Enesehinnang ning hirm "hulluks" minna 01.10.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tervist,
olen juba mitmeid aastaid olnud teiste poolt väga mõjutatav ning alati tunne nagu ma poleks millekski hea, ei välimus ega iseloom.. alati jääb puudu midagi ning ma olen kogu aeg väga muutuv. Kellega käitun ühte moodi, kellega teistmoodi... vajutan end täpselt sellisele foonile, et neile meeldiks (neile meeldida). Hetkel tundubki, et elangi nagu teiste jaoks (mu välimusel pole midagi vist hullu häda, aga mulle ei meeldi enda juures mitte ükski asi, või pigem mul on tunne, et teistele ei meeldi). Ma olen üritanud sellest lahti saada, kuid ei tule välja. Samuti olen tihti liiga ärrituv, ning kui tuleb konfliktne olukord, hakkab süda peksma ja isegi käed värisema vihast(mõnikord ka nutmine). Mõnel hetkel aga mõtlen, et miks üldse elada vaja on ja tihti kui sõidan bussiga, kujutan ette kuidas vastutulev auto sõidab otsa ja ma kujutan seda liigagi hästi vist ette. Arvan, et see pole normaalne. Tahaksin olla mina ise, endaga rahul ja kõikide inimestega samasugune, samuti olla rahulikum ja negatiivsed mõtted võiksid ka kaduda. Enda elu kohe palju raskem. Vahepeal oligi tunne, et ehk hakkan üldse "hulluks minema", sest ma lihtsalt mõtlen nii paljust, kõige üle... Kuidas oleks võimalik, end sellisest situatsioonist päästa, pole vist kuigi normaalne? Perekonnas pole kellelgi diagnoositud mingit psüühilist haigust, kuid on näha, et väga paljudel perekonnaliikmetel on soodumus niiöelda "hullusele", kardan üle kõige, et üks hetk ma lihtsalt pole enam see sama peast...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Isisksuse areng käibki sellist rada (S. Kierkegaardi järgi): ühiskondlik arvamus domineerib, püüd selle järgi end voolida; enese Mina ja iseloomu järgi elada, olla; suure Absoluudi eeskujul end kujundada.
Minu seisukoht - see on nagu kolme lehega lillekene (Ühiskondlik, Individuaalne, Absoluudi järgi joondumine) ja kõik need on olulised, kõiki neid jõudumööda arvestada.

Kehalise tegevuse kaudu hakkab edenema enesusk - sellest siis alustadagi. Siis tulevad psühhoregulatsiooniga seonduvad võtted.

Psühhiaatri jutule, saad enda olukorrale selgust, saad juhiseid, saad rahulikumaks.

Inimene saab ise palju ära teha,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus?või hakkan surema?

Tere!olen teile juba kirjutanud!
Ärevuse hood on läinud hullemaks ja unetis tapab,tekib hirm vaikselt une ees.hirm pidevalt sees uue hoo järgi.horm minna hulluks on kõoge suurem kõik võtab elurõõmu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Melatoniin apteegi vabamüügist - organismile omane ja sobib.
Soojad joogid (eelkõige neelamine) rahustab.
Jalutused ja lõõgastushetked - suureks kasuks.
vt varasemaid ja sobilikke ...

Loe edasi

Depressiooni tunnused (põhjust pole)

Tere!

Jäin hiljuti ootama oma teist last (planeeritud rasedus). Mul on suurepärane mees, väga armas vanem laps ja üldse on mu elus kõik väga hästi, välja arvatud üks asi.

Nimelt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseks ei jää ja hulluks ei lähe kui iga päev teha jõukohselt pikki jalutuskäike. Võileib ja joogipudel ka igaks juhuks kotikesega kaasa. Leida looduskaunis rada (park, mererand jne - mis teile meeldiv ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!! Minu elu segavad imelikud hirmud ja vahepeal hakkab nii paha (võibolla on need paanikahood). Tihtipeale on hirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada. Ja siis lõpuks hakkab nii paha, pea on tühi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahood on endast märku andnud. Veidi arstirohtu algetapil on kasuks. Siis harjutused ja üldtugevdavad võtted. Palderjan on hea, suhkruvesi on hea, kõik soojad joogid on head. Veeprotseduurid on head. ...

Loe edasi

Hirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada

Tere! Olen suure hirmu all viimane kuu olnud, et lähen hulluks või kaotan enesekontrolli.Ssama tunne oli ka kuskil aasta ja paar kuud tagasi. On olnud ka hoogusid mis mööduvad. Arvatavasti on need pannikahood. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule. Head rohud olemas. Siis harjutused, mis keha ja meeled tugevamaks teevad. Korralik töö- ja puhkerežiim on alati oluline.
Alustuseks kohe psühhiaatri jutule. Kui järjekord ...

Loe edasi

Hulluks minemine

Kas on võimalik minna hulluks sellega, et su kinnisidee hakkab sinu vastu töötama?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellest kinnisideest tuleb rääkida Emale ja üheskoos leida vastus ning lahendused.
Lastepsühhiaatri jutule koos Emaga ja sealt saad piisavalt häid juhiseid. Korralik puhkus, kerged kehalised harjutused ...

Loe edasi

Kas võin hulluks minna?

Olen juba pea 10 aastat aeg-ajalt kannatanud paanika ja ärevuse käes. Põhjuseks on lapsepõlvetraumad (alkoholism ja isa enesetapp). Enamasti saan oma hoogudega hakkama-korra proovisin ka AD- aga see ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire ja sellega on Teil vaja tegeleda. Järjekindlalt. Päevik aitab. Kehaline tegevus annab baasi ja mudeli vaimseks tegevuseks. vt. varasemaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

Aidake!

Depressioon, suhtesõltuvus, madal enesehinnang jne. Kardan hulluks minemist. Kas saaks jutule tulla?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tel 56 463 830 ja lepime ajas kokku.
Igast murest saab üle!
Tervitades,
Jüri O.-M: Ennet

Loe edasi

hirm

Tere!

Ma olen kergelt segaduses. Ei tea kas on probleem või ei ole. Igal õhtul langen meeltetusse masendusse peas keerlevad pidevalt mõtted surmast, närvid on pingul, arusaamatu tunne, et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On väga häid rohte. Saate pingetest ja depressioonist ja ka unehäiretest kiirelt valla.
Psühhiaater aitab. Seal selgub ka põhjuslik "juurestik".
Kevad ja polaarjoon jäägu ikkagi rõõmuhetkete ...

Loe edasi

Hirm

Tere,
Olen 18 aastane tütarlaps ning tahan vanemate juurest ära kolida, paraku aga ei saa sellega hakkama, kuna ma tean, et ma ei saa üksinda elada. Ma nimelt kardan kohutavalt igasugu vaime, kummitusi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Helen, pöördu psühhiaatri poole. Saad rahustavat rohtu, saad und soodustavat rohtu. Rohud on head. Saad julgust ja enesekindlust ja siis saad ka iseseisva elukoha endale võtta ning seal omaette elada. ...

Loe edasi

hirm ravimite ees

minu lugu on väga vana. 1995 aaastal ma sain pennitsilliinist sokki nii et käisin teises ilmas ära. käisin tunnelist läbi, nägin heledad valgust ja sain tunda seda mõnusat kerget tunnet, vaatasin pealt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haavand, tsükklihäired ja hammaste tervishoid sõltuvad suuresti närvisüsteemi rahulikkusest (seega relax-harjutused, kerge Yoga, mõõdukas kehalultuur või füüsiline tegevus). Muidugi haavand vajab ka arstirohtu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: