Äkki tekkinud foobia-ärevushäire 15.11.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.

Umbes aasta-poolteist tagasi hakkasid mul tekkima hirm autoga sõites sildade ja maantee metallpiirete vastu. Olen autojuht juba üle 10 aasta ning igapäevaselt sõidan autoga erinevatel teedel palju. Mitte kunagi pole olnud avariid ega liiklusohtliku olukorda kus oleks olnud eelmainitud kohtadega kokkupuudet. Alguses tundsin, et on hirm ülesõidusillal, et olen kõrgel, (kõrgusekartus on mul alati kergelt olnud), ei suuda lihtsalt sõita, tunne on nagu kohe sõidaks vastu piiret, eriti kui piire jäi paremale, ehk siis kaassõitja poolele. Käed higistavad, süda peksleb, ja tunne nagu oleks roolis halvatud ja ei suuda rooli keerata. Kui sillalt maha jõuan muutun rahulikus ja sõidan nagu midagi poleks olnud edasi. Tänaseks olen kartma hakkanud ka lihtsalt metallpiirdeid, üritan sõita neist nii kaugel kui vähegi võimalik, samas kartes paaniliselt et sõidan vastasuuna vööndisse.
Söön, magan hästi ja liigun igapäevaselt värskes õhus, majanduslike probleeme ei ole, ehk siis tunnen ennast igati hästi, va see hirm.
Andke nõu mida teha.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Klassikaline ärevushäire.
1) Ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiip.
2) Psühhomotoorsed harjutused e mõttes ja rõõmsameelselt sõita neid "ärevaid" radu. Kui mõttes asi selge, siis laabub ka reaalsel sõidul.
3) "Karastamise" printsiip, so teadlikult KARASTADA end nende olukordadega (nagu veega karastamisel on vaja end veidi ületada, nii ka siin). Veega karastamise printsiip siingi: samm-sammult saadakse karastus ja nö talisuplejaks, nii ka siin vaja samm-sammult harjutada ja sellest RÕÕMU tunda.
vt varasematest - vaata ja praktiseeri.
Kui teadmisi ei rakenda, siis oleme õpetatud Jobud (Jobu - ei kasuta enda käeulatuses olevaid võimalusi, seab oma lati liiga madalale (on vaid Küla Meister) kuigi võimed lubavad palju enam (olla Euroopa Meister).
Mõnusat karastamist soovides ja EM tiitli poole pürgimist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

foobia üksinda kodus olemise vastu

Koolist tulles oma koju üksinda siseneda ei julge (kardab mingeid vaime), istub ukse taga ka talvel külmaga...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobia on olemuselt negatiivse sisuga tekitatud/tekkinud tingitud refleks (psühholoogid nimetavad tingituseks. Ju siis miski/keski on koduses miljöös (või sellega seonduvalt) teda hirmutanud, ka nö naljaga ...

Loe edasi

Foobia ämblike ees

Tere

Mul selline mure, et kardan kohutavalt ämblikke, kuna viimastel nädalatel on olnud palju kokkupuuteid ämblikutega, on hirm veelgi suurenenud. Olen rääkinud probleemist lähedastele, kuid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Eestimaal mürgiseid ämblikke ei ole ja seega ohtu tervisele ka ei ole.
2) Vaata varasemaid soovitusi nii ärevushäirete kui ka foobiate vallast (foobia puhul on põhjus konkreetselt teada, ärevushäire ...

Loe edasi

ärevus?

Tere, viimase nädala jooksul on tekkinud imelik tunne. hommikust saati on nõrkus, jõuetus, vahepeal käed värisevad, süda peksab. algul arvasin, et see on sellest et söön äkki liiga vähe. ma kaalun juba ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles täna, 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Kohe perearsti jutule, vere analüüs, veresuhkur jms. Korralik-regulaarne toitumine ...

Loe edasi

ärevushäire

Tervist. Olen 50-a naine oma tavaliste eakohaste muredega. Olen viimase 3 kuu jooksul märkamatult 5 kilo alla võtnud. Eriti suur häda on öine magamine - ei tule und, katkendlik uni ja liigvarajane ärkamine. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Remeroni annus sõltub ka kehakaalust. Põhimõtteliselt 15-30 mg ei ole probleemiks.
Miks Ketipinor (kvetiapiin)? Kas on varem olnud psühhiaatriga koostööd, häireid? Kui vaid uneprobleemiga tegemist, ...

Loe edasi

paanikahäire, foobia, ärevus?

Tere,
Sooviksin Teie nõuannet selle kohta, et millise spetsialisti poole pöörduda, kas psühholoogi või psühhiaatri või hoopis kellegi kolmanda?
Olen 20. aastane neiu, 2. kursuse tudeng. Olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire (selle vorm - paanikahoog) on see, mis Teid külastab.
(vt. otsinguga eelnevatest vastustest ja saate hulgi soovitusi).
Arstirohtu annab psühhiaater, harjutusi saate teha ise. ...

Loe edasi

Ärevushood?

Olen mitu aastat kannatanud nö "krampide" käes mis tulevad mul kui möödun mõnes inimesest,või kui pean nt kellegiga kätt suruma või kui pean kellegile midagi ütlema või midagi küsima.Mingi imelik tunne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See on ärevushäire ja selle kohta on siin eelnevalt palju nõu antud. vt. otsinguga (ärevushäire, paanika ja ka foobia soovitusi) ja siis tegutseda.
Ärevushäire on kõrvaldatav.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

Kas on võimalik

Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

neelamine - ärevushäire?

Tere.

Viimasel ajal on rahavrohketes ruumides (kino- ja teatrisaal, ühiskondlik transport jne) tekkinud "pidev neelamisvajadus". Sellest pidevast neelamisest omakorda tekib ilmselt ärevushäire ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas neelamishäire klassifitseerub ärevushäire alla?
Selle info põhjal küll. See on kõrvaldatav. Lahendus: a) veidi arstirohtu (psühhiaater annab Teile sobilikku AD-d), rohkem harjutusi (viis rühma ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: