ärevus 05.01.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tänan eelnenud vastuse eest. Tegelikult on küll vist nii, et ärevus tekib juba sellest kui hakkad koju jõudma ja teinekord kui töö ei ole väga pingeline tekivad ka tööajal nn. lollid mõtted. Mitte kuidagi ei õnnestu nendest mõtetest ennast välja lülitada. Isegi õhtul telekast filmi vaadates avastan ennast hoopis poole filmi ajal, et ma ei tea filmist midagi, rohkem mõtlen ikka oma ärevusele või selle võimalikkusele. Tegelikult ongi suurem probleem selles, et ma kujutan ette ilmselt võimalikke proleeme, kuigi 90 % neist ei tekigi. Aga mõte on ikkagi kinni. See on nagu kinnisidee millest ei saa kuidagi vabaks. Loomulikult häirivad need ka magamist, kui just ei ole rampväsinud. Teen küll sporti ja ka muidu üritan vaba aega aktiivselt veeta aga just igapäeva õhtused tunnid on just kõige hullemad. Ei taha sellist ärevustunnet ja erutumist. Paar aastat tagasi ei härinud need mind üldse.
Üritan leida tegevusi aga mõte jääb tihti ikka mingi ärevuse peale kinni. Kogu aeg mõtlen kuidas sellest ärevuse kinnisideest lahti saada. Kui siis tõesti keegi mingil moel häirib võimendub ärevus ka kohe. Olgu siis selleks või koera süütu haukumine kui kujutan midagi ette.
Mis aitaks. Kas selle kohte on mingi ravi tablettide näol või lihtsalt psühhiaatriline. Muidu oleks elu igati korras kui ei oleks neid piinavaid õhtuid ja vahel ka öid. Pereelu on ka korras ja naisele ei julge selles rääkidagi, mõtleb ei tea veel mida.
Arst vastas:
dr Jaanus Mumma
Psühhiaater
Tallinna Wismari Haigla
Kindlasti peaksite pöörduma ravile.Ei ole mõtet vaevelda ja häbeneda.
Isegi probleemi avamine on sageli hea terapeutilise toimega.Õige oleks
ka kodus oma murest rääkida
Milleks praadida end oma ärevuse sees.
Ärevuse ja muude neurootiliste nähtude raviks on tänapäeval
uued ohutud ravimid olemas(tabletid).Valik on suur.On odavamaid ja kallimaid.
Kes aga keemilist ravi pelgab,siis saab ka seda ravida psühhoteraapia
abil (on ka erinevaid metoodikaid).Sel juhul tuleks pöörduda
väljõppinud psühhoterapeudi poole.
Soovin edu!
J.Mumma
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Pearinglus
Tere dr ma ravin depressiooni ja ärevus häireid vahel käib pearingi ja on selline õõtsumis tunne peas pidevalt surun lõualuud kokku ja kael on pinges ja vahel on ka lihas pinged kas ned tõesti kõik on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Massaaž aitab - keegi teine massaaživõtetega ergutab meie keha ja psüühikat.
Ise enda keha aktiveerimine mõjub veelgi paremini.
Pearinglus - sageli vererõhu liigselt madal olek.
Head ...
ärevus ja paanikahäired
Tere
Mul on selline küsimus et kas antidepressantidega võib harva alkoholi tarvitada. Mul on juba pea aasta ärevus/paanikahäired ja vahel kui tarvitan alkoholi siis kardan võtta rohte.
Vastas dr Jüri Ennet
Alkohol ja arstirohi kokku ei sobi.
Seega - alkoholile ei.
Alkohol ei ole jook, ei ole ravim.
Terved eluviisid, lõõgastavad harjutused ja kõik saab korda.
vt raamatukogust, ...
piinav ärevus
Tere.
Mul on meeletu ärevus.praegu on raviks 3mg bromasepaami ja 40mg seroxati hommikul ning õhtul 5 tilka haloberidooli,2mg cyclodooli,30mg mirtasapiini ja 25mg valdoxani.sellisest portsus hoolimata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin 15...30 mg õhtu - sellest piisab. Ise leida endale sobilik annus.
Muu on kõik harjutuste ja elukorraldusega paika pandav.
vt varasemaid otsinguga: uni, Palve esimene samm, Pavlov ...
Ärevus ja kõhulahtisus
Palusite enda juurde vastuvõtule tulla 22.04 lisana, aga kahjuks ei ole mul see 22.04 võimalik, kas 23.04 sobiks?
Vastas dr Jüri Ennet
Tel 56 463 830
ja püüame leida sobiliku aja.
tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Haiguslik ärevus
Olen firmajuht ja mul esineb haiguslik ärevus, vererõhu kõrgenemine ja sellega kaasneb higistamine
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäireid esineb tänapäeval palju. Nii meestel kui ka naistel.
Rohud olemas, harjutused olemas, tulemused olemas.
Rohud, harjutused, "uued prillid"´- selline on raviprintsiip.
vt. ...
Sotsiaalne ärevus
Tere. Minu probleemiks on sotsiaalne ärevus ja häbelikkus. Pole sellega veel arstiile pöördunud, aga plaanin seda teha. Täna lugesin artiklit oksütotsiini kohta (http://www.teadus.ee/?p=3930 ).
Kas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oksütotsiin on ajuripatsi hormoon ja kasutatakse sünnitusabis sünnitustegevuse aktiveerimiseks.
Praegu ravitakse sotsiaalärevusega seotud probleeme: AD-d, harjutamine enda vastava keskonnaga (ideomotoorne ...
Cymbalta
Mis toimeainet sisaldab ad Cymbalta ja kas sobib ärevus raviks
Vastas dr Jüri Ennet
On antidepressant ja sobib ärevushäirete raviks.
Vajalikud on ka harjutused (viis rühma) ja uue hoiaku (prioriteedid, "uued prillid") kujundamine. vt. varasemaid soovitusi.
Head harjutamist, ...
ärevus
Tere,
Kirjutasin paar nädalat tagasi (kood 52419). Enesetunne on juba päris hea. Kurguvalu ei ole, suudan juba pikemaid jalutuskäike teha ja isegi terve päeva aias tööd teha!
Ärevus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nüüd saan aru, et ärevus on mul juba pikemat aega sees olnud. Kas Teie arvates on võimalik täielikult sellest lahti saada..
- ON, on võimalik täielikult sellest vabaneda. Jätkake alustatud terviserada! ...
Ärevus ja sundmõtted
Väga levinud teema,ärevus tekkis peale lapse sündi ja oli ka veel palju teisi elumuutusi.Hiljem lisandusid sundhirmud. Saan raviks Anafranili.Palun nõuandeid sundhirmude lahti saamiseks,varasematest vastustest ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt minu vastused 50 kaupa ja otsinguga (klahvid Control ja F üheaegselt alla). vt. ärevus, vt. sundhirmud, vt sundmõtted. vt Enneti palve.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: