Tere! Palun abi. Mul on alkoprobleem, ise hakkama ei saa. Teeb probleemi ka peres. Väga soovin olla normaalne. Tekkis see, millal hakkasin tarbima, peale suurt stressi. 15.06.22 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Alko

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

vt eelnevaid.
vt minu rmt "Ennet "Psühhiaater" soovitusi, harjutusi, stressi maandamise küsimusi.
1. Töö- ja puhkerežiim korrigeerida,
2. Elusihid korrigeerida - mis oluline, milles olen andekas.
3. Tabletid, ravitaimed on abistava toimega (1/10 ) ravivõimalustest, 9/10 on harjutused, hoiakud, lõõgastavad võtted.
4. Kehalist tervist tugevdada - tugeneb ka psüühika.
Elus - järelikult Õnnelik.
5. Inimesed on targad, teadmisi palju, aga ei rakenda neid teadmisi praktikasse. Nimetan selliseid Jobudeks (eeldused, võimed heaks on, aga ise kahjustan end, vähendan enda võimalusi, võimeid).
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Alko vastane reaktsioon

Tere Jüri. Teil on alati nii inimlikud nõuanded , nii et kysin teilt.
Nimelt on mul probleem alkoga. Olen lahutatud naine. Minu abielu kestis 20 aastat. Meie peres pole kunagi joodud. Mu bioloogiline ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi olemus - alko-koll on kodus. Haiguskriitika puudub, alko-viga endal ei tunnista ja seega ka end muuta ei taha.
Õlu on salakaval alkohol - 4vol% õlu on viinast 10 korda väiksem, seega poolik ...

Loe edasi

Depressioon, ärevushäired

Tere,

Kunagi aastaid tagasi, kui olin veel noor teismeline, kirjutasin siia oma murest, kui raske on olla jne, ning pole kellelegi kurta ja kuskilt abi saada.

Nüüd olen tagasi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On õnn ja ime, et olemas olete, mõtlete, analüüsite, lahendusi ja uutmoodi elurada otsite.
Muremäed suured teil ületada - lähedased ja kallid ja nii kauged, nii võõrad, nii empaatiavaesed. Siiani ...

Loe edasi

Tere,kardan et mul on alkolismiga probleeme

Mure selles et ma saan iga päevaga aina rohkem aru et mul on probleeme alkoholiga,joon ja sellest tekivad ka tööjuures probleemid ja ka kodus elukaaslasega,olen muutunud närviliseks ja soov aina rohkem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jutt õige, analüüsid õigesti, sinust saab asja!
Otsus - ei tilkagi - tuleb nüüd ja kohe vastu võtta. (kogust vähendada või harvemini või lahjemaid jooke või...- see vaid Jobule lohutuseks). Minu ...

Loe edasi

Tahan teada, kas olen närvihaige

Tere. Minul on probleem ka oma õega ja vennaga ja emaga ja isaga, noh nagu öeldes terve perega. Ma ei saa kellegagi hakkama oma peres. Muidugi kaitsen ennast ise ja saan aru, et pean, aga kuid mõnikord ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Korralik puhkus (uni) on oluline rahulikkuse tagaja.
2) Sportlik tegevus, kehaline aktiivsus annab enesekindlust ja maandab pingeid. Kui internaadis on spordisaal, siis käi seal. Kui seal poksikott ...

Loe edasi

Oksendamine avalikus kohas

Kunagi väiksena jäin haigeks, mis tekitas esile pidevat oksendamist ning peale seda tekkis emetofoobia. See segas mu elu vähemalt aasta, kuna koolis oli mul väga raske tunnis keskenduda, kuna kogu aeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) AD - antidepressant,
2) Psühhoregulatsiooni- ja relax-harjutused, kehaline harjutamine, et sisemist rahu rohkem oleks,
3) Ideomotoorne treening - mõttes sellisesse foobsesse olukorda end ...

Loe edasi

42 aastase naise mure vol.2

Tere!
Kunagi ma kirjutasin Teile siin samas, sellest möödas mitu kuud. Põdesin töö, elu , laste suurekskasvamise, kehakaalu ja paljude muude asjade pärast. Lisaks veel foobiad, hirmud-surmahirm ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Endokrinoloog ja sellest tuleneb vajadus ka südamerohu suhtes. Dieet ja kehalised harjutused - tubli. AD annust tõsta vaja ei ole, aga juurde võtta minu Palve-Meditatsiooni harjutus. Xanax unustada! Ainult ...

Loe edasi

Pahukis kõigega

Tere!
Olen pikamat aega võidelnud endaga. Alguse teeks eelmise aasta lõpust, olen 20 ja saime kaalutluse peale planeeritud lapse aasta lõpus 2006, elu tähtsaim otsus, mis teeb väga õnnelikuks. Meie ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge (koos või eraldi) vastuvõtule! Leiame lahendeid.
Esialgsed mõtted.
1. Töö- ja puhkus trasakaalu. Puhkus taastab jõu, ka hingelise. Lapse vaatamist ka Mehe poolt, Lapse Vana-vanemate ...

Loe edasi

Kuhu pöörduda hirmudega?

Tere!

Tunnen, et vajan kas psühholoogilist või psühhiaatrilist abi, kuid kas see on ka haigekassakaardi alusel või raha eest? Põhimõtteliselt on see ükskõik, sest mul pole kumbagi. Kuhu sellisel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Endale mõttes pihtimine on suur kergendus, oma probleemide kirjalik pihtimine on veelgi suurem murekoormast vabanemine. Eelnevast veelgi toimivam on oma mure rääkimine "kuulavatele kõrvadele". Püüdke sõbrannaga ...

Loe edasi

Kas söömishäire?

Tere,
Mulle tundub, et mul on tegemist mingit sorti söömishäirega, kuid pole ka päris kindel.
Ma olen 29 aastane naine ja normaalkaalus, kuid nagu peaaegu kõik, soovin ka mina natuke saledam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korduvalt on juba öeldud, et 86 %-l juhtudest on söömishäired seotud kas otsese või siis varjatud stressi-depressiooniga. Seega:
Esiteks, veidi vajate abiks arstirohtu.
Teiseks, neid stressi-depressiooni ...

Loe edasi

buliimia

tere! mul on buliimia. ma olen kuu aega haiglas olnud, yritasin ise hakkama saama, kuid effekt on ajutine,,,
vahest mul läheb väga hästi, vahest aga nii, et ma tahan lihtsalt ära surra, sest see ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millises haiglas? Tallinnas Seewaldi Haigemajas (PERH Psühhiaatriakliinikum) on toitumishäirete osakond. Sealt saate kvalifitseeritud abi. Probleemist arusaamine, ravi vajab kannatlikkust ja omapoolset ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: