Ärevus, stress 18.06.21 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, perearst soovitas psühhiaatri vastuvõtule minna, kas teete vastuvõtte? Võin helistada et aeg leppida?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

vt varasemaid, leia sobilikud harjutused.
Raviprintsiip: Ravimi osakaal on 1/10, harjutused annavad 9/10 tervenemist.
Sobilik on Pavlov-Enneti Tingitus (kui harjutus selge, panete oma nime.
Ivan Pavlov (Nobelist) andis koerale liha ja süütas lambikese: liha-lamp, liha-lamp jne kuu-poolteist. Siis ühel päeval Ivan koerale liha ei andnud, süütas lambi ja koeral ila jooksis nagu oleks saanud liha.
Nüüd teie kord: ravim-harjutus (minu Palve esimene samm, näiteks), ravim-harjutus...kuu-poolteist, siis ravimit ei võta ja harjutust tehes organism reageerib harjutuse toimega pluss see, Nagu oleks saanud ka ravimit.
Rõõmsameelset Tingituse tekitamist!
Harjutus on vägev.

Rõõmsameelset tegutsemist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tunded

tere. Mul juhtus selline asi et olin masenduses, raakisin et ei taha elada ja et mul pole tulevikku jne...siis jarsku tekkis mingi imelik tunne rinnus kus peaks hing asuma ja kõik mu tunded kadusid ara. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organismis on psühho-somaatilised funktsioonid - psüühilised pinged, stress, depressioon, ärevus jne kaasavad(tekitavad) ka kehalisi häireid, selliseid, mida varem ei esinenud.
Tervenemisel on kaks ...

Loe edasi

Ärevus, stress

Tere. Olen 23 aastane noormees. Mureks on ärevus, stress ja sellega kaasnenud kaebused milleks on pidev muretsemine ja meenutamine ebameeldivaid olukordi, peas pidevalt pinge tunne ja nagu uimane oleks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Töö- ja puhkependel liikugu sama amplituudiga ehk puhkuse arvelt ei võta.
2) Mõõdukas kehaline aktiivsus maandab pingeid ja annab psüühikale rahunemist.
3) Tegemisteplaan olgu reaalne - ...

Loe edasi

Posttraumaatiline stress

Peale pereliikme surma (ei olnud väga lähedane, aga sattusin olema ka tema surivoodi juures haiglas), tekkis meeletu ärevus ja sundmõtted surmast, (äkki suren ka kohe ära aga ma ei taha ju) lihaspinged, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Cipralex on hea ja teised rohud on ka head. Aga - rohi on kogu peli juures vaid 1/10 - seega jääb 9/10 võimalustest kasutamata. Need 9/10 on harjutused, õige režiim, piisav puhkus ja unerežiim, päevik ...

Loe edasi

Stress

Olen 21 aastane naine ning stress tekib väga kiiresti ka väiksemate muudatuste toimumisel elus. Olen enamasti alati oma mugavustsoonis ja sealt välja ei kipu. Kuid nüüd on olukord, kus pidin kolima oma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimese sisekeskkond taotleb püsi-olukorda, sisemist tasakaalu (nii kehalist kui ka psüühilist) meie muutuvas väliskeskonnas. Lahendeid on mitu: a) karastada ja tugevdada end, et väliskeskkonna muutused ...

Loe edasi

Stress või sünnitusjärgne depressioon?

Tere.
Mure selles, et mul esineb väga tihti peapööritusi(seistes,istudes ja ka lamavas asendis), kummardades muutub pea "paksuks" (nagu veri valguks pähe), tihti on ka peavalud, väsimus, närvilisus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pingete tekkimine ja nendest vabanemine peab olema inimesel tasakaalus. Seda tasakaalustamist (pingetest vabanemist) õpetab edukalt minu Palve-Meditatsiooni harjutus - teha aeglaselt ja rahulikult, teha ...

Loe edasi

pea kuminad

pea kumiseb nagu mängiks keegi kastanjettidega ja siis hakkab kurgus pitsitus tunne. ajab ka nutma

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võimalusi mitmeid. Vererõht, ärevus, stress, depressioon, magamatus jne.
Tohtri jutule ja saate abi.
Terves kehas terved tunded. Alustada kehast!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

Paanikahäire ja AD

tere.
mul oleks küsimus (AD) kohta.mul on paanikahäired,ärevus ja tänu neile tekkinud masendus.ja ma arvan et kui lähen nüüd psühholoogi juurde siis kirjutab mulle raudselt AD välja.aga mu tuttav ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõbrannaga lobisege ning jooge mahla. Ravimisega tegelegu ikkagi tohter-psühhiaater ja tema otsustab (koos Teiega) rohu võtmise/mittevõtmise vajaduse.
Harjutusi saab teha toas, rõdul, jne. - ise ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: