Kurbus, üksindus ja usaldamatuse puudus 21.11.21 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, olen mures enda pärast. Olen õnnetu koguaeg ja tunnen, et keegi ei hooli minust. See algas peaaegu siis kaks aastat tagasi, kui sain teada, et mees pettis mind mustanahalise naisterahvaga, kui viibis välislähetuses. Meil tekkis konflikt, mille tulemusena ta alandas mind ja trampis kõik meie senise elu ka majanduslikult halba seisu toetades seda naist. Ta jäi küll minu kõrvale.Hetkeks mulle tunduski et kõik on korras, aga kordus sama muster ja ta hakkas jälle temaga suhtlema. Samas ma ei saa tast aru, ta viskab nina ette mulle et meil on nii keeruline elu ja liiga palju reegleid. Viimati ta soovis eraldi kolima jälle minna ja ise otsustada mis teeb. Ma ei teagi, kas tal on mingi keskea kriis? Igatahes see olukoed on võtnud mult rõõmu japositiivsuse. Iga vabahetk mõtlen, et mis ma valesti teen ja miks ta minuga niimoodi käitub?
Mida pean tegema, et enda enesetunnet ja positiivsuse tagasi saaksin. Käin trennis, toitun tervislikult ja magan piisavalt, aga miski ei aita. Mis sammud pean tegema, kuskohast ma abi saaks. Viimasel ajal mõtlen juba magama minnes, et parem poleks hommikul ärgata.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tabletiga abielusuhteid paremaks ei tee ( tablettide jms liigtarvitamisel, alko-narkoained jne) aga halvemaks küll.
2-aastane reaalne ja tegelik käitumismuster on kindel nagu kivisse raiutud ebameeldivuste käsulaud. Reaalne olukord ju paremuse suunal muutunud ei ole.
Sõnad, sõnad - need ei maks, maksavad teod.
Pange endapoolsed väärtushinnangud selgelt paika ja siis selgub edaspidine.
Kui lubab seda ja teist, siis pool aastat olgu see reaalselt tuntav, ...
Selline on vastus, olge oma otsustamises enesekindlalt kindel, järjekindel.
Õhulossi ärge oodake. Teod näitavad selle mehe sisu või sisutust.
Kaunist Jõuluaega positiivseid muutusi soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Sotsiaalne isolatsioon

Tere!


Olen oma elus väga palju aega üksi veetnud ja olen vähene suhtleja olnud. Viimased 10 `neid aastat olen väga palju päevi elanud nii, et pole kellegagi sõnagi olnud vahetada.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hea raamat on hea psühhoterapeut.
Hea raamat on - Ignatius LOYOLA elulugu, minu üks lemmikutest. Ignatius tegi kindlaks: 1) mida soovid, 2) kuidas soovi täide viid ja 3) kuidas saavutatul püsida!
Loe edasi

Üksindus mis on muutunud kõikehõlmavaks

Tere!

Mul on lühidalt üksindust puudutav küsimus. Olen oma elus väga palju aega üksi veetnud ja olen vähene suhtleja olnud. Viimased 10 aastat olen väga palju päevi elanud nii, et pole kellegagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui eluvõitluses, konfliktide lahendamisel stress-depressioon tekib, siis peame rõõmsad olema – psüühilise „valgusfoo¬ri“ punane tuli süttis ja seeläbi saame teada, et midagi on vaja muuta, midagi on vaja ...

Loe edasi

Depressioon, masendus, üksindus ja kurbus.

Mure seisneb selles, et juba aastaid on minu närvisüsteem mineviku tõttu väga häiritud. Olen koguaeg rahutu, närviline ja tõstan pidevalt häält ning käitun äkiliselt ja ettearvamatult. Olukord on tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) igal täistunnil (päeval) end kümme korda kiita: OLEN....
2) Õhtul Päevikusse positiivne pihtimine päevaste tegemiste osas.
3) nn negatiivsest rõõmu tunda - on mida parandada, on mida muuta. ...

Loe edasi

kuidas vabaneda paanikast,hirmust ja üksindusest......armukadedusest

paanika,hirmud ja üksindus

klammerumine,sundmõtted

üks ja sama muster kaks korda
suhe...pettumus...prostitutsioon

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) terves kehas tervem vaim - kehaline aktiivsus: alustuseks jalutuskäigud hiljem veidi rohkemgi (vajadusel).
2) Rahustavad harjutused.
3) Töövõimetuse valdkonna tervist parandada, tugevdada ...

Loe edasi

kurbus ja endasse tömbumine

Olen 23 ja aegajalt kimbutab mind suur kurbus ja alatihti tuleb nuttpeale. Liiga palju on tekkinud muresid ja kui nende lahendustele hakkan mötlema siis jookseb köik kokku.ja tunnen et enam eu suuda edasi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arvutisüsteemi rike, ei saanud nädalapäevad kirjadele vastata.
Rikkeid on inimkäitumise vallaski.
Kui soovid-vajadused ning nende täitumine-võimalused on liigselt teineteisest kaugenenud, ...

Loe edasi

Petmine

Tere,

olen elanud koos elukaaslasega 6 aastat ja meie suhted on olnud heas korras. Mõned üksikud tülid meid on vaevanud, aga ei midagi suurt. Nüüd aga elades aasta lahus, mees käib tööl teises ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohi ja harjutused maandavad pingeid, suhtekorralsuse parandamine vajab suhtlemist. Edasine elu paneb usalduse-usaldamatuse paika. Elu ja elamine. Eilset päeva enam kinni ei püüa, kaotatud süütust ...

Loe edasi

üksindus

`mida tähendab see, kui inimene ei suuda lähisuhteid luua ning tal need puuduvad?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Siis on tõesti üksindus.
Suhtlemine on kujundatav, harjutamine edendab seda. Suheldes tekivad siis ka suhted, tekivad lähisuhted.
Alustada kehalistest harjutustest. Trennis suheldes saab ...

Loe edasi

Hingevalu

Tere.Olen neljakümnentates naine ja elukaaslasega läksime kaks kuud tagasi lahku,poeg töötab soomes ja siis veel üks õnnetus.Olime naabriga väga lähedased ja saime hästi läbi ,kuid raske haigus viis ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tere tulemast vastuvõtule!
Psühhiaater aitab.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

üksindus

Tere, mul on probleem.
Olen väga närviline ja tunnen end tihti üksikuna.
Tunnen, et olen eripalgeline. Ei taha olla.
Kuidas leida kontakti, jäädes iseendaks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleeme on meil kõigil. Probleemid ongi lahendamiseks.
Olen väga närviline. - Põhjused võivad olla Endas, Keskkonnas või enda ja keskkonna vahelises Suhtes (suhtumises). Kas olud on seda väärt, ...

Loe edasi

usaldus, jälgimine, soojus

Tere! Olen 22a noormees, kellel on kunagi lapseeas olnud palju muret tervisega. nüüd vanemad üritavad ikka veel minusse suhtuda kui väikesesse abivajajasse.

Et aga selline suhtumine on endaga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milline on Teie praegune igapäeva tegevus? Millised plaanid edasiseks? Kaua plaan veel koos vanematega ühe leivakoti peal olla? Mida psühhiaatriga seni olete arutanud, kokku leppinud, ette võtnud ja toimetanud? ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: