Ärevushäire 27.09.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, Dr. Ennet.

Olen 39-aastane naine, ärevushäired on juba 12 aastat, täpselt ei tea öelda. Olen saanud Nycoflex ravi 2 nädalat, ei suutnud taluda, see võeti maha. Siis määrati Fenibut, seda võtsin 2-3 kuud, siis sai lõpetatud. Elada sai ka ilma rohuta, aga nädalas paar-kolm korda ikka olid ärevushood, otsisin lihtsalt tegevust, aga kaua jõuad. Mõned aastad hiljem sain veidi psühholoogilist abi ja ka psühhiaater kirjutas uuesti Fenibuti, sain võtta 1,5 kuud, siis seda enam ei tulnud apteeki ja ravi jäi pooleli. Olin jälle mõned aastad ilma ravimiteta, mõni päev hea, mõni päev kohe väga halb, kuniks enam ei jõudnud kannatada, sattusin haiglasse. Proovid korras, kaks korda on tehtud 24-tunnine Holter-uuring e.südameuurimis aparat oli 24 tundi peal, leiti mõlemal korral, et süda jätab lööke vahele, esimesel uuringul 33 korda ööpäevas, teise uurimise tulemusi mulle ei öeldud, kui ainult nii palju, et viimasel uuringul olevat vähem lööke vahel jäänd. EKG on alati korras, neid on mitmeid tehtud, lamades, istudes, lugedes, on pulss madal alates 51, ja sellest see viimane ärevus alguse saigi, ehmatas mind kõvasti, sest lamades, istudes, lugedes, hakkas alati halb, käed värisesid, läksid külmaks, pea hakkas kergelt ringi käima, tahaks kohe nagu liikuda, teine halvem olemine hakkab siis, kui hakkan liikuma, surinad, ja värinad, ja muud on halvad tunded, aga kui juba toimetad, siis hakkab hea, ühesõnaga, liikumisel, on enamvähem hea. Teen natuke sporti, igal talvel, paar tundi metsas sumpame lapsega, suvel rattasõit ja kiiremat sorti kõnd, enam-vähem iga päev. Olen kodune. Nüüd, juulis, kui ehmatasin, et mul nii madal pulss, siiis sattusingi haiglasse. Seal tehti igasugu uuringuid, ka see 24-tunnine Holter, diagnoosiks sain generaliseerunud ärevushäire, raviks 3 tabletti päevas Coaxili. Tundsin enda paremini, kolm päeva olin võtnud 3 tabletti Coaxili, siis määrati kahe tableti peale Coaxili, ei tulnud justkui und. Nüüd läks üks psühhiaater puhkusele ja teine määras Cipralexi, oi kui hullud olid 3 päeva, oh õudu, ja siis määrati 2 Coaxili tableti asemel 3 tableti päevas, aga nüüd on asi justkui vastupidi, tekivad tohutud vahelejätmise löögid, kui teed füüsilist, vean puid, teen kiiirkõndi või kerget sörki, ka imeväikest maad nagu ümber oma maja, ja suured löögivahele jätmised on siis, ja rahulikumal olekul on hoopis parem. Ei tea enam, mida teha, saan aru, et seda haigust tuleb ravida, aga kui psühhiaater ei kuula mind ja toonitab jõuliselt, et mina kuulaku teda, olemata mind üldse kuuland, ei tea ma enam, mida teha. Üritan leida Teie diagonaal-ristkülikut ja "prille" netist, täites kõiki Teie juhiseid, ei leia ma neid siiski ja enam ei oska midagi teha. Justkui saan abi ja ometi ei saa kah. Soov on terveks saada, või vähemalt suur soov, haigusega raskusteta toime tullla. Coaxili olen tarvitand: 3 päeva 3 tabletti päevas, siis määrati 2 tabletti päevas, seda 2,5 kuud ja nüüd jälle 1 tablett 3 korda päevas olen võtnud 8 päeva. Psühhiaater ütleb, et kannatage aga ära need kõrvalnähud, hiljem läheb paremaks, aga kui ma nüüd oma lemmikasju ka teha ei saa nagu kõndimine mitu kilomeetrit ja rattasõitu, sest süda jätab metsikult lööke vahele, siiis mis ravi üldse aitab?

Teid ette tänades ja lootes, et ehk seekord tuleb vastus.

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

NB Arstirohtu võttes peab enesetunne paremaks minema. Muuta annust, kellaaega ja vajadusel rohtu.
NB Ainult arstirohust ei piisa, vajalikud on ka harjutused ja need "ristkülikud, diagonaalid, uued prillid" neid vt. minu raamatust "Väljavalitu"
Hea harjutus: püsti, istuda, lamada ja lõõgastuda, siis jalad üles ning siis veidi ka puusad käte abil kõrgemale (jooga küünalseis) ja siis vstupidi suunas tagasi kuni püstiasendini (rahulikus tempos, igs faasis mõnuga 5-10sek.). Nädal hiljem minna minu Palve-Meditatsiooni harjutuse peale - iga samm ca nädal.
Rosinad annavad Kaaliumi ja see südamele hea. Rahustavad teed enesetunde järgi.
Nautige õuna puul, puid, metsa, merd, taevast, tevatähti, Linnuteed! Seal taevaavarustel on Suur Vanker ja seal võite mõne sõbraga mõtte-sõitu sõita ning on ka Väike Vanker - üksisõiduks väga hea. Kosmilise avaruse juures on maised mured tunduvalt väiksemad ja seal mõnuga sõites need mured ka meist maha jäävad.
Campanellat piinati 29 aastat vangikongis, Guantanamos tehakse seda sadade Allahi lastega juba ligi kümme aastat - mis on meie maised hingevalud selle kõrval. Ka selle nurga alt on vaja Ilmamaa asju vaadata. Hinnad tõusevad ja EUR toob veel lihtrahvale raskemaid paevi lähitulevikus - nautigem siis seda, mis täna veel on. Naudi tänast päeva, tänast elu, tänast hingamist, tänast kõhutäit.
Oo, Taara! Aitasid Esivanemaid, aita ka Esivanemate järglasi - tänapäeva Inimest. Palvel-Meditatsioonil on väga suur toime.
vt. raamatust "Väljavalitu" minu 9-astmelise tee astmeid ja siis selgub Sulle ka see valdkond.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?