Ärevus, paanika, hingamisraskused 11.08.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen praegu hädas terviseärevusega. Viimased kaks nädalat ei suuda eriti teistele asjdele mõeldagi. Süda lööb tihti niimodi tugevalt (mitte kiirelt). Vererõhk on normis. Pulss pysib ka ikka alla 100. Ärevas olukorras 90-110. Praegu on ka tihti probleem unega. Õhtuti võtab magama jäämine aega ja siis öösiti ärkan üles. Vahepeal tekib paanika sellest ja vapeal mitte. Uinudes tunnen mõniõhtu et nagu hingamine annaks järele ja siis ärkan järsku ja syda taob nagu kõvasti (mitte eriti koiresti). Täna on ka õhupuudust tunda, nagu ei saaks sisse hingata normaalselt. Hirm aina kasvab. Vahest on rinnus ja seljas valud kuid need on mööduvad. Harva (eriti ärevil) tekib mul pearinglus. Kardan mõnda südame probleemi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Apteegi vabamüügist - Melatoniin, üks tbl. õhtul.
Vabamüügist - rahustav tee.
Kehaline aktiivsus - jalutuskäigud õues...meres ujumine jne, mis meeldiv ja millised võimalused.
Ennet palve esimene samm (vt varasemad).
Mis on põhjused tööl/koolis, kodus? Võimalusel neid muuta või siis suhtumist nendesse olukordadesse muuta.
Keha ja psüühika on kaksikud - ühte mõjutades mõjutame ka teist. Seega - kehalise liigutamise kaudu psüühilise rahu suunale.
Emale/isale rääkida - nende nägemus, soovitused.
Ärevushäire on kõrvaldatav - eelkõige harjutstega!
Head harjutammist.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevus ja paanika häire
ärevushäire, paanika tekib kui ei jää magama või tõusen poole öö pealt üles. Kestab terve päeva. Külm on. Rahusteid ei talu, Tekib nagu vastureaktsoioon
Vastas dr Jüri Ennet
Soojad joogid, unetee (apteegi vabamüügist) - Rahustab.
Juustehari - õrnalt-meeldivalt juukseid(peanahka) harjata.
Jalutuskäigud,
Päevik - annab tagasisidet. Eriti kirja panna positiivne, ...
Rivotril eakale
Tere, minu 97-aastasele ämmale kirjutas perearst taas kord Rivotrili. Eaka seisund, niigi hüsteeriline ja närviline, luululine, halvenes ülimalt, suurenesid kõik kõrvalnähud, mis on kirjas infolehel: ärevus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sobiks rahustava toimega antidepressant (näiteks, Esprital 7,5 mg õhtul või Neuroleptikum Ketipinor
12,5 kuni 25 mg õhtul.
Sellest alustage.
Jüri O.-M. Ennet
Skisofreenia
Tere! Küsimus seisenb selles, et 2016 aasta algul tekkisid mul hingamisraskused. Käisin korduvalt arstil, ei leitud midagi. Siis tuvastati mul ärevushäire. Sain sellest rohtude abil üle. 2017 aasta algul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Veelkordselt praktiseerige Ärevushäirete-paanika valdkonna soovitusi. Arstirohi on nagu õlitilk lukule, aga lukuvõtit tuleb ise keerata, uks tuleb ise lahti teha, uksest tuleb ise läbi astuda ja siis õigele ...
Loe edasiÄrevus, paanika, närvilisus!
Tere,
Ei osanud pealkirja korrektselt sõnastada, nimelt olen mõne aastaga selgusele saanud, et mind kimbutavad ärevus, paanika ja närvilisus. Nii palju kui mina mäletan, on mind selline ärevus ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt minu varasemaid soovitusi ärevushäirete ja hirmude valdkonnast. Leia endale sobilikud sekkumised ja täida regulaarselt neid soovitusi.
2) Kehaline aktiivsus Looduses, naudi liikumist, naudi ...
Ärevus
Tere,selline küsimus et kas hüpnoosi tehakse ärevushäirete ravimiseks?
Kui jah siis kus mul oleks seda võimalik teha ja kui ei siis mis soovitate et sellest üle saada ilma rohte kasutamata.
Ütlen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Varem kasutati hüpnoosi, kasutati ka nn narko-hüpnoosi (enne väike rahustav rohi ja siis hüpnootiline sisendus). Aga siis ei olnud arstirohtude arsenal tänasega võrreldav, ka psühhoteraapia ja eneseabivõtete ...
Loe edasiärevus ja paanika.
Kas ärevuse vastu seroxat20mg on hea.
Võtan 3-nädal.Kas on see hea ravim.Mu arst küll kiidab.Aitäh vastuse eest
Vastas dr Jüri Ennet
1) Seroxat on hea.
2) Ainult AD-s (antidepressandist) ei aita. vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiip.
Seega ka harjutused ja uus hoiak ("uued prillid" - uued prioriteedid, ...
Kas depressioon on möödunud?
2006.suri mu vanaema, peale seda mul tekkis mingi väike hirm, ärevus, hingamisraskused. Arstid arvasid, et ma lihtsalt lollitan jne, siis ma olin veel 13, siis mul oli ärevus jne, aga mitte tugev, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. 2006.suri mu vanaema...
= leina perioodil tulevad mitmed hingeelu-häired esile ja võivad anda (ei pruugi) põhjust ka mõnele hilisemale ajutisele terviserikkele. lein möödas ja see ei tohiks enam ...
Ärevushäire
Olen 21-aastane ja mul on diagnoositud ärevushäire. Iga poole aasta (või rohkema) tagant on üks suur hoog, üldjuhul suudan selle ühe-kahekordse Xanaxi doosi ja psühholoogi külastustega leevendada ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina ei saa kõige paremini arsti soovitada, sest tähtis on arsti-patsiendi omavaheline "keemia". Ka eraelus on ju ühe inimesega kontakt-usaldus kergemini tekkiv. Küll leiate õige tohtri.
Minu seisukohad ...
mis mul viga on?
Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...
Rahutud jalad, ärevus
Tere
Mind huvitab selline asi, kas rahutute jalgade sündroom võib olla seotud ärevushäirega? Minul siis diagnoositud ärevus ja paanikahäire ning viimasel ajal on jalad õhtuti väga häirima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire ravi teeb ka jalad korda.
Peale rohu tehke ka muid soovitusi, rõõmuga.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: