõik korras, seega soovitan pöörata mingi perioodi süvitsi tähelepanu ...

Loe edasi

Konsultatsioon

Tere!

Viimasel ajal olen väga suures mures oma toitumise pärast. Ma söön piisavalt aga olen kahtlema hakanud, kas saan oma vajalikud ained kätte kuna arvatavasti on tänu sellele ka mul teine ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Probleemid juustega võivad olla tingitud mitmetest erinevatest faktoritest, sealhulgas teatud ainete vaegusest organismis. Viimaste hulka kuuluvad raud, mõned B grupi vitamiinid kui ka D vitamiin, ...

Loe edasi

Ülekaalulisus

Tere!
Olen 17 aastat vana ja olen natuke mures oma kehakaalu pärast, praegu on mu kehakaalu indeks 25, pikkust 169 ja kaalu 72. Mu suguvõsas on väga suur võimalus saada ülekaaluliseks, ja kahjuks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovides olla terve ja heas vormis tuleb tähelepanu pöörata nii toitumisele kui liikumisele. Kui hetkel pole aega treeninguteks, siis kasutage ära oma päevas kõik võimalused, et kõndida ja ...

Loe edasi

anoreksia?

Tere doktor!
Küsimuse teemaks kirjutasin anoreksia küsimärgiga ,kuigi olen ise üpris kindel ,et just seesugust haigust põen.Tegelikult on mul see haigus ka kunagi varem diagnoositud ja vastavat ravi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja põhjal jääb mulje, et vajate kiiremas korras kellegi tuge antud situatsioonist väljatulekuks. Noore emana vastute ju mitme eest. Kindlasti vajaksite psühhiaatri või psühhoterapeudi nõustamist. ...

Loe edasi

Kui laps loobub liha söömisest

Tere!
Olen hakanud muretsema oma 12-aastase tütre toitumise pärast. Ta on täielikult loobunud liha söömisest, väites, et ei maitse ja ei taha. Tüdruk on üldse väga valiv toitude suhtes, kuigi püüan ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie mure on põhjendatud. Nõu on siin raske anda ja vägisi taolist situatsiooni ei muuda. 12. aastasele on aga võimalik juba selgitada, miks me midagi vajame ja kust antud ained menüüsse tulevad. ...

Loe edasi

Toidusõltuvus

Tere! Olen 1.70 ja kaalun 76kg. Olen igati vormist väljas ja endale vastik. Olen ka aastase tytre ema....aga kõik kaal, mis rasedusega tuli on nyydsex ka juba kadunud. Säilinud see ylekaal, mis lihtsalt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alustada tuleks siin oma stressi-allika väljaselgitamisega ning siis ka selle probleemiga tegeleda. Vajadusel tuleb pöörduda ka mõne terapudi poole. Selle kõrvalt saab hakata tegelema siis ...

Loe edasi

buliimia

Tere.
Kelle poole peaks Tallinnas pöörduma, kui inimesel on buliimia ning tal ei ole teatavate kohustuste tõttu võimalik Tartusse ravile minna?
Mida talle soovitada? Olen mures. Ta teadvustab ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui Tartu ei sobi, siis samaväärset osakonda ma Tallinnas välja pakkuda ei oska. kuigi buliimikutega tegelevad mingil määral mitmed psühhoterapeudid, kelle abi oma töös olen kasutanud. Söömishäirete ...

Loe edasi

bio-CLA toidulisand

Olen mures vistrikutega mis tekkisid mulle nädal peale toidulisandi Bio-CLA kasutamist.Mida arvate kas need on tõhusad kaalu langetamiseks.Kaalun 72 kg ja olen 166 pikk.MIda soovitaksite kõhukinnisuse ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui te oma toitumis-ja liikumisharjumusi ei kohenda, siis ainuüksi mistahes preparaadid kaalu ei alanda. Tootjad lubavad küll CLA tarbimisel suurenenud rasvhapete põletamist, kuid mingeid üheseid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: